Это дополнение к окрошечке :)
- 28 января 2009, 20:38
- 10384
Цыплeнок-тапака
Ингредиенты для «Цыплeнок-тапака»:
- Цыпленок (свежий, тушки) — 3 шт
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Чеснок (по вкусу) — 4-5 зуб.
- Масло растительное (для зажаривания)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
6968.7 ккал |
белки
766.4 г |
жиры
257 г |
углеводы
400.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 151.8 ккал |
белки 16.7 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 8.7 г |
Рецепт «Цыплeнок-тапака»:
-
цыплят разделить на 2 части вдоль хребта
помыть и обсушить
отбить(в пол.кульке чтоб не летели брызги) -
добавить перец+соль+чеснок через пресс
-
всё хорошо перемешать и дать постоять пока кушаешь окрошку :)
-
на разогретую сковороду с маслом кладём 2 половинки цыплёнка
накрываем тарелочкой -
на тарелочку ставим пресс(у меня кастрюлька с водой)
-
обжариваем с двух сторон до румяной корочки
-
Вот и все дела :)
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Комментарии и отзывы
28 января 2009 года timoxa #
29 января 2009 года IZUMRUD # (автор рецепта)
28 января 2009 года oliva7777 #
29 января 2009 года IZUMRUD # (автор рецепта)
28 января 2009 года галюся #
29 января 2009 года IZUMRUD # (автор рецепта)
28 января 2009 года Lzaika45 #
28 января 2009 года IZUMRUD # (автор рецепта)
28 января 2009 года ИльЯнКа13 #
28 января 2009 года IZUMRUD # (автор рецепта)
28 января 2009 года randy #
28 января 2009 года IZUMRUD # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: