Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

inna_2107Поваренок 8 уровня

31 января 2018, 15:08
3303

Салат с авокадо и нутом

Если у вас имеется авокадо и баночка нута + вяленые помидоры, то можно быстро соорудить такой вкусный и сытный салат, который подойдет к любому мясному блюду.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с авокадо и нутом»:

Нут (консервированный или отварной) — 1/2 бан.
Авокадо — 1 шт
Помидор (небольшие) — 2 шт
Томаты вяленые — 5 ломт.
Сок лимонный (по вкусу) — 2 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Горчица (зернистая) — 1 ч. л.
Кинза (несколько веточек) — 1/4 пуч.
Перец болгарский (красный и желтый) — 1/2 шт
Перец черный (по вкусу) — 1/6 ч. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2325.2 ккал	белки 108.3 г	жиры 92.6 г	углеводы 269.5 г
Порции
ккал 581.3 ккал	белки 27.1 г	жиры 23.2 г	углеводы 67.4 г
100 г блюда
ккал 198.7 ккал	белки 9.3 г	жиры 7.9 г	углеводы 23 г

Рецепт «Салат с авокадо и нутом»:

Необходимые ингредиенты. Масло и зелень в кадр не попали
Нарезать кубиками помидоры свежие и вяленые, болгарский перец. Добавить нут. У меня консервированный.
Очистить авокадо, удалить косточку, нарезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком от потемнения.
Нарезать несколько веточек кинзы или любой другой зелени. Этот шаг я не сфотографировала.
Соединить горчицу, масло и сок лимона. Взбить до однородности.
Соединить все ингредиенты и заправить салат.
Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6732

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: салат обед ужин закуска

Вкусы: овощной томатный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/148866/]Салат с авокадо и нутом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/148866/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018jan/31/54/2248620_27535-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Если у вас имеется авокадо и баночка нута + вяленые помидоры, то можно быстро соорудить такой вкусный и сытный салат, который подойдет к любому мясному блюду.

Ингредиенты: Нут, Авокадо, Помидор, Томаты вяленые, Сок лимонный, Масло оливковое, Горчица, Кинза, Перец болгарский, Перец черный.
Тэги: салат, обед, ужин, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с авокадо и нутом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018jan/31/54/2248620_27535-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с авокадо и нутом" title="Рецепт: Салат с авокадо и нутом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Если у вас имеется авокадо и баночка нута + вяленые помидоры, то можно быстро соорудить такой вкусный и сытный салат, который подойдет к любому мясному блюду.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с авокадо и нутом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7046">Томаты вяленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/148866/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с авокадо и нутом

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с авокадо и нутом»:

Нут Авокадо Помидор Томаты вяленые Сок лимонный Масло оливковое Горчица Кинза Перец болгарский Перец черный

Тэги: салат, обед, ужин, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

195

Салат "Ксюша"

65
195
20448

1388

Сердечки куриные в томатном соусе по-корейски

162
1388
199502

129

Камуфляж "Сальвадор Дали" для крутых яиц

58
129
13636

Фотографии «Салат с авокадо и нутом» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

22 января 2020 года Хлоркина #

+23

[+5]

Салат очень вкусный, сытный и сочный! Помидоры вяленые не использовала: у меня их нет, а кинзу не люблю, укроп положила. Заправку сделала с гладкой горчицей. Инна, спасибо за рецепт!

27 сентября 2018 года lila piskaridze #

27 сентября 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

10 мая 2018 года Sorrel #

+21

[+5]

Свежие овощи и зелень придают салату сочность, нут - питательность, а заливка приятную легкую пикантность. Ну и визуально этот салатик очень нарядный и радостный. Благодарю за замечательный рецепт.

10 мая 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

Спасибо огромное за замечательное фото к рецепту и конечно доверие! Приятно, что вкус салата не разочаровал!

7 апреля 2018 года victoria ms #

Очень интересный салат!

Обязательно попробую!

7 апреля 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

21 марта 2018 года laka-2014 #

+26

[+5]

Инночка, хорош салатик - вкусно, быстро, полезно!

21 марта 2018 года ms olya1226 #

Леночка,яркий и замечательный салатик

21 марта 2018 года laka-2014 #

Спасибо, моя хорошая!

21 марта 2018 года lioliy1967 #

↑Ответ для laka-2014

Супер! Так хочется попробовать твой салатик! А я не умею выбирать авокадо

. Они все дубовые, зелёные

21 марта 2018 года laka-2014 #

А ты купи зелёный плод, он дойдёт при комнатной температуре. Ещё лучше в тёмную бумагу или в газету завернуть. Главное, чтобы повреждений не было.

21 марта 2018 года lioliy1967 #

Ого, огромное спасибо за совет! Я как из тундры...

23 марта 2018 года laka-2014 #

Да, прям!!! Не наговаривай!

23 марта 2018 года lioliy1967 #

я никогда не пробовала авокадо и нут

23 марта 2018 года laka-2014 #

Надо себя заставлять, Лилёчек

А, если серьёзно, очень полезные, насыщенные белком продукты!

23 марта 2018 года lioliy1967 #

Да понятно... надо себя заставить

24 марта 2018 года laka-2014 #

22 марта 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

↑Ответ для laka-2014

Лена, очень аппетитный получился салат! Спасибо за доверие и прекрасное фото!

2 марта 2018 года veronika1910 #

Инна, замечательный салат

2 марта 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

Спасибо Вероника!

28 февраля 2018 года galina27 1967 #

нужно попробовать салат

28 февраля 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

конечно

27 февраля 2018 года Nat W #

+28

[+2]

Набор продуктов и внешний вид очень понравились, со вкусом оказалось сложнее...
Какая-то дисгармония во вкусе, толком не поняла, в чём именно. Но это моё субъективное мнение.
О вкусах, как говорится, не спорят.
Вам, в любом случае, спасибо!

Было интересно попробовать что-то новое.

28 февраля 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

Вкусы у всех разные....

12 февраля 2018 года Mary Stone #

+38

[+5]

Классный салат! Полезный, вкусный, довольно сытный и вполне может заменить легкий ужин. (как в моем случае) Оригинальный новый вкус, интересное свежее сочетание. Спасибо за рецепт, Инна. Салат абсолютно в моем вкусе.

12 февраля 2018 года Nat W #

Такой яркий, манящий..

Спасибо за наводку, попробую

12 февраля 2018 года Mary Stone #

Спасибо за внимание.
Салат достойнейший!

12 февраля 2018 года ved-marina #

↑Ответ для Mary Stone

Машуля, какой красивый и яркий салатик!

12 февраля 2018 года Mary Stone #

Большое спасибо, Мариша.

12 февраля 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

↑Ответ для Mary Stone

Мария, большое спасибо за такое прекрасное фото к рецепту! Приятно , что салат понравился и не разочаровал!

11 февраля 2018 года galina27 1967 #

12 февраля 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

11 февраля 2018 года oxanalieb #

Вкусныйсалат!

12 февраля 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)