Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами
  • 24 марта 2009, 20:22
  • 35083

Запеканка со шпинатом

Рецепт: Запеканка со шпинатом

Нежнейшая запеканка. Готовится быстро, не сложно. Еще один вариант подачи вкусного и легкого ужина.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка со шпинатом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
124903.2 ккал 		белки
1756 г 		жиры
12074 г 		углеводы
2001.7 г
100 г блюда
ккал
205.6 ккал		 белки
2.9 г		 жиры
19.9 г		 углеводы
3.3 г

Рецепт «Запеканка со шпинатом»:

  • Шпинат промываем,отрываем хвостики и ошпариваем кипятком.Даем стечь.

  • Смешиваем яйца,мягкий сыр,сметану разной жирности и тертый сыр,муку.Муки не надо много,чтоб не забила и не сделала тесто плотным.Хорошо вымешиваем.Я на глаз муку добавила,думаю где-то 3 столовые ложки.

  • Туда же вмешиваем промытый и стекший шпинат,выливаем в форму.Да,чуть-чуть присолить :-) .

  • Запекаем минут 40 в духовке при температуре 180 градусов.

  • Вот до такого румяного состояния.Немножечко ждем,даем остыть,разрезаем на порционные кусочки.

  • Подаем со сметанкой и сладким чаем.Вкуснятина!

Запеканка очень нежная, легкая, съедается мгновенно и не оставляет никакой тяжести в животе. Еще она очень вкусная с брокколи!А еще можно добавить просто консервированной кукурузки!В общем , включив фантазию, ее можно напичкать разновсякой вкусностью!
Попробуйте!
Приятного аппетита!

Этот рецепт участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя"
Обсуждение приготовления на форуме:
http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=1923

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед : На второе На полдник На ужин

Теги: обед ужин второе горячее запеканка

Вкусы: нежный легкий

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеканка со шпинатом
Рецепт: Запеканка со шпинатом

Нежнейшая запеканка. Готовится быстро, не сложно. Еще один вариант подачи вкусного и легкого ужина.

Ингредиенты для «Запеканка со шпинатом»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4
Ирусик,какая вкуснятина!!!+++
Очень люблю творожные запеканки!
А с зеленью-супер!!!
Светусь,спасибо!Как день варенья прошел?
Спокойно,без мордобоя!
Я особо гостей не звала,кризис бьет по карману...
Зашла сотрудница с мужем,братец и мои домашние.
Посидели,посмеялись,потом еле братца на остановку доперла(хоть она в пяти метрах от дома)
И завалилась спать...
ммм...вкуснотища!!!
Иришик, запеканочка - отпад! В хорошем смысле
КСЮШКИН,СПАСИБО!
Красота молодец!!!!!!!
СПАСИБО!
а мне на завтрак
Пожалуйста,на здоровье!!!Спасибо!
Шпинат не люблю, Ириша, но уже представила себе вкус этого сырного наслаждения++++++++
Свет,а можно вместо шпината брокколи,вкусно!С кукурузой консервированной делала,тоже люблю!Цветную капусту,да все,что угодно!Можно придумать!Спасибо!!!
Какая прелесть!!!Даже жевать не надо!!!Сама растает во рту!!!! И вкусно и челюсть не утруждает!!!!
Вот!Надо было тебяпригласить накатать мне предисловие,описание блюда !Все в точности как ты сказала!
Какая вкусная запеканочка!!!Румяная!!!Мммммммммммм Ириша,молодечик!!!
Привет!И где вы все хором пропадали?Спасибо!!!
Привет!Домой в Ригу ездили-к родителям)))))
Вкуснятина!!!
Спасибо,Аллочка!url=http://www.pozdravlyalki.narod.ru/smal14.html][/url]
Обожаю шпинат, очень вкусная запеканочка!!!! Вам +++++++++++
Спасибо!У вас очень сложная абривиатура)))),не разобрать как вас зовут))).
Зовут Оля, а абревиатураааа, это на латинском шрифте набрать просто "рыжая", все просто.
Поняла,)))а я-Ира!Очень приятно!Все просто-когда знаешь,а теперь я знаю!)))Спасибо,что посвятили в тайну ника))))
И мне очень приятно, Ира, будем знакомы!!!
А я не соображу никак, что такое мягкий сыр Подскажите А запеканку утащила
Это типа Филадельфии,но с низким процентом жирности.Филадельфия 30%,знаю,что есть Филадельфия-лайт,12%,но например у нас ее не продают.Зато отечественного,в моем случае израильского производства у нас этих мягких белых сыров куча.И 3%,и 5%.и 9%.Филадельфия,конечно,вкуснее,но зажирно очень,во всех смыслах)))Спасибо большое!!!
А я не соображу никак, что такое мягкий сыр Подскажите А запеканку утащила
Вылядит очень и очень привлекательно!!!
Да,спасибо,АНЬ!))))))))))))
надо для своего малыша сделать,чтоб рос большим и сильным.запеканка-хороша!
Да,у меня шпинат ассоциируется с мультом про Папайя!Помните,он его консервными банками ел,я тогда все думала,что же это такое этот шпинат?Попробуйте,спасибо!А сколько вашему малышу?
3 с половиной.
Большой!А моей почти 2.5.
Очень красивое и вкусное блюдо!!!
Спасибо,Лиличка!!!!
spasibo++++++++++++++
Иришик,запеканка- обалденная!!!!!!!!
Равилечка,спасибо!!!!
↑Ответ для Равиля deleted
Иришка!!! Очень аппетния запеканочка!!!
Леночка,спасибо!!!
очень вкусненько
Спасибочки!!!
Страницы: 1 2 3 4
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"
Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"
Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 645 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки