Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Mary StoneПоваренок 9 уровня

29 ноября 2016, 17:49
15392

Салат из морской капусты с кальмарами

Интересный, довольно необычный, сочный и полезный салат. Любителям морской капусты и морепродуктов он непременно придется по вкусу.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат из морской капусты с кальмарами»:

Кальмар (3 тушки) — 400 г
Капуста морская — 400 г
Огурец — 4 шт
Тыква — 150 г
Масло кунжутное (или любое растительное) — 3 ст. л.
Лимон — 1/3 шт
Соль — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу
Кунжут (для подачи)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1381 ккал	белки 88.6 г	жиры 90.2 г	углеводы 58.8 г
100 г блюда
ккал 83.2 ккал	белки 5.3 г	жиры 5.4 г	углеводы 3.5 г

Рецепт «Салат из морской капусты с кальмарами»:

Отварить кальмары (разморозить предварительно и очистить) в кипящей хорошо подсоленной воде с долькой лимона пару минут. Остудить.
Тыкву натереть на терке для корейской моркови, отварить буквально минутку в бульоне от кальмаров. Откинуть на сито, остудить.
Огурец нарезать соломкой, так же нарезать и кальмары.
Выложить в миску морскую капусту (у меня готовая консервированная морская капуста), кальмары, тыкву и огурец. Заправить кунжутным маслом, посолить, поперчить. Аккуратно перемешать. Перед подачей посыпать кунжутными семечками.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: закуска салат

Вкусы: соленый кунжутный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/135056/]Салат из морской капусты с кальмарами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/135056/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016nov/24/14/1822270_71688-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Интересный, довольно необычный, сочный и полезный салат. Любителям морской капусты и морепродуктов он непременно придется по вкусу.

Ингредиенты: Кальмар, Капуста морская, Огурец, Тыква, Масло кунжутное, Лимон, Соль, Перец черный, Кунжут.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из морской капусты с кальмарами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016nov/24/14/1822270_71688-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из морской капусты с кальмарами" title="Рецепт: Салат из морской капусты с кальмарами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Интересный, довольно необычный, сочный и полезный салат. Любителям морской капусты и морепродуктов он непременно придется по вкусу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из морской капусты с кальмарами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4502">Масло кунжутное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/135056/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из морской капусты с кальмарами

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат из морской капусты с кальмарами»:

Кальмар Капуста морская Огурец Тыква Масло кунжутное Лимон Соль Перец черный Кунжут

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

171

Салат "Симона"

69
171
14226

562

Котлеты с овощами под красным соусом

19
562
10847

2596

Мясной закусочный торт

266
2596
174569

Фотографии «Салат из морской капусты с кальмарами» от приготовивших (6)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

29 ноября 2016 года Himbeeren #

Действительно необычный,интересный и пёстрый салат!

29 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

И очень вкусный.

Спасибо большое.

29 ноября 2016 года Сашуленок #

Недавно в кафе ела салат из морской капусты с кальмарами

Но не такой

Эх, не умею я кальмаров готовить.

29 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Саш,да я сама полгода как с ними подружилась и,судя по всему,навсегда.

А готовить их проще простого-самое главное не переварить.

29 ноября 2016 года Сашуленок #

Да вот не получается так( Уж и варила и запекала.

29 ноября 2016 года wowan5 #

у кальмаров такое свойство что их или 3 мин.варить надо или больше 40 мин.тогда они не будут резиновыми

30 ноября 2016 года Сашуленок #

Минуты 2-3 варила. А вот запекать пришлось 20-40, не помню. Странные свойства

29 ноября 2016 года bairtae #

Интересный рецепт, заинтриговал, обязательно приготовлю

29 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Благодарю Вас за внимание.Буду рада,если салат понравится.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из морской капусты с кальмарами

Ингредиенты для «Салат из морской капусты с кальмарами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из морской капусты с кальмарами»:

Похожие рецепты

Салат с креветками и крабовыми палочками

Крабовый салат с копченым сыром и спаржей

Салат с креветками, авокадо и грейпфрутом

Салат праздничный

Салат рисовый по-итальянски

Салат с мидиями

Салат "Любовь капитана"

Салат "Ламара"

Салат "Сокровища морского дна"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Симона"

Котлеты с овощами под красным соусом

Мясной закусочный торт

Фотографии «Салат из морской капусты с кальмарами» от приготовивших (6)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!