Вчера засиделась на сайте и не заметила, как вечер настал. Вот-вот муж с работы придет, а у меня первого блюда нет. Кинулась к холодильнику и на глаза попались консервы "САЙРА В МАСЛЕ". Вот из нее, родимой, и будет мой супчик. Благо, он готовится за 30 минут.
плотнаяПоваренок 4 уровня
- 5 февраля 2010, 14:02
- 909266
Рыбный суп из консервов
Ингредиенты для «Рыбный суп из консервов»:
- Консервы рыбные (в масле или в собственном соку) — 1 бан.
- Рис — 3 ст. л.
- Картофель (средний) — 2-3 шт
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый (1 маленькая для бульона, 1 средняя для жарки) — 2 шт
- Перец черный ( горошком - 3 шт., душистый - 3-4 шт.) — 3 шт
- Лист лавровый — 1 шт
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Зелень
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1341.2 ккал |
белки
55.8 г |
жиры
82 г |
углеводы
97.3 г |
| Порции | |||
| ккал 223.5 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 13.7 г |
углеводы 16.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 159.7 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 9.8 г |
углеводы 11.6 г |
Рецепт «Рыбный суп из консервов»:
-
Пока вода закипает, приготовить продукты.
-
Закипела вода, положить в нее лавровый лист, перец, луковицу. Посолить.
Затем добавить картофель, а через 10 минут мытый рис. -
Лук мелко порезать. Морковь натереть на крупной терке.
-
Жарим лук до золотистого цвета.
-
Добавляем морковь и тушим до готовности.
-
Выкладываем овощи в суп. Добавить зелень (у меня смесь укропа, петрушки, сельдерея и мелко нарезанного болгарского перца). Сразу супчик стал золотистым и цветным.
-
Консервы открыть. Масло добавить по вкусу. Будет наваристей.
А кто за весом следит, слить или сделать как я - отдать кошке. -
Рыбу разобрать вилкой на средние кусочки.
-
И положить в суп. Прокипятить 3-5 минут, снять с огня.
Оставить настояться 30 минут. -
Затем разлить по тарелкам и посыпать свежей зеленью.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ВСЕМ!
P.S. Приятно, что на сайте такой суп еще никто не готовил. Я вчера проверяла.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 января 2013 года yohoho # (модератор)
солёные огурчики-тема
24 января 2013 года плотная # (автор рецепта)
24 января 2013 года yohoho # (модератор)
26 января 2013 года плотная # (автор рецепта)
28 апреля 2012 года Clever #
20 апреля 2012 года шамахунова #
21 апреля 2012 года плотная # (автор рецепта)
15 августа 2010 года ksuha79 #
15 августа 2010 года плотная # (автор рецепта)
А вы с соленным огурцом сделали или без?
12 августа 2010 года ksuha79 #
13 августа 2010 года плотная # (автор рецепта)
Рада что заглянули!
Надеюсь понравится!
Напишите потом, пожалуйста!
14 июня 2010 года Rar_Avias #
Получилось вкусно, но думаю, надо будет все-таки попробовать с сайрой))
Спасибо за рецепт!
15 июня 2010 года плотная # (автор рецепта)
Спасибо за доверие!
В суп зеленушка просится.
15 июня 2010 года Rar_Avias #
15 июня 2010 года плотная # (автор рецепта)
15 июня 2010 года Rar_Avias #
Так вышло, что я никогда не пробовал сайру, и поэтому побоялся ее использовать.
Надо попробовать сварить с ней.
15 июня 2010 года плотная # (автор рецепта)
15 июня 2010 года Rar_Avias #
Наверное, зелени не хватает))))
Надо попробовать с сайрой и сравнить
16 июня 2010 года плотная # (автор рецепта)
17 июня 2010 года Rar_Avias #
Но пока всё время занимают шашлыки
6 июня 2010 года Rar_Avias #
Горбушу или тунец, например?
P.S.Алла, у Вас очень красивое имя!
8 июня 2010 года плотная # (автор рецепта)
Я смотрю, вы по моим рецептам прошлись. Приятно!
Мне тоже ваша *восмерка* нравится!
Как приготовлю, сразу фотку- отчет прикреплю!
Можете на меня посмотреть в дневниках.
Хоть будете знать с кем переписываетесь.
Может нА *ТЫ*?[x]21:58 07.06.10 Отредактировано создателем комментария[/x]
8 июня 2010 года Rar_Avias #
Обязательно зайду к тебе поближе рассмотреть)
Жду фото салата)[x]08:53 08.06.10 Отредактировано создателем комментария[/x]
8 июня 2010 года плотная # (автор рецепта)
Ти канис? Кала иси?
Забыла ответить на ваш вопрос!
Рыбу можно любую( консервированную).
А тунец рыбка специфическая.
Я думаю она лучше в салате и с макаронами.
Если смешать ее с макаранами, не сразу поймут, что в них рыба.
Вкус тушенки (свиной).
8 июня 2010 года Rar_Avias #
Я могу ничего не есть, только фарфалле (бабочки) с тунцом, политые сверху лимонным соком!!!
8 июня 2010 года Rar_Avias #
Кала, вЭвэа! Конечно, хорошо)
Эси? А ты?
8 июня 2010 года Rar_Avias #
8 июня 2010 года плотная # (автор рецепта)
Мне греческий очень нравится.
Был самоучитель, но при переезде потерялся.
А другой не могу найдти. Только словари. А они меня не устраивают.
Очень люблю изучать языки иностранные.
8 июня 2010 года плотная # (автор рецепта)
9 июня 2010 года Rar_Avias #
Греки и их любители повсюду
9 июня 2010 года плотная # (автор рецепта)
9 июня 2010 года Rar_Avias #
В разговорном плане - говорю.
Планирую в сентябре пойти на курсы бизнес-греческого языка.
Еще я обожаю русский! В нем столько всего интересного!
Когда мы приехали в Одессу, я весь отпуск радовался не переставая, потому что там люди говорят на каком-то совсем другом языке))
10 июня 2010 года плотная # (автор рецепта)
Они привыкли так общаться, а нам смешно.
10 июня 2010 года Rar_Avias #
11 июня 2010 года плотная # (автор рецепта)
Если консерва, то подойдет любая рыба в масле или в собственном соку.
11 июня 2010 года Rar_Avias #
Спасибо, если получится, уже сегодня приготовлю
11 июня 2010 года плотная # (автор рецепта)
Спасибо, за доверие!
25 апреля 2010 года Тато Йа #
Масло с рыбки сливать не стала, так еще вкуснее, да и в конце добавила прованские травы с мятой! аромат супер!|||
Фото прилагается!!
25 апреля 2010 года плотная # (автор рецепта)
Приятного аппетита!
25 апреля 2010 года Тато Йа #
25 апреля 2010 года плотная # (автор рецепта)
25 апреля 2010 года Тато Йа #
Я Таня
25 апреля 2010 года плотная # (автор рецепта)
Меня и посмотреть можно. Зайди в мой дневник!
25 апреля 2010 года Тато Йа #
7 апреля 2010 года MrIronHeart #
Благодарю за рецептик
7 апреля 2010 года плотная # (автор рецепта)
Спасибо, что заглянули!
4 апреля 2010 года Тато Йа #
с праздником!
5 апреля 2010 года плотная # (автор рецепта)
12 февраля 2010 года Кнопочка #
10 февраля 2010 года ирина66 #
7 февраля 2010 года Murliska #
6 февраля 2010 года JOULLS #
6 февраля 2010 года Annyca #
6 февраля 2010 года ГУЗМЕЛЕНА #
6 февраля 2010 года мисс #
5 февраля 2010 года Veeke #
6 февраля 2010 года плотная # (автор рецепта)
5 февраля 2010 года wowan5 #
спасибо за рецепт
5 февраля 2010 года плотная # (автор рецепта)
5 февраля 2010 года ВикАрина #
5 февраля 2010 года плотная # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: