Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

MargoshkaПоваренок 1 уровня

10 июня 2009, 20:58
40055

Салат "Черноморская сказка"

Очень вкусный нежный и свежий салат с тунцом. Благодаря своим составляющим салат очень полезен для роста и укрепления волос, а также он не требует долгих затрат времени.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат "Черноморская сказка"»:

Листья салата / Салат — 100 г
Лук зеленый — 1 пуч.
Яйцо куриное — 3 шт
Помидор (большой) — 1 шт
Оливки зеленые
Орехи грецкие — 30 г
Тунец — 1 бан.
Майонез — по вкусу
Соль — по вкусу

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 773.8 ккал	белки 86 г	жиры 41.6 г	углеводы 13.5 г
Порции
ккал 193.5 ккал	белки 21.5 г	жиры 10.4 г	углеводы 3.4 г
100 г блюда
ккал 106 ккал	белки 11.8 г	жиры 5.7 г	углеводы 1.8 г

Рецепт «Салат "Черноморская сказка"»:

Мелко рвём или режем листья салата.
Режем перья лучка.
Мелко рубим яйца.
Помидор нарезаем квадратиками.
Оливки нарезаем кружочками.
Ступкой разминаем грецкие орехи до небольших кусочков.
А вилочкой разминаем тунец.
Всё хорошенько перемешиваем и чуть-чуть солим.
Я заправляла майонезом, чтобы салатик был нежнее, а для более свежего вкуса можно заправить оливковым маслом.
Всем приятного аппетита!!! ; )

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе На природу На ужин : На закуску

Теги: закуска ужин обед салат

Вкусы: нежный яичный томатный оливковый рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/27438/]Салат "Черноморская сказка"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/27438/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/17/1709/170952.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Очень вкусный нежный и свежий салат с тунцом. Благодаря своим составляющим салат очень полезен для роста и укрепления волос, а также он не требует долгих затрат времени.

Ингредиенты: Листья салата, Лук зеленый, Яйцо куриное, Помидор, Оливки зеленые, Орехи грецкие, Тунец, Майонез, Соль.
Тэги: закуска, ужин, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Черноморская сказка"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/17/1709/170952.jpg" alt="Рецепт: Салат Черноморская сказка" title="Рецепт: Салат Черноморская сказка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусный нежный и свежий салат с тунцом. Благодаря своим составляющим салат очень полезен для роста и укрепления волос, а также он не требует долгих затрат времени.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Черноморская сказка"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4600">Оливки зеленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/27438/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Черноморская сказка"

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат "Черноморская сказка"»:

Листья салата Лук зеленый Яйцо куриное Помидор Оливки зеленые Орехи грецкие Тунец Майонез Соль

Тэги: закуска, ужин, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

641

Тунцовый салат для сэндвичей

80
641
108469

599

Салат "Ницца"

137
599
36089

316

Салат с тунцом №2

82
316
47625

147

Салатик "Черноморская сказка"

28
147
38883

Салатик из тунца

30
81
17051

Салат с тунцом к Рождеству

45
60
38906

Салат "Водяной"

97
53
5655

Салат рыбный

11
47
6922

Салат с тунцом

16
39
10119

Показать все варианты рецепта (9)

Попробуйте приготовить вместе

364

Салат "Курица под шубой"

92
364
60923

718

Картофель "Лепестки"

82
718
9772

1082

Куриная грудка в соевом соусе

76
1082
13641

Фотографии «Салат "Черноморская сказка"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

11 февраля 2021 года Хлоркина #

+18

[+5]

Сочный и свежий салат, очень вкусный! Орехи в салате очень кстати, нарезала их ножом. Спасибо за рецепт, автор!

24 сентября 2019 года Akira Shinrei #

+18

[+5]

Отличный салатик.

вкусно.

22 октября 2009 года Margoshka # (автор рецепта)

24 июля 2009 года inna_2107 #

++++++++++++++