Отличный ленивый вариант приготовления курочки. Самое сложное - это выждать время. А главное этот вариант подойдёт тем, кто придерживается правильного питания.
DiLПоваренок 3 уровня
- 4 января 2017, 1:16
- 207038
Ленивые куриные грудки
Ингредиенты для «Ленивые куриные грудки»:
- Грудка куриная (количество по желанию) — 3 шт
- Сметана (в зависимости от количества грудок, при этом необходимо хорошо промазать всю грудку) — 100 г
- Перец черный — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Чеснок (или по вкусу) — 6 зуб.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1423.2 ккал |
белки
224.3 г |
жиры
37.8 г |
углеводы
48.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 124.8 ккал |
белки 19.7 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Ленивые куриные грудки»:
-
Куриные грудки промыть и сделать в них надрезы как на фото.
-
Теперь приготовить маринад: смешать сметану, молотый чёрный перец, соль и мелко рубленный чеснок (можно через пресс для чеснока).
-
Промазать как следует грудки маринадом и туго завернуть в пищевую плёнку. Убрать мариноваться грудки в холодильник на сутки.
-
Разогреть духовой шкаф до 180 градусов. Убирать пищевую плёнку и выложить грудки на противень, выстланный бумагой для выпечки. Запекать 40-45 минут. Время приготовления зависит от типа и мощности вашего духового шкафа.
-
Готовность можно проверить проткнув мясо ножом. Когда грудки приобретут красивую румяную корочку и сок будет прозрачным - блюдо можно подавать к столу.
Получается очень сочная и ароматная курочка. Хорошо сочетается с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6579
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 февраля 2017 года lina0710 #
21 февраля 2017 года DiL # (автор рецепта)
21 февраля 2017 года lina0710 #
30 марта 2017 года lady farley #
31 марта 2017 года lina0710 #
19 февраля 2017 года акчуч #
19 февраля 2017 года Покусаева Ольга #
19 февраля 2017 года акчуч #
19 февраля 2017 года dalyjo #
19 февраля 2017 года акчуч #
20 февраля 2017 года Покусаева Ольга #
20 февраля 2017 года акчуч #
25 февраля 2017 года Сурик #
25 февраля 2017 года акчуч #
19 февраля 2017 года DiL # (автор рецепта)
Попробуйте в следующий раз под грилем немного подрумянить или температуру выставить под конец побольше, буквально на пару минут, чтоб красиво запеклась курочка.
Уверено все получится
19 февраля 2017 года акчуч #
20 февраля 2017 года DiL # (автор рецепта)
20 февраля 2017 года Светланка g980 #
20 февраля 2017 года акчуч #
25 февраля 2017 года Сурик #
25 февраля 2017 года акчуч #
17 февраля 2017 года Венса #
18 февраля 2017 года DiL # (автор рецепта)
12 февраля 2017 года felix032 #
12 февраля 2017 года mtata #
12 февраля 2017 года felix032 #
12 февраля 2017 года subsidii66 #
12 февраля 2017 года felix032 #
12 февраля 2017 года Аллочка-уралочка #
12 февраля 2017 года felix032 #
12 февраля 2017 года lelikloves #
12 февраля 2017 года felix032 #
13 февраля 2017 года Светланка g980 #
13 февраля 2017 года felix032 #
13 февраля 2017 года DiL # (автор рецепта)
13 февраля 2017 года Сурик #
14 февраля 2017 года felix032 #
13 февраля 2017 года Покусаева Ольга #
14 февраля 2017 года felix032 #
12 февраля 2017 года роза дидаш #
8 февраля 2017 года Oksakoksa #
10 февраля 2017 года DiL # (автор рецепта)
Благодарю за отзыв и фотоотчёт!!!
Готовьте с удовольствием!
7 февраля 2017 года Сурик #
7 февраля 2017 года Svetttttt #
7 февраля 2017 года Сурик #
7 февраля 2017 года felix032 #
7 февраля 2017 года Сурик #
7 февраля 2017 года акчуч #
8 февраля 2017 года Сурик #
7 февраля 2017 года DiL # (автор рецепта)
8 февраля 2017 года lelikloves #
9 февраля 2017 года Сурик #
20 января 2017 года Янина Флай #
20 января 2017 года DiL # (автор рецепта)
19 января 2017 года nnutty #
19 января 2017 года lina0710 #
19 января 2017 года nnutty #
19 января 2017 года DiL # (автор рецепта)
18 января 2017 года openbox77 #
Оставляю рецепт в КК, но в следующий раз выну пакет из духовки минут через 30, максимум 35.
27 января 2017 года inulia68 #
17 января 2017 года nata180381 #
17 января 2017 года DiL # (автор рецепта)
17 января 2017 года nata180381 #
17 января 2017 года DiL # (автор рецепта)
17 января 2017 года Iassa #
Есть одно НО! И оно БОЛЬШОЕ!!!
"Количество грудок по желанию" надо убрать и написать "от трех и больше"!
Спасибо за рецепт. Проще и вкуснее еще поискать надо
17 января 2017 года DiL # (автор рецепта)
Моё упущение по поводу указанного количества
17 января 2017 года anzhelik #
17 января 2017 года Анна Крицкая #
17 января 2017 года anzhelik #
18 января 2017 года Анна Крицкая #
17 января 2017 года DiL # (автор рецепта)
16 января 2017 года galyna krylova #
17 января 2017 года DiL # (автор рецепта)
15 января 2017 года Lantera #
15 января 2017 года DiL # (автор рецепта)
13 января 2017 года mtata #
13 января 2017 года stark2 #
13 января 2017 года mtata #
13 января 2017 года Сурик #
13 января 2017 года mtata #
13 января 2017 года DiL # (автор рецепта)
13 января 2017 года felix032 #
14 января 2017 года mtata #
14 января 2017 года Покусаева Ольга #
14 января 2017 года mtata #
14 января 2017 года Покусаева Ольга #
14 января 2017 года mtata #
15 января 2017 года lelikloves #
16 января 2017 года mtata #
10 января 2017 года anna mandrykina #
10 января 2017 года DiL # (автор рецепта)
10 января 2017 года Елена Куковкина #
10 января 2017 года DiL # (автор рецепта)
10 января 2017 года Покусаева Ольга #
10 января 2017 года DiL # (автор рецепта)
10 января 2017 года laka-2014 #
10 января 2017 года DiL # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: