Сейчас цены на кабачки «кусаются», но придет лето, и тогда можно без проблем готовить разные рецепты. Эти оладьи вкусные, необычные и очень полезные. Овсяные хлопья прекрасно гармонируют с кабачком, держат форму оладьев, пышные и сытные. Можно есть и горячими, и холодными, с соусом и без. Попробуйте, оладьи очень вкусные, возможно, такие вы не ели!
begiПоваренок 6 уровня
- 2 февраля 2010, 19:54
- 185802
Кабачковые оладьи
Ингредиенты для «Кабачковые оладьи»:
- Кабачок (или 2 небольших) — 500 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Хлопья овсяные — 4-5 ст. л.
- Соль
- Специи
- Зелень (укроп, петрушка)
- Чеснок (по желанию) — 1 зуб.
- Масло растительное (для жарки)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
419.8 ккал |
белки
18.4 г |
жиры
11.2 г |
углеводы
52.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 66.6 ккал |
белки 2.9 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 8.3 г |
Рецепт «Кабачковые оладьи»:
-
Приготовить ингредиенты для рецепта.
-
Кабачок помыть, обсушить и очистить от кожицы, натереть на средней терке.
Добавить яйцо, геркулес, специи (я добавляю молотый перец и чуть карри), измельченные зелень и чеснок.
Посолить и тщательно перемешать (лишнюю жидкость слить).
-
Выложить на раскаленную сковороду в форме оладьев и поджарить с обеих сторон до золотистой корочки.
-
Кабачковые оладьи готовы!
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 февраля 2010 года hvostiktv #
2 февраля 2010 года begi # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года Tanya-O-511 #
2 февраля 2010 года begi # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: