БлондинкаПоваренок 4 уровня

21 ноября 2009, 15:44
6818

Салат с тунцом и фенхелем

Уже давненько в супермаркетах смотрела на фенхель, но все не покупала. И вот сегодня настал "час Икс" - я его приобрела вместе с моим любимым тунцом. Муж сначала подозрительно нюхал этот непонятный продукт - фенхель не сильно популярный в наших краях зверь, но получившийся салат умял с явным удовольствием. Короче говоря, нам понравилось! Так что все любители фенхеля - прошу на огонек. И те кто ни разу не пробовал - тоже заходите! Вдруг стоит попробовать и, может, даже полюбить?

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат с тунцом и фенхелем»:

Фенхель (у меня был примерно 230 гр) — 1 шт
Тунец (в собственном соку, банка 185 гр) — 1 бан.
Лук репчатый (красный) — 1/2 шт
Помидор (крупный) — 1 шт
Листья салата / Салат (зеленый листовой) — 1 пуч.
Масло оливковое
Уксус (беловинный)
Соль

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 348.6 ккал	белки 62.7 г	жиры 3.6 г	углеводы 18.8 г
Порции
ккал 174.3 ккал	белки 31.4 г	жиры 1.8 г	углеводы 9.4 г
100 г блюда
ккал 48.4 ккал	белки 8.7 г	жиры 0.5 г	углеводы 2.6 г

Рецепт «Салат с тунцом и фенхелем»:

Помидор режем тонкими кусочками
Вот собственно такой клубень ( или луковица, даже не знаю как правильно) фенхеля у меня был
Режем его тоненькими полукольцами
У меня был красный лук, с ним наряднее и вкус у него, как мне кажется, помягче. Режем его также тонкими полукольцами.
С тунца сливаем жидкость и разминаем кусочки вилкой. Складываем наши ингредиенты в салатник.
Помытые и обсушенные листья салата рвем на кусочки, добавляем к остальным продуктам, солим по вкусу и аккуратно перемешиваем.
Заправляем уксусом и оливковым маслом. Вот такой легкий и быстрый салат получился...со свежим хлебом с хрустящей корочкой...ммм! Всем приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед На полдник На праздничный стол На ужин Неожиданные гости Специальное питание : Для диеты

Теги: салат

Вкусы: овощной свежий легкий сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/35581/]Салат с тунцом и фенхелем[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/35581/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/23/2351/235108.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты
Уже давненько в супермаркетах смотрела на фенхель, но все не покупала. И вот сегодня настал "час Икс" - я его приобрела вместе с моим любимым тунцом. Муж сначала подозрительно нюхал этот непонятный продукт - фенхель не сильно популярный в наших краях зверь, но получившийся салат умял с явным удовольствием. Короче говоря, нам понравилось! Так что все любители фенхеля - прошу на огонек. И те кто ни разу не пробовал - тоже заходите! Вдруг стоит попробовать и, может, даже полюбить?



Ингредиенты: Фенхель, Тунец, Лук репчатый, Помидор, Листья салата, Масло оливковое, Уксус, Соль.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с тунцом и фенхелем
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/23/2351/235108.jpg" alt="Рецепт: Салат с тунцом и фенхелем" title="Рецепт: Салат с тунцом и фенхелем"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Уже давненько в супермаркетах смотрела на фенхель, но все не покупала. И вот сегодня настал "час Икс" - я его приобрела вместе с моим любимым тунцом. Муж сначала подозрительно нюхал этот непонятный продукт - фенхель не сильно популярный в наших краях зверь, но получившийся салат умял с явным удовольствием. Короче говоря, нам понравилось! Так что все любители фенхеля - прошу на огонек. И те кто ни разу не пробовал - тоже заходите! Вдруг стоит попробовать и, может, даже полюбить?

</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с тунцом и фенхелем»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1867">Фенхель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/35581/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с тунцом и фенхелем

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат с тунцом и фенхелем»:

Фенхель Тунец Лук репчатый Помидор Листья салата Масло оливковое Уксус Соль

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

263

Салат "Снежный лосось"

86
263
38142

198

Котлеты "Оранжевая песня"

77
198
13339

443

Пикантные "фрукты"

132
443
24863

Фотографии «Салат с тунцом и фенхелем» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

6 января 2021 года virgola71 #

+20

[+5]

Замечательный, аппетитный, полезный, вкусный салат! Очень нам понравился! Спасибо большое за чудесный рецепт!

23 июня 2019 года lila piskaridze #

10 ноября 2017 года mayka 65 #

Очень понравился ваш салат ,открыла для себя фенхель ,готовлю часто ,спасибо .

12 июня 2016 года juli_27 #

+15

[+4]

Очень легкий и вкусный салатик. Только вместо фенхеля положила белый салатный лук.

2 декабря 2011 года DEKADAHC #

[+5]

Очень сочный и вкусный!

22 июля 2011 года DEKADAHC #

Приготовила Ваш салат! Очень сочный и вкусный! Добавляю фото!

26 июля 2011 года Блондинка # (автор рецепта)

спасибо большое за доверие и фотоотчет

27 июля 2011 года DEKADAHC #

Я у Вас ещё кус-кус готовила

22 июля 2011 года DEKADAHC #

Приготовила Ваш салат! Очень сочный и вкусный! Добавляю фото!

2 февраля 2011 года Maria B #

Только что сделала этот салат. Фкусно,необычно,полезно,несложно.

3 февраля 2011 года Блондинка # (автор рецепта)

да, фенхель такой нетривиальный овощ (у нас, по крайней мере

). очень приятно, что салат пришелся по вкусу

19 декабря 2009 года tat70 #

Аллочка, салат отличный!

20 декабря 2009 года Блондинка # (автор рецепта)

спасибо, Танечка!

182 месяца назад Анири #

ммммммммммням

24 ноября 2009 года Блондинка # (автор рецепта)

спасибо что зашли))))

22 ноября 2009 года ирина66 #

Вкусный салат,только фенхель мне тоже не нравится.

22 ноября 2009 года Блондинка # (автор рецепта)

конечно дело вкуса

22 ноября 2009 года cherri #

Обожаю такой салат,только с фенхелем не дружу.За рецепт +++++

22 ноября 2009 года Блондинка # (автор рецепта)

спасибочки вам! немножко специфичный конечно продукт, но мне понравился)))

22 ноября 2009 года djazair #

замечательный салат!

22 ноября 2009 года Блондинка # (автор рецепта)

спасибо!

21 ноября 2009 года Lzaika45 #

Вкусно, должно быть!

22 ноября 2009 года Блондинка # (автор рецепта)

если любите анисовый вкус, то вкусно))))