Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты
  • 21 октября 2016, 0:41
  • 510624

Салат с тунцом "Легкий"

Рецепт: Салат с тунцом Легкий

Салатик просто отпад. Необыкновенно легкий, свежий, сочный и очень вкусный! Дочка попробовала и пришла в такой восторг, что в этот же день приготовила его на ужин.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с тунцом "Легкий"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2117 ккал 		белки
108.4 г 		жиры
105.3 г 		углеводы
187.5 г
100 г блюда
ккал
161.6 ккал		 белки
8.3 г		 жиры
8 г		 углеводы
14.3 г

Рецепт «Салат с тунцом "Легкий"»:

  • Подготовить продукты. Овощи вымыть и обсушить.
    Салат делается слоями, очередность слоев может быть любая, кроме первого и последнего слоя.

  • Салат (у меня был Фриллис) нарвать руками на кусочки и выложить на плоскую тарелку первым слоем.

  • Высыпать кукурузу, предварительно слив жидкость.

  • Очень внимательно надо подойти к выбору тунца, от этого зависит вкус салата. Я выбрала "Тунец натуральный", который выпускается в Таиланде по заказу фирмы "Морской котик". Очень оказались вкусные консервы, мясо светлое, почти как у горбуши, сочное. Будьте внимательны, эта же фирма выпускает консервы "Тунец в масле" точно в такой же баночке. Не перепутайте.

  • Мясо тунца извлечь из баночки и немного размельчить вилкой. Выложить на кукурузу.

  • Затем выложить огурец, нарезанный тонкой соломкой.

  • На огурец выложить помидоры, нарезанные кубиками, предварительно удалив у них семена.
    Слои слегка присыпать измельченной зеленью.

  • Масло, лимонный сок и немного соли поместить в небольшую баночку, плотно закрыть крышкой и несколько раз энергично встряхнуть. Получившимся соусом полить салат.


Сверху украсить натертым плавленым сырком.


Дать салату немного пропитаться и подать на стол.


Приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На праздничный стол

Теги: закуска салат обед ужин праздник

Вкусы: рыбный овощной насыщенный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с тунцом "Легкий"
Рецепт: Салат с тунцом Легкий

Салатик просто отпад. Необыкновенно легкий, свежий, сочный и очень вкусный! Дочка попробовала и пришла в такой восторг, что в этот же день приготовила его на ужин.

Ингредиенты для «Салат с тунцом "Легкий"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат с тунцом "Легкий"» от приготовивших (21)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5
Нам к сожалению ,тоже салат не зашёл Пресный получился какой-то, с майонезом перемешала вроде можно есть, но больше повторять не буду.
Не может нравиться всё на свете подряд. У меня тоже есть ряд блюд, которые я не приемлю ни под каким видом. Это нормально.Я готовила этот салат на Новый год для своей новой, череповецкой родни. Поели, но восторга не выразили. Тоже решила, что делать его больше не буду, слишком непривычный для людей.
Готовила салат на свадьбу младшей сестры, и он единственный который не кто не стал есть. Ну свадьба есть свадьба, блюд много подумала что из-за этого и не пошёл. Повторила его дома для своих мужиков, в итоге мы его выбросили. Сочетание тунца с овощами совершенно нам не понравилось. Нет в нем ни вкуса ни изюминки, слишком пресно и безвкусно. Теперь похожие салаты обхожу стороной. Но на вкус и цвет, как говорится...
Cпасибо за рецепт чудесного салата
На здоровье!
Не в обиду автору, но это мешанка какая-то получилось, еле доели
Ну, что ж... на вкус и цвет товарища нет.
Спасибо, отличный салатик! И вправду легчайший, для диетического ужина - просто мечта. К сожалению, огурцов не было, а резать и очищать помидоры согласно рецепту не достало силы воли, но даже и с этими "поправками" салат очень-очень понравился! Спасибо!!
У вас получился немного другой рецепт, но, думаю, что он тоже имеет право быть. Я рада, что вам понравилось Спасибо за подробный отчет
Сделала на 8 марта для тех, у кого началась подготовка к посту. Только сверху был полутвердый сыр, натертый на мелкой терке. Действительно очень легкий салат, сочетание продуктов правильное. Очень вкусно и совершенно уместно для дней масленицы. Спасибо, Нина.
На здоровье! Очень рада, что салат вам понравился!
Сделала на юбилей. Салат никому не понравился. Больше делать не буду.
Сожалею. Но, ведь не может нравиться все на свете.
Готовила на свой день рождения, думала фигня полная . А оказывается он ооочень вкусный и самое главное что мужики ели и сказали вкусно , хотя они ещё те превереды. Ушёл самый первый со стола. Он легкий и заливка вкусная . Спасибо 😉 👍👍👍 Теперь сделаю на 8 марта
Ну, я очень рада вашему успеху! Спасибо большое за чудесный отчет!
Очень интересный легкий салат. Спасибо. Даже мужу понравился.
На здоровье! Я рада! А что, муж такой капризный, что ему так сложно угодить?
Спасибо, лёгкий, вкусный салатик, думаю с куриной грудкой то же будет вкусно.
Конечно, почему нет! Спасибо за комментарий!
Вкусный, легкий, простой в приготовлении салатик! Нам очень понравился! Спасибо!
Аленушка, замечательный салатик у вас получился, такой яркий! Я очень рада, что вам понравилось!
Спасибо за рецепт. Готовила много раз. Очень вкусный салат!!!
На здоровье! Я очень рада! Спасибо большое!
Салат очень вкусный, подтверждаю. Готовлю его лет 10, только без сыра, остальные ингредиенты как в рецепте. Не бывает тунца - кладу любые рыбные консервы в собственном соку хорошего качества (сайру, горбушу). Не надоедает никогда!
Я рада за вас. Спасибо за дополнение. Можно, конечно, и другую рыбу. Мой муж предпочитает скумбрию. Но я с ней готовлю по другим рецептам. По этому только с тунцом, причем не со всяким.
Салатик находка для ППшников очень вкусно))) спасибо
На здоровье! Стремаюсь спросить, а кто такие ППшники?
ППшники - это люди, придерживающиеся правильного питания. Есть определённая система, но вкратце- это еда без сахара, без мучного, без жареного, без продуктов вторичной переработки типа майонеза, сосисок и колбасы. Этого у ППшников нет в рационе от слова совсем. Продукты выбираются максимально полезные.
Ага, понятно! Спасибо за разъяснение. Ну, стало быть, я не ППшница. Я допускаю употребление майонеза, более того, не вижу в этом ничего страшного. Я ведь не килограммами и даже не упаковками его ем. ?зредка заправляю салат. Ну, и все остальное примерно так же, в гомеопатических дозах!
↑Ответ для Нина-супербабушка
Я тоже не ППшница)) мне кажется, что всё полезно в меру. С Вербным воскресением вас! Кстати вчера один из ваших супчиков постных готовила)) скоро напишу отзыв!
Спасибо большое! ? вас с праздником!
После Нового года хотелось легкий и вкусный салат. Ваш салат, Нина, большая находка для нас! Быстр в приготовлении и просто шикарен по вкусу. Делала без помидор, не люблю зимой их вкуса, и плавленный сыр не успели купить. В остальном всё сделали по рецепту.
Тунец в этом салате очень выиграшен, детки тоже кушали с удовольствием!
Спасибо большое
Забираю в КК
Спасибо большое за чудесный, теплый, сердечный отзыв! Я очень рада, что салатик вам пришелся ко двору!
Сначала вообще не понравился, убрала в холодильник. Попробовала позже - класс!!!
Я рада, что все таки он вам понравился, видать, настоялся
Готовила этот салат на свадьбу сестры. Салат смотрится красиво, а вот вкус на любителя. Вобщем не кто не стал его есть вообще. Не рекомендую к праздничному столу его готовить. Мне тоже совсем не понравился.
Очень жаль, что салат вам не понравился, но, как говорится, на вкус и цвет товарища нет!
отличный сочный салатик!!!! и ПОЛЕЗНЫЙ!!!
Спасибо, я рада, что вам понравилось!
Замечательный салатик, очень красивый и вкусный! Любимому очень понравился! Это первый салат с тунцом, который я приготовила, приятно удивлена нежным вкусом, очень гармонично сочетаются ингредиенты! Спасибо огромное за рецепт!
Я очень рада за вас! Спасибо большое за чудесный отзыв!
Страницы: 1 2 3 4 5
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563
Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"
Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки