Овощная запеканка с мясным фаршем – прекрасное блюдо, которое подойдет тем, кто любит простую и полезную пищу. Для большей сытности в запеканку из овощей добавляют мясной фарш, а золотистую аппетитную корочку придает твердый сыр, натертый с помощью крупной терки.
- 25 июня 2017, 19:43
- 58635
Овощная запеканка с мясным фаршем
Ингредиенты для «Овощная запеканка с мясным фаршем»:
Для запеканки:
- Кабачок — 1 шт
- Морковь (крупная) — 1 шт
- Картофель — 3 шт
- Фарш мясной (говядина+свинина) — 400 г
- Чеснок — 3 зуб.
- Лук репчатый — 1 шт
- Помидор (для оформления) — 1 шт
- Лук красный (для оформления) — 0,5 шт
- Перец черный (молотый) — по вкусу
Для заливки:
- Заправка (для рассольника, MAGGI) — 100 г
- Яйцо куриное — 3 шт
- Сметана — 150 г
- Сыр твердый — 100 г
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2086.8 ккал |
белки
64.6 г |
жиры
75 г |
углеводы
140.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 105.9 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 7.1 г |
Рецепт «Овощная запеканка с мясным фаршем»:
-
Жаропрочную форму для запекания смазывать жиром не нужно, молодые овощи настолько сочные, что в процессе тепловой обработки к стенкам посуды не пристанут.
Очищенный картофель натрите на средней терке и распределите равномерным слоем по дну формы. Немного посолите. -
Следующим слоем будет мясной фарш (у меня говядина + свинина). В фарш добавьте по вкусу черный молотый перец.
-
Измельчите чеснок и посыпьте им мясной фарш.
-
Лук нарежьте тонкими полукольцами. Выложите сверху мясного фарша.
-
Теперь нужно приготовить заливку для запеканки. Смешайте яйца, сметану, твердый сыр и заправку для рассольника, MAGGI.
-
Все ингредиенты тщательно взбейте вилкой.
-
Мясной слой залейте приготовленной заливкой. Достаточно использовать половину, а остальная часть пойдет на заключительный слой овощной запеканки.
-
Молодой кабачок и морковь натрите на средней терке и выложите на заливку (я выложила полосками, чередуя морковь с кабачками).
-
Затем овощи залейте оставшейся заливкой.
По краям формы я выложила помидоры и красный лук, нарезанные полукольцами. -
Запекать в духовке при 190 градусах примерно 50 минут под фольгой, затем фольгу снять (при желании можно запеканку посыпать тертым твердым сыром и запекать ещё 10 минут).
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
9 июля 2017 года Роса15 #
9 июля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
7 июля 2017 года Сашуленок #
8 июля 2017 года veronika1910 #
8 июля 2017 года Сашуленок #
8 июля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
8 июля 2017 года Сашуленок #
8 июля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
4 июля 2017 года dorra #
4 июля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
20 августа 2017 года красавица киса #
21 августа 2017 года dorra #
21 августа 2017 года красавица киса #
3 июля 2017 года Наталочка-2016 #
Спасибо
4 июля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
2 июля 2017 года Dinni #
3 июля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
8 июля 2017 года Dinni #
28 июня 2017 года Анастасия АГ #
28 июня 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
28 июня 2017 года VolOksana #
28 июня 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
28 июня 2017 года Wera13 #
28 июня 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
27 июня 2017 года mariannika99 #
27 июня 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
27 июня 2017 года victoria ms #
27 июня 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
27 июня 2017 года veronika1910 #
27 июня 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
26 июня 2017 года Сашуленок #
26 июня 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
26 июня 2017 года ekaterina-lav #
26 июня 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
26 июня 2017 года sakurako #
26 июня 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
26 июня 2017 года gorschkovaov #
26 июня 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
26 июня 2017 года jihljj #
26 июня 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
26 июня 2017 года mtata #
26 июня 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
26 июня 2017 года svetik5552 #
26 июня 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
26 июня 2017 года мисс #
26 июня 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
26 июня 2017 года antonina gil53 #
26 июня 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: