Не помню, откуда у меня в тетрадке этот рецепт, но пользуюсь им очень давно. Предлагаю вашему вниманию тушеную рыбку уже вместе со вкусным и простым гарниром. Рыба подойдет любая (только не речная).
- 24 августа 2009, 10:06
- 40308
Рыба по-болгарски
Ингредиенты для «Рыба по-болгарски»:
- Рыба (морская, пикша, минтай, лимонелла, треска и т.п.) — 700 г
- Лук репчатый (средний) — 2 шт
- Морковь (средняя) — 2 шт
- Перец болгарский (крупный) — 1 шт
- Томатная паста (или кетчуп) — 1-2 ст. л.
- Горошек зеленый (консервированный) — 1 бан.
- Соль (по вкусу)
- Специи (для рыбы, по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1117.6 ккал |
белки
152.1 г |
жиры
15.6 г |
углеводы
96.2 г |
Порции | |||
ккал 279.4 ккал |
белки 38 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 24.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 70.7 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 1 г |
углеводы 6.1 г |
Рецепт «Рыба по-болгарски»:
-
Нам понадобятся...
-
Рыбу (не костлявую) режем на кусочки, добавляем специи, соль и складываем в сотейник, смазанный растительным маслом.
Сверху на рыбу кладем обжаренные с томатом лук и морковь, нарезанный кусочками болгарский перец, лавровый листик... -
Добавляем зеленый горошек с жидкостью. Воды не наливаем. Сверху - кусочки сливочного масла...
Накрыть и тушить на плите 30 минут... -
Сытное и простое блюдо готово! Извиняюсь за "старушку" сковородку на фото, но проверенная и любимая....
Комментарии и отзывы
24 августа 2009 года руська #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года LiliSha #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года КолючкА #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года Ольга Бабич #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года Тсаис #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года airis1 #
29 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года Kislorod deleted #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года tat70 #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года irmama #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года Olyshka #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года timoxa #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года Oleska2112 #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
28 августа 2009 года Oleska2112 #
анимации бесплатно
28 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
31 августа 2009 года Oleska2112 #
28 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года dobrynina #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года lelika # (модератор)
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года Алена Милевская #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года Алена Милевская #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года swetik-semizwetik #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года holod22 #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года Оля-В deleted #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года наталия крем #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
24 августа 2009 года Виктория_2009 #
24 августа 2009 года БЕЛЯКОВА # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: