Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки

венерчикПоваренок 1 уровня

4 января 2010, 16:06
12152

Кефир с сухофруктами

Наверно, многие любят кефир с сахаром, а мой кефир такой же сладкий, но менее калорийный и более полезный.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки

Ингредиенты для «Кефир с сухофруктами»:

Кефир — 0.5 л
Курага — 5 шт
Чернослив (без косточек) — 5 шт

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 362.1 ккал	белки 24 г	жиры 1.4 г	углеводы 61.9 г
Порции
ккал 181.1 ккал	белки 12 г	жиры 0.7 г	углеводы 31 г
100 г блюда
ккал 67.1 ккал	белки 4.4 г	жиры 0.3 г	углеводы 11.5 г

Рецепт «Кефир с сухофруктами»:

Нарезаем чернослив и курагу произвольно
Соединяем с кефиром и даём настояться не менее 30 минут

Кураги и чернослива можно взять побольше, на ваш вкус, но не более 8 -10 штук каждого, т. к. получится "каша", а ведь мы делаем напиток

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На полдник На ужин

Теги: ужин завтрак напиток кефир

Вкусы: сладкий молочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/37888/]Кефир с сухофруктами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/37888/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/25/2527/252718.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки
Наверно, многие любят кефир с сахаром, а мой кефир такой же сладкий, но менее калорийный и более полезный.

Ингредиенты: Кефир, Курага, Чернослив.
Тэги: ужин, завтрак, напиток, кефир.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Кефир с сухофруктами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/25/2527/252718.jpg" alt="Рецепт: Кефир с сухофруктами" title="Рецепт: Кефир с сухофруктами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Наверно, многие любят кефир с сахаром, а мой кефир такой же сладкий, но менее калорийный и более полезный.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Кефир с сухофруктами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/926">Курага</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2033">Чернослив</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/342/">кефир</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/37888/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Кефир с сухофруктами

Наверно, многие любят кефир с сахаром, а мой кефир такой же сладкий, но менее калорийный и более полезный.

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки

Ингредиенты для «Кефир с сухофруктами»:

Кефир Курага Чернослив

Тэги: ужин, завтрак, напиток, кефир

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Кефир с сухофруктами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

6 сентября 2021 года Хлоркина #

+14

[+5]

Вкусный напиток! Не стала нарезать сухофрукты, пробила их в блендере вместе с кефиром. Спасибо за рецепт, автор!

5 мая 2018 года tanushka mikki #

Супер!!

9 мая 2018 года венерчик # (автор рецепта)

Спасибо!

29 декабря 2013 года Maniga #

Есть продукты покислей,
цЕнны, что без жира.
Будет утро здоровей с чашечкой кефира

9 января 2014 года венерчик # (автор рецепта)

Замечательное стихотворение !!! Спасибо что заглянули !

6 мая 2010 года венерчик # (автор рецепта)

Спасибо огромное!!!

5 мая 2010 года lasabrosa #

С отличным дебютом!++

13 февраля 2010 года венерчик # (автор рецепта)

Спасибо !!!

12 февраля 2010 года Petata #

Курага - для сердца, чернослив - для желудка, кефир - для души!!! Спасибо, попробую!

26 января 2010 года венерчик # (автор рецепта)

И не калорийно...

26 января 2010 года janika deleted #

Здорово! Вкусно и полезно!!

13 января 2010 года Katynya #

Ха, а я метод чистки граната тоже здесь нашла и очень Мариночке за это благодарна!
Я вот в кефир добавляю смесь протёртых ягод сахаром

.Это я к тому что опыт у наших поварят разный,может она со временем такое забабахает, что все ахнут

9 января 2010 года kirillovaov #

По-вашему это рецепт для сайта кулинаров?

6 января 2010 года ШЕЛЛ #

Хороший напиточек!

6 января 2010 года венерчик # (автор рецепта)

Да, я согласна, и полезный ! Спасибо!

5 января 2010 года ирина66 #

6 января 2010 года венерчик # (автор рецепта)

Спасибо!

4 января 2010 года Молчунья #

Такой вкусной и полезный кефир!!!С дебютом!!!

5 января 2010 года венерчик # (автор рецепта)

Спасибо и за розу тоже!!!