"... После такого вкусного и нежного завтрака, приготовленного ласковыми руками мамочки, день у меня будет удачным", - сказал мне сегодня сынок... (рецепт не мой, взят на джазкук)
HELENA DПоваренок 5 уровня
- 25 января 2009, 11:55
- 6233
Завтрак "Солнечный"
Ингредиенты для «Завтрак "Солнечный"»:
- Сыр твердый (любой, кусочками или тёртый) — 2
- Соль (по вкусу)
- Зелень (лук и укроп - у меня; кинза, петрушка)
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сметана (или натуральный йогурт) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
275.7 ккал |
белки
15.4 г |
жиры
22 г |
углеводы
2.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 172.3 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 13.8 г |
углеводы 1.5 г |
Рецепт «Завтрак "Солнечный"»:
-
Взбиваем 2 яйца, добавляем соль и лук
-
Выливаем на уже разогретую сковороду+немного масла
-
Накрываем! сразу крышкой (готовим на небольшом огне 2 мин.)
-
На одну половину омлета выложить сыр, сметану (йогурт)...
-
... и посыпать мелко нарезанной зеленью
-
При помощи лопатки приподнять половину омлета (без начинки) и аккуратно прикрыть ею другую половину.
-
Выложить на тарелку и подавать сразу же, горячим.
Приятного завтрака!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 июля 2023 года Ал-нка 39 #
8 мая 2021 года Хлоркина #
10 июля 2019 года sakurako #
7 ноября 2017 года nkova09 #
3 декабря 2017 года HELENA D # (автор рецепта)
3 декабря 2017 года nkova09 #
31 августа 2017 года tata1108 #
11 августа 2017 года inna_2107 #
1 августа 2017 года Сурик #
1 августа 2017 года lelikloves #
1 августа 2017 года Сурик #
1 августа 2017 года HELENA D # (автор рецепта)
2 августа 2017 года mtata #
2 августа 2017 года Сурик #
3 августа 2017 года felix032 #
4 августа 2017 года Сурик #
5 августа 2017 года акчуч #
6 августа 2017 года Сурик #
24 июля 2017 года Edem-ka #
24 июля 2017 года HELENA D # (автор рецепта)
23 июля 2017 года Покусаева Ольга #
23 июля 2017 года Аллочка-уралочка #
23 июля 2017 года HELENA D # (автор рецепта)
23 июля 2017 года Лилек3011 #
23 июля 2017 года HELENA D # (автор рецепта)
23 июля 2017 года Котенок Гав #
23 июля 2017 года Лилек3011 #
23 июля 2017 года Покусаева Ольга #
23 июля 2017 года Лилек3011 #
23 июля 2017 года subsidii66 #
23 июля 2017 года subsidii66 #
23 июля 2017 года HELENA D # (автор рецепта)
23 июля 2017 года subsidii66 #
23 июля 2017 года Наталья Щучкина #
23 июля 2017 года subsidii66 #
23 июля 2017 года Наталья Щучкина #
23 июля 2017 года Лилек3011 #
23 июля 2017 года subsidii66 #
23 июля 2017 года Лилек3011 #
23 июля 2017 года mtata #
23 июля 2017 года Аллочка-уралочка #
23 июля 2017 года Покусаева Ольга #
23 июля 2017 года lelikloves #
24 июля 2017 года АленкаВ #
24 июля 2017 года subsidii66 #
24 июля 2017 года felix032 #
24 июля 2017 года subsidii66 #
25 июня 2017 года Дарья Белоусова #
Спасибо за рецепт!
25 июня 2017 года HELENA D # (автор рецепта)
4 ноября 2012 года alex75-77 #
5 декабря 2012 года HELENA D # (автор рецепта)
19 июня 2012 года Namyk deleted #
4 июля 2010 года ольга 25 #
16 февраля 2009 года tat70 #
16 февраля 2009 года HELENA D # (автор рецепта)
1 февраля 2009 года Meotida #
1 февраля 2009 года HELENA D # (автор рецепта)
30 января 2009 года maj4ik #
31 января 2009 года HELENA D # (автор рецепта)
26 января 2009 года мисс #
26 января 2009 года HELENA D # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: