Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

HimbeerenПоваренок 6 уровня

7 ноября 2024, 7:11
452

Салат с морской капустой

Салат времён СССР. Простой, сытный и полезный. Ламинария задаёт тон, но совершенно не доминирует во вкусе и даже нелюбители морской капусты смогут оценить салат по достоинству. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:

Капуста морская (у меня - 140г.) — 100 г
Картофель — 2 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Горошек зеленый — 0,5 бан.
Лук зеленый (приличный пучок)
Специи (соль, чёрный свежемолотый перец) — по вкусу
Масло растительное — 4 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 916.5 ккал	белки 20.8 г	жиры 66.2 г	углеводы 58.7 г
100 г блюда
ккал 160.8 ккал	белки 3.6 г	жиры 11.6 г	углеводы 10.3 г

Рецепт «Салат с морской капустой»:

Отварить яйца и картофель в мундире. Остудить, очистить.
Нарезать яйца, особо мельчить не нужно.
Нарезать картофель небольшими кубиками,
зелёный лук колечками.
Порубить морскую капусту, чтобы потом не висела шнурками на вилке.
Добавить консервированный зелёный горошек.
Полить растительным маслом, поперчить и посолить по вкусу. Перемешать.
Готово. Дать настояться 10-15 минут.
Для себя сделала вывод: морская капуста +картофель наиболее выигрышный вариант.
Как небольшой любитель ламинарии скажу, что салат замечательный. Обязательно попробуйте! Вкусно!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: обед ужин второе салат закуска полезно диетический

Вкусы: соленый картофельный луковый гороховый яичный приятный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/181795/]Салат с морской капустой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/181795/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2024nov/07/40/3143546_78716-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат времён СССР. Простой, сытный и полезный. Ламинария задаёт тон, но совершенно не доминирует во вкусе и даже нелюбители морской капусты смогут оценить салат по достоинству. Угощайтесь!

Ингредиенты: Капуста морская, Картофель, Яйцо куриное, Горошек зеленый, Лук зеленый, Специи, Масло растительное.
Тэги: обед, ужин, второе, салат, закуска, полезно, диетический.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с морской капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2024nov/07/40/3143546_78716-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с морской капустой" title="Рецепт: Салат с морской капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат времён СССР. Простой, сытный и полезный. Ламинария задаёт тон, но совершенно не доминирует во вкусе и даже нелюбители морской капусты смогут оценить салат по достоинству. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1764/">диетический</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/181795/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с морской капустой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:

Капуста морская Картофель Яйцо куриное Горошек зеленый Лук зеленый Специи Масло растительное

Тэги: обед, ужин, второе, салат, закуска, полезно, диетический

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

3588

Картофельный салат с корейской морковью

372
3588
98262

396

Воскресная запеканка

31
396
22270

179

Икра-ложками

154
179
29365

Комментарии и отзывы

2 часа назад СкарлеттО #

Вкусный и полезный салат, Жанна!

4 часа назад Алекс Табашник #

Когда-то давно поедали эту капусту прямо из банки.В магазинах были завалены все полки.Я посмотрю,продают у нас в магазинах.Если да то сделаю.

4 часа назад inna_2107 #

Никогда не добавляла картофель в салаты с морской капустой, нужно попробовать

5 часов назад dasha sc22 #

Все гениальное просто!
Полезный салатик. Возьму на вооружение.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с морской капустой

Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с морской капустой»:

Похожие рецепты

Салат "Яркий цвет"

Салат "Беленький"

Овощной салат "Мелодия"

Салат с цуккини, рукколой и фетой

Салат из авокадо и моркови

Салат из квашеной капусты и лука-порея

Салат из фунчезы по-корейски

Салат "Экзотический цветок"

Салат из баклажанов с соевым соусом и мятой

Попробуйте приготовить вместе

Картофельный салат с корейской морковью

Воскресная запеканка

Икра-ложками

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!