Котлеты из индейки – это любимое блюдо многих хозяек, так как они получаются, нежными, пышными и очень вкусными. Для приготовления котлет берётся в основном филейная часть. Основу индейки составляет белок, который способен легко усваиваться в организме. Предлагаю приготовить котлеты из индейки с цуккини.
- 12 января 2018, 16:45
- 38226
Котлеты из индейки с цуккини
Ингредиенты для «Котлеты из индейки с цуккини»:
- Индейка (для фарша) — 500 г
- Лук репчатый (90 гр) — 1 шт
- Цуккини — 140 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Крахмал (любой) — 1 ст. л.
- Крупа манная — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец красный жгучий — по вкусу
- Специи — по вкусу
- Масло растительное (для жарки) — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1812.1 ккал |
белки
127.4 г |
жиры
97.4 г |
углеводы
107.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 199.1 ккал |
белки 14 г |
жиры 10.7 г |
углеводы 11.8 г |
Рецепт «Котлеты из индейки с цуккини»:
-
Цуккини очистить от кожицы, оставить немного зелени.
Филе индейки, лук и цуккини прокрутить на мясорубке.
Добавить соль, перец, перемешать. -
Добавить яйцо, манную крупу, крахмал, специи, хорошо вымешать.
Оставить на 30 мин, чтобы манная крупа набухла. Если у вас фарш получится жидким, можно добавить 1 ст. л. муки или панировочных сухарей.
Мокрыми руками из фарша формировать котлеты (перекладывая из одной ладони в другую), жарить их на хорошо разогретом растительном масле, на сковороде, до образования румяной корочки.
-
С двух сторон. Для надежности прожарки переворачивать котлеты несколько раз.
После приготовления котлеты можно протушить в небольшом количестве воды или поместить в разогретую до 200*С духовку на 5 мин.
Комментарии и отзывы
21 января 2018 года tanushka mikki #
21 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
21 января 2018 года 0-galinka #
21 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
20 января 2018 года mar632 #
20 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
21 января 2018 года theFirst #
Можно ведь сохранить на "урочное" время...
18 января 2018 года subsidii66 #
19 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
18 января 2018 года Любашка 77777 #
18 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 января 2018 года Наталья Щучкина #
Очень понравились котлеты. Замечательная идея добавить кабачок. Котлеты стали гораздо мягче и сочнее. Съели с удовольствием на обед. Извиняюсь за фото, это это одно из лучших, т.к. освещения никакого..... На улице метёт. Зима. Солнышка нет и не ожидается в ближайшие дни.
17 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
спасибо огромное за доверие и чудесное фото к рецепту ,очень рада,что рецепт не разочаровал,готовь солнышко,на здоровье
17 января 2018 года Наталья Щучкина #
17 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 января 2018 года Наталья Щучкина #
17 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 января 2018 года Наталья Щучкина #
17 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 января 2018 года Наталья Щучкина #
17 января 2018 года Светланка g980 #
17 января 2018 года Наталья Щучкина #
17 января 2018 года Леночка 53 #
17 января 2018 года Наталья Щучкина #
18 января 2018 года subsidii66 #
19 января 2018 года Наталья Щучкина #
16 января 2018 года Wera13 #
17 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
16 января 2018 года Марина Indus #
16 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
15 января 2018 года enastenka #
16 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
чем больше букв,тем вкуснее
15 января 2018 года Елена Леонидовна 2016 #
16 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
15 января 2018 года korolina #
16 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
15 января 2018 года Gayne #
15 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
спасибо большое за комментарий
15 января 2018 года eleshanikolaevna #
15 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
15 января 2018 года Ирина Епенкова #
15 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
14 января 2018 года helgazh #
15 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
14 января 2018 года Вика-camomile #
14 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
13 января 2018 года Alia-kolupalia #
Правильно
Цукини – слово пишется с одной буквой “к” в середине слова. Несмотря на то, что существительное заимствовано из итальянского языка (zucchini), во всех словарях русского языка зафиксирован вариант написания с одной буквой “к”.
Различия между цукини и кабачком
Рецепты приготовления блюд из цукини
На обед нам приготовили цукини
Неправильно
Цуккини
14 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
19 января 2018 года yuferova #
19 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
15 января 2018 года MistressNata #
15 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
выдает ЦУККИНИ
15 января 2018 года MistressNata #
15 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
15 января 2018 года MistressNata #
15 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
13 января 2018 года Леночка 53 #
13 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
13 января 2018 года Лилек3011 #
13 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
13 января 2018 года Сурик #
13 января 2018 года mtata # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: