Увидела этот рецепт у Лары (i_lara)с ЖЖ и сразу решила приготовить. Прелесть рецепта - эти нежные румяные оладьи пекутся в духовке, сковорода отдыхает. Вкусно, сытно и совсем не жирно!
иррезПоваренок 7 уровня
- 24 января 2010, 21:25
- 167096
Капустные оладьи с сыром
Ингредиенты для «Капустные оладьи с сыром»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
- Петрушка (мелко нарезанная) — 2 ст. л.
- Сметана — 1 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сыр твердый (тертый) — 50 г
- Перец белый (молотый, по вкусу)
- Мука пшеничная / Мука — 2-3 ст. л.
- Разрыхлитель теста — 1/4 ч. л.
- Соль (щепотка)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
534.8 ккал |
белки
29.9 г |
жиры
15.9 г |
углеводы
66.1 г |
| Порции | |||
| ккал 178.3 ккал |
белки 10 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 22 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 118.8 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 14.7 г |
Рецепт «Капустные оладьи с сыром»:
-
Капусту тонко шинкуем.
-
Опускаем на несколько минут в кипящую подсоленную воду: бланширование сделает ее мягкой и нежной.
Откидываем капусту и оставляем в дуршлаге, чтобы остудить и избавиться от ненужной влаги. -
Остывшую капусту перемешиваем с нарубленной петрушкой.
-
Добавляем взбитое вилкой яйцо, сметану и сыр, молотый белый перец. Тщательно перемешиваем.
-
Просеиваем муку вместе с разрыхлителем и щепоткой соли и снова перемешиваем. Если нужно, подсыпаем еще немного муки - масса не должна быть жидкой, но и слишком плотной тоже быть не должна.
Отправляем в холодильник минимум на полчаса. -
Духовку нагреваем до 160-180 градусов - включите ее за четверть часа до начала выпекания.
Противень накрываем листом пекарской бумаги.
Капустную массу перемешиваем и с помощью столовой ложки понемногу выкладываем на противень в виде оладьев (точно так же, как вы делаете это, используя сковороду). -
Отправляем противень в духовку.
Минут через десять вы увидите, как оладьи пышнеют и поднимаются. Теперь они должны слегка уплотниться и как следует зарумяниться. На это уйдет минут 20, а то и больше - все зависит от индивидуального характера вашей духовки.
Снимите оладьи с противня, поддевая лопаточкой, и уложите на подогретое блюдо. Немедленно подавайте, пока горячие да красивые. Остывая, они опадают, что немудрено - муки-то в них совсем мало.
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6468
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 января 2010 года E-va #
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года kitri #
Спасибо!+++++++++++++++
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года terry-68 #
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года beautiful woman # (модератор)
+++++++++
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года beautiful woman # (модератор)
вкусно.Но,как говорится:"Насильно мил не
будешь".Ирусь,а ты небери в голову,пускай
кушает мяско.
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года beautiful woman # (модератор)
Может быть рыбку уважает?
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года beautiful woman # (модератор)
25 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года smirn deleted #
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года Vkusnaya deleted #
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года Ириша #
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года Ириша #
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года Ириша #
24 января 2010 года 9nina #
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года swetik-semizwetik #
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года Яркая #
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
25 января 2010 года Яркая #
24 января 2010 года Eva Grimm #
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года Лея #
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года Лея #
24 января 2010 года Александер deleted #
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года VITA P #
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года Татуша #
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года Mrs Lola #
24 января 2010 года Mrs Lola #
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года почемучка #
вкусняту пожевывать. беру на заметку.
пасибушки
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года почемучка #
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
24 января 2010 года почемучка #
24 января 2010 года Ольга Бабич #
24 января 2010 года иррез # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: