Не помню, откуда у меня в тетрадке этот рецепт, но пользуюсь им очень давно. Предлагаю вашему вниманию тушеную рыбку уже вместе со вкусным и простым гарниром. Рыба подойдет любая (только не речная).
- 24 августа 2009, 10:06
- 40308
Рыба по-болгарски
Ингредиенты для «Рыба по-болгарски»:
- Рыба (морская, пикша, минтай, лимонелла, треска и т.п.) — 700 г
- Лук репчатый (средний) — 2 шт
- Морковь (средняя) — 2 шт
- Перец болгарский (крупный) — 1 шт
- Томатная паста (или кетчуп) — 1-2 ст. л.
- Горошек зеленый (консервированный) — 1 бан.
- Соль (по вкусу)
- Специи (для рыбы, по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1117.6 ккал |
белки
152.1 г |
жиры
15.6 г |
углеводы
96.2 г |
Порции | |||
ккал 279.4 ккал |
белки 38 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 24.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 70.7 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 1 г |
углеводы 6.1 г |
Рецепт «Рыба по-болгарски»:
-
Нам понадобятся...
-
Рыбу (не костлявую) режем на кусочки, добавляем специи, соль и складываем в сотейник, смазанный растительным маслом.
Сверху на рыбу кладем обжаренные с томатом лук и морковь, нарезанный кусочками болгарский перец, лавровый листик... -
Добавляем зеленый горошек с жидкостью. Воды не наливаем. Сверху - кусочки сливочного масла...
Накрыть и тушить на плите 30 минут... -
Сытное и простое блюдо готово! Извиняюсь за "старушку" сковородку на фото, но проверенная и любимая....
Комментарии и отзывы
20 января 2010 года Надежда131 #
20 января 2010 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
2 декабря 2009 года Kat_7077 #
2 декабря 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
2 декабря 2009 года Kat_7077 #
3 декабря 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
3 декабря 2009 года Kat_7077 #
3 декабря 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
4 декабря 2009 года Kat_7077 #
4 декабря 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
5 декабря 2009 года Kat_7077 #
5 декабря 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
5 декабря 2009 года Kat_7077 #
22 ноября 2009 года passanstoi #
22 ноября 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
18 ноября 2009 года Виколь #
19 ноября 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
3 октября 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
3 октября 2009 года Богинька deleted #
21 сентября 2009 года marina_kas #
21 сентября 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
2 сентября 2009 года Marina Balun deleted #
3 сентября 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
2 сентября 2009 года Marina Balun deleted #
1 сентября 2009 года lyrarosa #
2 сентября 2009 года Marina Balun deleted #
3 сентября 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
31 августа 2009 года Елена 313 #
3 сентября 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
27 августа 2009 года tati76 #
27 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
28 августа 2009 года tati76 #
28 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
25 августа 2009 года xsenia #
26 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
25 августа 2009 года koshamysha #
25 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
25 августа 2009 года ledi701 #
25 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
25 августа 2009 года Nika76 #
25 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
25 августа 2009 года Молодая хозяйка #
25 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
25 августа 2009 года Tashaly #
25 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
25 августа 2009 года мисс #
25 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года batoniha #
25 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: