Кукузка очень полезна! В ней много витаминов и минералов (даже золото!). Что сейчас не маловажно укрепляет иммунитет! Но кушали ее домашние неохотно. Пока не пришла мысль, приготовить кашку с мяском! Смотрите что получилось...
ЛенчикПоваренок 2 уровня
- 29 ноября 2009, 18:40
- 169019
Кукурузная каша "Аппетитка"
Ингредиенты для «Кукурузная каша "Аппетитка"»:
- Крупа кукурузная — 300 г
- Мясо (говядина или свинина, кто что больше любит) — 300 г
- Лук репчатый (среднего размера) — 2 шт
- Масло подсолнечное — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Вода — 2 стак.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1963.2 ккал |
белки
27 г |
жиры
33.6 г |
углеводы
240.6 г |
| Порции | |||
| ккал 327.2 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 40.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 153.4 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 18.8 г |
Рецепт «Кукурузная каша "Аппетитка"»:
-
Нарезаем мясо небольшими кусочками. Я нарезала 1*1 см. в скороводу наливаем растительное масло и на сильном огне обжариваем мясо.
-
Когда мясо обжариться, убавить огонь и добавить измельченный лук. Обжарить.
-
Затем добавляем кукурузную крупу и воду.
-
Доводим до кипения и убавляем огонь на минимум.
-
Каша вариться где-то около 20 мин (до выкипания воды).
-
Готовое блюдо можно посыпать укропчиком! Кушайте на здоровье!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 марта Венса #
31 декабря 2023 года Людмила Козеева #
26 января 2018 года svetl2010 #
13 января 2018 года Alyon4ik_91 #
30 мая 2017 года sakurako #
31 мая 2017 года Ленчик # (автор рецепта)
11 января 2017 года helena1961 #
11 января 2017 года Аллочка-уралочка #
11 января 2017 года Хлоркина #
14 октября 2016 года caramel77 #
11 января 2017 года Ленчик # (автор рецепта)
27 апреля 2016 года Джени дочь Тали Гофман #
Спасибо!
28 апреля 2016 года Ленчик # (автор рецепта)
13 марта 2016 года Анна Луиза #
17 декабря 2015 года Favorite6233 #
Мясо взял: свинина тушёнка из банки, вместо масла свинной жир, воды мне два стакана не хватило, добавил в процессе приготовления ещё немного, на глаз. В конце чёрным перчиком немного присыпал. Мне понравилась
27 июня 2015 года Елена_Т #
16 февраля 2015 года Лейсера #
27 октября 2014 года Екатерина Вкусная #
4 апреля 2014 года AsTeYa #
29 мая 2014 года Ленчик # (автор рецепта)
1 октября 2013 года Mikao20 #
20 июня 2013 года Мардж Симпсон #
4 февраля 2013 года Оля-Olga 96 #
25 октября 2012 года Shurik947 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: