Прекрасная диетическая, вкусная и при том сытная закусочка с пикантным кисло-сладко-соленым вкусом.
PachitaПоваренок 7 уровня
- 6 февраля 2009, 20:40
- 6052
Селедка с апельсинами
Ингредиенты для «Селедка с апельсинами»:
- Сельдь (малосольная, филе) — 300 г
- Апельсин — 1 шт
- Свекла ( отварная) — 1 шт
- Лук репчатый — 0,5 шт
- Масло растительное (для заправки)
- Перец черный (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
778 ккал |
белки
63.1 г |
жиры
46.6 г |
углеводы
28.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 127.5 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 7.6 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Селедка с апельсинами»:
-
Свеклу очистить, нарезать кубиками, полить растительным маслом, выложить на блюдо.
-
Сельдь нарезать кусочками.
Выложить на свеклу, посыпать перцем ( совсем немного). -
Апельсин очистить. Несколько долек оставить и добавить к сельди, из оставшейся части выжать сок.
Лук нарезать кольцами.
Кладём лук на середину блюда, поливаем всё апельсиновым соком.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 февраля 2009 года EGIK #
6 февраля 2009 года Pachita # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: