Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

СурикПоваренок 9 уровня

27 января 2017, 9:16
19707

Салат "Здоровье"

Дорогие Поварята, хочу предложить полезный и очень вкусный салат, который можно легко и быстро приготовить. Приготовьте пикантный салат с морской капустой, и этот рецепт станет частым гостем на вашем столе.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Здоровье"»:

Капуста морская (у меня 220 г) — 1 бан.
Яйцо куриное — 2 шт
Морковь (сырая или вареная) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Лук зеленый — по вкусу
Огурец соленый (или маринованный, небольшой) — 1 шт
Горошек зеленый — 3 ст. л.
Яблоко (кислое, по желанию) — 1 шт
Сметана (или майонез) — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу
Соль — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 514.4 ккал	белки 23.5 г	жиры 22.7 г	углеводы 52.6 г
100 г блюда
ккал 59.8 ккал	белки 2.7 г	жиры 2.6 г	углеводы 6.1 г

Рецепт «Салат "Здоровье"»:

Яйца, морковь (у меня вареная) и огурец нарезать соломкой (или кубиками). Если у вас морковь сырая, то натрите её на крупной терке.
Лук нарезать тонкими полукольцами.
Зеленый лук мелко нарезать.
Натереть яблоко на крупной терке (я делала без него).
Добавить морскую капусту, зеленый горошек.
Смешать все ингредиенты.
Добавить молотый перец и соль по вкусу.
Заправить сметаной или майонезом (кто что предпочитает).
Вот и всё! Ваш салат готов!
Салаты из морской капусты не только очень полезные, но и исключительно вкусные.
Приятного вам аппетита!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6856

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: быстро салат ужин обед гости праздник

Вкусы: изысканный насыщенный оригинальный пикантный приятный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/137132/]Салат "Здоровье"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/137132/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/26/10/1889851_56938-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Дорогие Поварята, хочу предложить полезный и очень вкусный салат, который можно легко и быстро приготовить. Приготовьте пикантный салат с морской капустой, и этот рецепт станет частым гостем на вашем столе.

Ингредиенты: Капуста морская, Яйцо куриное, Морковь, Лук репчатый, Лук зеленый, Огурец соленый, Горошек зеленый, Яблоко, Сметана, Перец черный, Соль.
Тэги: быстро, салат, ужин, обед, гости, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Здоровье"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/26/10/1889851_56938-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Здоровье" title="Рецепт: Салат Здоровье"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Дорогие Поварята, хочу предложить полезный и очень вкусный салат, который можно легко и быстро приготовить. Приготовьте пикантный салат с морской капустой, и этот рецепт станет частым гостем на вашем столе.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Здоровье"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2252">Огурец соленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/137132/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Здоровье"

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Здоровье"»:

Капуста морская Яйцо куриное Морковь Лук репчатый Лук зеленый Огурец соленый Горошек зеленый Яблоко Сметана Перец черный Соль

Тэги: быстро, салат, ужин, обед, гости, праздник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

784

Салат с жареными кабачками

258
784
20942

1054

Мясной рулет с яйцом

63
1054
88671

351

Корзинки с грибами

71
351
10340

Фотографии «Салат "Здоровье"» от приготовивших (17)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

27 января 2017 года Wera13 #

30 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Спасибо, Верочка!!!

27 января 2017 года рева-2016 #

Людочка, салатик то что надо, стоит попробовать!!!!

30 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Верочка, конечно, стОит!!! Вкусно!!!

27 января 2017 года Елена-13 #

Людочка, чудесный салатик

30 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Спасибо большое, Леночка!!!

27 января 2017 года Pingvin72 #

Люда, интересный салатик!!!

Обязательно попробую...

30 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Наташенька, спасибо большое!!! Буду рада, если салатик понравится!!!

27 января 2017 года mariana82 #

Чудесный салат

30 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Спасибо большое, Марианночка!!!

27 января 2017 года акчуч #

Классный салатик. И полезный. Название точно подобрано!

30 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Спасибо большое, Олечка! Да, салатик очень и очень вкусный!!!

27 января 2017 года Беннито #

Действительно здоровье!
Супер салатик! Умничка!

30 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Спасибо большое за добрые слова!!!

27 января 2017 года maraki84 #

Очень интересный салатик с морской капустой!

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Спасибо большое за внимание!!!

27 января 2017 года masha vet #

Людочка, восхитительный салатик!

Невероятно вкусно и полезно!

Прекрасный рецепт!

Отличные фотографии!

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Спасибо большое! Захвалила!

Машенька, очень и очень приятно!!!

27 января 2017 года masha vet #

27 января 2017 года Mary Stone #

Интересный салат,Людочка.

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Спасибо большое, Машенька, за похвалу!

27 января 2017 года тататима #

А я обожаю морскую капусту и салаты с ней!

Браво!

Спасибо, Людок!

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Спасибо большое, Танечка!!! Угощайся!!!

27 января 2017 года das114 #

Не люблю морскую капусту, но этот салатик обязательно попробую

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Спасибо большое! Очень приятны Ваши слова!!!

Ну, да морская капуста это на любителя!

Я когда открываю банку мне не очень-то нравится запах капусты. А вот в сочетании с другими продуктами, в салатах, обожаю!

28 января 2017 года das114 #

Вы абсолютно правы! В сочетании с другими продуктами морская капуста оказалась очень вкусной

Салат просто бесподобный! Буду готовить неоднократно! Спасибо Вам за рецепт и за новый взгляд на морскую капусту!

28 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Вам спасибо за доверие!!!

27 января 2017 года Покусаева Ольга #

Людочка, чудесный салатик!

Мы любим морскую капусту!

Обязательно воспользуюсь твоим рецептом!

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Буду очень и очень рада!!!

Спасибо большое, Олечка, за внимание, поддержку и похвалу!!!

27 января 2017 года Сашуленок #

Обожаю морскую капусту! Беру на заметку!

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Сашенька, спасибо большое за внимание!!! Буду рада, если салатик понравится!!!

27 января 2017 года laka-2014 #

Людочек! А я тоже такой салат делаю, только всегда с сырой морковкой и без яблока! Попробую с яблочком! Очень полезный салатик

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Спасибо большое, Леночка!!!

27 января 2017 года Лепачка #

Людочка, вот смотрю на твой салат и понимаю, что благодаря тебе я полюблю морскую капусту

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Вот рассмешила, Лилечка!!! Но я буду только рада, если полюбишь!!!

Я тоже долго к ней присматривалась!

В салатах очень нравится!

27 января 2017 года Суслик Маринка #

Чудесный салатик! Очень люблю морскую капусту и обожаю пробовать салаты с ней! Спасибо за новый вариант!

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Мариночка, спасибо большое! Мы тоже любим! Вкусно! Угощайся!!!

27 января 2017 года Tatanj #

Людочка, замечательный салатик, вкусный и полезный!

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Танечка, спасибо большое за внимание и поддержку!!!

27 января 2017 года Ангела32 #

Как же красиво!!! И по-весеннему как!!! Обязательно приготовлю!!!

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Спасибо большое за похвалу!

27 января 2017 года СНежк_а #

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Светочка, спасибо большое!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Здоровье"

Ингредиенты для «Салат "Здоровье"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Здоровье"»:

Похожие рецепты

Салат "Морская рапсодия"

Салат "Аквариум"

Закуска из авокадо с креветками

Салат "Весенний фейерверк"

Салат "Роскошный"

Крабовый салат с яичными блинчиками

Пестрый салат с мидиями

Салат из авокадо с кальмарами

Салат "Визави"

Попробуйте приготовить вместе

Салат с жареными кабачками

Мясной рулет с яйцом

Корзинки с грибами

Фотографии «Салат "Здоровье"» от приготовивших (17)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!