• 12 января 2018, 16:45
  • 38226

Котлеты из индейки с цуккини

Рецепт: Котлеты из индейки с цуккини

Котлеты из индейки – это любимое блюдо многих хозяек, так как они получаются, нежными, пышными и очень вкусными. Для приготовления котлет берётся в основном филейная часть. Основу индейки составляет белок, который способен легко усваиваться в организме. Предлагаю приготовить котлеты из индейки с цуккини.

Категория: Горячие блюда Блюда из фарша Горячие блюда из фарша птицы

Ингредиенты для «Котлеты из индейки с цуккини»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1812.1 ккал
белки
127.4 г
жиры
97.4 г
углеводы
107.7 г
100 г блюда
ккал
199.1 ккал
белки
14 г
жиры
10.7 г
углеводы
11.8 г

Рецепт «Котлеты из индейки с цуккини»:

  • Цуккини очистить от кожицы, оставить немного зелени.
    Филе индейки, лук и цуккини прокрутить на мясорубке.
    Добавить соль, перец, перемешать.

  • Добавить яйцо, манную крупу, крахмал, специи, хорошо вымешать.
    Оставить на 30 мин, чтобы манная крупа набухла. Если у вас фарш получится жидким, можно добавить 1 ст. л. муки или панировочных сухарей.
    Мокрыми руками из фарша формировать котлеты (перекладывая из одной ладони в другую), жарить их на хорошо разогретом растительном масле, на сковороде, до образования румяной корочки.

  • С двух сторон. Для надежности прожарки переворачивать котлеты несколько раз.
    После приготовления котлеты можно протушить в небольшом количестве воды или поместить в разогретую до 200*С духовку на 5 мин.

Приятного аппетита!!!









BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Котлеты из индейки с цуккини
Рецепт: Котлеты из индейки с цуккини

Котлеты из индейки – это любимое блюдо многих хозяек, так как они получаются, нежными, пышными и очень вкусными. Для приготовления котлет берётся в основном филейная часть. Основу индейки составляет белок, который способен легко усваиваться в организме. Предлагаю приготовить котлеты из индейки с цуккини.

Ингредиенты для «Котлеты из индейки с цуккини»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Котлеты из индейки с цуккини» от приготовивших (11)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4
Хочу твоих котлеееет! Всё, выезжаю, пока не остыли
Ларисочка торопись,пока погода не испортилась ,жду
спасибо огромное за комментарий и поддержку
Танечка, восхитительные котлетки! Нежные, пышные, румяные!
Леночка благодарю за комментарий
Страницы: 1 2 3 4
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки