Данный картофель"Фри" готовится без единой капли масла. Мега хрустящий, полезный и пикантный.
Ольга ФедюнинаПоваренок 6 уровня
- 31 июля 2017, 0:54
- 39084
Картофель фри "По-моему"
Ингредиенты для «Картофель фри "По-моему"»:
- Картофель — 500 г
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Белок яичный — 1 шт
- Соль — по вкусу
- Паприка сладкая — 2 ч. л.
- Кунжут — 2 ст. л.
- Сумах — 0.5 ч. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
787.8 ккал |
белки
25.9 г |
жиры
26.2 г |
углеводы
110.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 127.1 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 17.9 г |
Рецепт «Картофель фри "По-моему"»:
-
Картофель чистим, моем, нарезаем соломкой. Добавляем паприку, сумах, соль, соевый соус, хмели-сунели и тщательно перемешиваем.
-
Белок взбиваем в пышную пену.
-
Вводим белок к картофелю и тщательно перемешиваем. Выкладываем на застеленный пергаментом противень (выкладываем без белка который осел на дно). Посыпаем кунжутом и отправляем запекаться при 180 градусах до готовности.
-
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 июля 2017 года svetlanaboyko75 #
31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
31 июля 2017 года jihljj #
31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
31 июля 2017 года Svetttttt #
31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
31 июля 2017 года suliko2002 #
31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
31 июля 2017 года Tatanj #
31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
31 июля 2017 года mv131 #
31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
31 июля 2017 года bastor75 #
31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
31 июля 2017 года beautiful woman # (модератор)
31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
31 июля 2017 года gorschkovaov #
31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
31 июля 2017 года lamer #
31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
31 июля 2017 года mama_josepha #
31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
31 июля 2017 года mama_josepha #
31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
31 июля 2017 года marsshure #
31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
31 июля 2017 года мисс #
31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: