Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

dog-roseПоваренок 8 уровня

30 августа 2009, 16:06
31136

Салат «Настурция»

Свежий, вкусный салат. Очень быстро готовится, хорошо смотрится на столе. Удобно брать его с собой, так как, с одной стороны, он довольно легкий, полезный, но вместе с тем вполне питательный.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат «Настурция»»:

Курица (филе, отварное) — 400 г
Сыр твердый (любой, по вкусу, твердого сорта) — 200 г
Огурец (свежий) — 3 шт
Перец болгарский (лучше оранжевый или красный) — 2 шт
Сельдерей черешковый (зелень) — 0,5 пуч.
Масло оливковое
Сок лимонный

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 844 ккал	белки 116.3 г	жиры 24 г	углеводы 40.9 г
100 г блюда
ккал 72.8 ккал	белки 10 г	жиры 2.1 г	углеводы 3.5 г

Рецепт «Салат «Настурция»»:

Разбираем куриное филе на волокна
Трем сыр на крупной терке
Режем некрупно огурцы
Режем перец и зелень сельдерея
Все перемешиваем и заправляем смесью оливкового масла, лимонного сока, соли и черного молотого перца (или других специй по вкусу). Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На полдник Неожиданные гости

Теги: салат закуска

Вкусы: свежий нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/31301/]Салат «Настурция»[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/31301/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jun/13/33/770007_78283-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Свежий, вкусный салат. Очень быстро готовится, хорошо смотрится на столе. Удобно брать его с собой, так как, с одной стороны, он довольно легкий, полезный, но вместе с тем вполне питательный.

Ингредиенты: Курица, Сыр твердый, Огурец, Перец болгарский, Сельдерей черешковый, Масло оливковое, Сок лимонный.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат «Настурция»
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jun/13/33/770007_78283-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат «Настурция»" title="Рецепт: Салат «Настурция»"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Свежий, вкусный салат. Очень быстро готовится, хорошо смотрится на столе. Удобно брать его с собой, так как, с одной стороны, он довольно легкий, полезный, но вместе с тем вполне питательный.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат «Настурция»»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/928">Курица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/31301/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат «Настурция»

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат «Настурция»»:

Курица Сыр твердый Огурец Перец болгарский Сельдерей черешковый Масло оливковое Сок лимонный

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

345

Фотографии «Салат «Настурция»» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

19 января 2018 года Хлоркина #

+20

[+5]

Ну очень вкусный и сытный салат! Сочный и свежий! Использовала черешки сельдерея, без листиков. Спасибо, автор!

19 января 2018 года Бархатные ручки #

Очень аппетитно и красиво, Лора!

19 января 2018 года Хлоркина #

Таня, спасибо

! Очень понравился

салат, только перец хотелось красного цвета, но не было на данный момент

21 февраля 2015 года Юлия Тигра #

салатик легкий, вкусный и полезный, хотя домашним не очень понравился, а мне - да.

31 октября 2009 года Diamant #

Использовала Ваш салат для наполнения тарталеток. Очень вкусно! Спасибо за рецепт!

1 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

И Вам спасибо. Очень рада, что понравился салатик)))

18 октября 2009 года намис #

18 октября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

12 сентября 2009 года tanu6kin21 #

13 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо!

10 сентября 2009 года Алика #

Ой, Ириш!!! Обожаю сочетание курочки с сыром!!!
++++++++++++++++++++++++++++++++++++

11 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Леночка! Приятно, что у нас вкусы похожи

15 сентября 2009 года Алика #

Ага

Я сама то в последнее время на овощи подсела...
Пока есть свеженькие свои надо пользоваться моментом!

8 сентября 2009 года Елена 313 #

Очень вкусно звучит!
А я когда-то даже ела семена настурции засоленные - вместо каперсов - очень вкусно, пикантно. Только их надо собирать, пока они еще молоденькие, зелененькие. Их и сырыми можно грызть, хотя вкус - на любителя.