Салат необычный, вкусный и очень полезный. Уместен и на праздничном столе, и просто в будний день на обед, потому что делается очень быстро. Заправка делается за 1 минуту. Рецепт из газеты Metro.
dog-roseПоваренок 8 уровня
- 24 января 2010, 14:01
- 54949
Салат с курицей и оливками "Метро"
Ингредиенты для «Салат с курицей и оливками "Метро"»:
- Грудка куриная (отварное филе) — 300 г
- Оливки зеленые (без косточек) — 1 бан.
- Яйцо куриное (отварное) — 3 шт
- Зелень (лук, укроп, петрушка) — 2 пуч.
- Масло оливковое (или обычное растительное) — 3 ст. л.
- Сок лимонный (или натуральный яблочный уксус) — 1 ст. л.
- Горчица (французская) — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1329.7 ккал |
белки
97.7 г |
жиры
97.2 г |
углеводы
18 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 168.3 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 12.3 г |
углеводы 2.3 г |
Рецепт «Салат с курицей и оливками "Метро"»:
-
Куриное филе разделяем на волокна или режем кусочками.
-
Оливки режем.
-
Яичные белки рубим ножом, желтки откладываем для заправки.
-
Зелень режем мелко, часть можно отложить для украшения.
-
Для заправки разминаем вилкой желтки, добавляем масло, лимонный сок (или уксус), горчицу, соль и специи по Вашему выбору.
-
Заправляем салат и подаем на стол. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 сентября 2010 года irina_vip #
22 сентября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
22 сентября 2010 года irina_vip #
22 сентября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
22 сентября 2010 года irina_vip #
23 сентября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
10 сентября 2010 года O_beyba #
Единственное в чём загвоздка,ну не могу я найти эту горчицу(французскую)приготовила с обычной.Блин,ну не попадается она мне
10 сентября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
А горчицы у нас много разных видов, она в супермаркетах бывает крупных обычно. Я покупаю баночку специально для заправок, на несколько месяцев хватает... потому что не так уж часто я их и готовлю, салаты эти.
10 сентября 2010 года O_beyba #
Так блин,в Москве живу и горчицы(именно такой) в обычных магазинах не найдёшь,смех да и только.
10 сентября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
17 марта 2010 года монун #
17 марта 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 февраля 2010 года Erin deleted #
26 февраля 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
3 марта 2010 года Erin deleted #
3 марта 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 марта 2013 года lemonywater #
17 февраля 2010 года Janet #
17 февраля 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Спасибо, Женечка)))
5 февраля 2010 года Lanalegr #
7 февраля 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
3 февраля 2010 года iryna_yaroshenko #
3 февраля 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
31 января 2010 года Lanalegr #
31 января 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
27 января 2010 года ВИКА-72 #
27 января 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
27 января 2010 года jando #
27 января 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 января 2010 года Улитыч #
26 января 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 января 2010 года tvim #
26 января 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 января 2010 года tvim #
28 января 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
29 января 2010 года tvim #
31 января 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 января 2010 года Dinni #
26 января 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 января 2010 года IraIva #
26 января 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 января 2010 года inna_2107 #
26 января 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 января 2010 года kitri #
26 января 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 января 2010 года kitri #
У нас тоже холодно.Но я люблю,чтобы зимой была зима,а не как выразился писателъ Лесков-"человеконенавистническая погода"имея ввиду слякотъ и промозглостъ
26 января 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
25 января 2010 года olmora #
25 января 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 января 2010 года olmora #
27 января 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
25 января 2010 года ирина66 #
25 января 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
25 января 2010 года Лягуха #
25 января 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: