Продолжаю экспериментировать с рыбой. Столько хороших рецептов на сайте, что не могу устоять и не попробовать чего-то самой. В этом рецепте представлена рыба и любимый продукт нашей семьи - грибы.
- 26 февраля 2009, 14:50
- 11892
Рыба под грибным соусом
Ингредиенты для «Рыба под грибным соусом»:
- Имбирь (сухой, можно свежий, по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Кефир — 200 мл
- Сметана — 100 г
- Майонез — 100 г
- Сыр твердый — 30 г
- Грибы (свежие) — 200 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло растительное (для жарки)
- Филе рыбное (морской рыбы) — 350 г
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1353.6 ккал |
белки
78.7 г |
жиры
102.4 г |
углеводы
28.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 128.9 ккал |
белки 7.5 г |
жиры 9.8 г |
углеводы 2.7 г |
Рецепт «Рыба под грибным соусом»:
-
Филе рыбы режем кусочками, обваливаем в муке (соль, перец)
-
Обжарить на масле до золотистой корочки
-
Готовую рыбу переложить в огнеупорную форму
-
Сухую сковородку посыпать перцем, солью и имбирем.
Добавить масло и измельченный лук. Обжарить лук до прозрачности и добавить к нему измельченные грибы (у меня были шампиньоны пластинками). -
Протушить грибы с луком до исчезновения жидкости.
После этого влить кефир и тушить еще минут 10. -
Залить грибным соусом рыбу
-
Сверху полить сметаной и майонезом и отправить в духовку, разогретую до 170 градусов на 15-20 минут.
-
После достать и посыпать тертым сыром.
Опять отправляем в духовку, пока сыр не превратится в золотистую корочку.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Комментарии и отзывы
26 июля 2010 года МорячкА deleted #
Спасибо огромное за рецепт!
19 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
18 марта 2009 года Konniia #
6 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
5 марта 2009 года mkaterinka #
3 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
2 марта 2009 года Iulija #
2 марта 2009 года Oleska2112 #
3 марта 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
СПАСИБО ЗА ПЛЮСИКИ!!!
28 февраля 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
СПАСИБО ЗА ОТЗЫВ!!!
28 февраля 2009 года tat70 #
27 февраля 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
27 февраля 2009 года Jasssminita #
27 февраля 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
СПАСИБО!!!
27 февраля 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
СПАСИБО!!!
27 февраля 2009 года мисс #
27 февраля 2009 года чиполинка #
27 февраля 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
Знаю,как любишь рыбку!СПАСИБО,ДОРОГАЯ!!!
27 февраля 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
26 февраля 2009 года slavulja #
26 февраля 2009 года Natali2607 #
27 февраля 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
26 февраля 2009 года Лисенок # (автор рецепта)
СПАСИБО,ЗОЛОТЦЕ!!!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: