Рецепт выручалочка. Очень мне помогает, когда быстро нужно накормить семью. Рыбку размораживать не нужно. Поставил в микроволновку и через 12 минут на столе уже сочная и ароматная скумбрия. Решила поделиться, может лентяйкам, таким как я, пригодиться.
caramel77Поваренок 7 уровня
- 27 ноября 2018, 12:49
- 28579
Скумбрия в микроволновке без размораживания
Ингредиенты для «Скумбрия в микроволновке без размораживания»:
- Скумбрия (замороженная) — 1 шт
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Лук репчатый (можно больше) — 2 шт
- Лимон — 1/2 шт
- Специи — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1156.5 ккал |
белки
129.5 г |
жиры
63.2 г |
углеводы
20.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115.7 ккал |
белки 13 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 2 г |
Рецепт «Скумбрия в микроволновке без размораживания»:
-
Берем замороженную рыбку. Моем.
-
Вычищаем внутренности и нарезаем кусочками. Рыба режется очень легко.
-
Затем нарезаем лук. Если любите можно взять лука больше.
-
Рыбу солим, перчим. Можно добавить любые специи. В посуду, в какой будем запекать, сначала кладем лук, потом кусочки рыбы. Поливаем соком лимона. Я когда готовлю для себя, то добавляю еще кусочки лимона. Сверху можно добавить еще лука.
-
Ставим рыбку в микроволновку на 6 минут. По прошествии 6 минут кусочки рыбы переворачиваем и снова на 6 минут в микроволновку. Через 12 минут рыбка полностью готова. Мощность микроволновки не знаю, но готовила на разных и рыба всегда была готова. Иногда готовлю сразу 2 скумбрии, тоже все хорошо пропекается.
-
Можно подавать к столу! Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6817
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 ноября 2018 года Беннито #
27 ноября 2018 года caramel77 # (автор рецепта)
27 ноября 2018 года Люда-Людмила #
27 ноября 2018 года caramel77 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: