Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы
  • 13 мая 2010, 21:55
  • 54213

Салат «Весеннее настроение»

Рецепт: Салат «Весеннее настроение»

Сочный, нежный салат с легкой ароматной заправкой на основе йогурта. Весеннее настроение – потому, что впереди лето, а значит, пора думать и о фигуре!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат «Весеннее настроение»»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2087.6 ккал 		белки
181.1 г 		жиры
27.2 г 		углеводы
282.5 г
100 г блюда
ккал
120.7 ккал		 белки
10.5 г		 жиры
1.6 г		 углеводы
16.3 г

Рецепт «Салат «Весеннее настроение»»:

  • Зелень режем помельче. Курицу отвариваем, охлаждаем, нарезаем (или разделяем на волокна – кому как нравится).

  • Огурцы режем некрупно.

  • Фасоль и грибы (жидкость сливаем) выкладываем из банок.

  • Перемешиваем компоненты салата.

  • Йогурт смешиваем в французской горчицей (кстати, она бывает разных сортов, поэтому количество стоит регулировать по вкусу).

  • Заправляем салат.

  • И подаем. Приятного аппетита Вам и весеннего настроения!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: салат диета

Вкусы: пикантный легкий сочный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат «Весеннее настроение»
Рецепт: Салат «Весеннее настроение»

Сочный, нежный салат с легкой ароматной заправкой на основе йогурта. Весеннее настроение – потому, что впереди лето, а значит, пора думать и о фигуре!

Ингредиенты для «Салат «Весеннее настроение»»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат «Весеннее настроение»» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5
Отличный салатик! Спасибо Автору за подсказку)))
Утащили в КК
Сам салат очень вкусный. Но вот заправка... После йогурта с французской горчицей вся семья маялась с животом. Если заправлять просто йогуртом на мой взгляд горахдо вкуснее и полезнее...
Ириш,увидела твой салатик и дежавю какое то ,думала что уже готовила,а фото не добавила ,пошла в "готовим вместе" посмотреть,оказалось я другой готовила Этот беру в копилку,тоже обязательно приготовлю!
Спасибо, Анжелочка! Я уже, похоже, весь сайт засорила своими салатиками
Спасибо, забрала в КК
Добрый день, скажите пожалуйста на сколько порций расчитан этот салат? Заранее благодарю.
И Вам - доброго дня! Примерно получился 1 кг 300 г салата, стандартной порцией считается, если не ошибаюсь, 200 г, тогда где-то 6-7, примерно так
Ирочка, а вот и мое уже практически летнее настроение! От себя добавила немного зеленого лука, черный перчик и соль. Нельзя нам южным людям без осренького . Получился очень вкусный ужин
Ларочка, очень приятно, что салат понравился. И мне очень понравилось фото, сделано с таким вкусом! надеюсь, что мы еще и твои рецепты на сайте увидим
Не знаю, может быть, когда-то. Во-первых, мне кажется, что здесь уже все-все есть, во-вторых, я пока приготовлю что-то меня уже не хватает на фотосессию. Готовить ито уже лениво, хотя иногда делаю это с чувством
Ну, всего не может быть, конечно, далеко не каждый рецепт - открытие, чего уж тут говорить )) В любом случае, было бы очень интересно посмотреть на что-нибудь в твоем исполнении. Все равно каждый человек рецепт, даже взятый откуда-то, преподносит по-своему ))
May be, may be! Наверное, когда окончательно втянусь в поваренок может быть и рискну, возьму да и выложу что-то из семейных закромов. А пока, Ириша, позволь уж твои тортики-салатики воплощать и скармливать, это у меня быстрее получается
Главное, чтобы в удовольствие было, конечно)) Мне просто сам процесс нравится иногда, для разнообразия. А так - наверняка у каждого есть, чем поделиться.
Люблю фасоль!!! Составляющие салата просто потрясающие!!! Обязательно попробую на дочкин день рождения!!! Он в начале июня, так что рецепт просто кстати!!! Спасибо огромное!!!
И Вам спасибо за позитивный комментарий! Счастливых праздников!
Спасибо!!! И Вам всего хорошего!!!
Ирочка, люблю к тебе заходить! И вкусненьким накормишь, и про фигурку намекнешь . Салатик хороший, не калорийный и сытненький. А если без хлеба и как основное блюдо - то супер! Белки на диете тоже нужны, а то головка работать совсем не будет, будет кушать хотеть. Завтра попробую
Ларочка, спасибо! Без белков никак нельзя, на углеводах не похудеешь, в этом я уверена на 100%
Замечательный салат, правда с французской горчицей - проблема. Но ничего, мы русскую добавим.
Русскую очень осторожно, по чуть-чуть и ПРОБОВАТЬ! На всякий случай ))) Спасибо!
Салат вкуснющий!!!
Да, точно, спасибо огромнейшее!
И пусть говорят, что салатик калорийный, пусть! Зато - вкуснющий! А есть его трижды в день семь раз в неделю совсем необязательно! Правда ведь? Ура салатику и его автору!
Спасибо огромное! Насчет калорийности - это уж кому как кажется, некоторые и от кефира жирностью 2,5% шарахаются [x]20:56 23.05.10 Отредактировано создателем комментария[/x]
Угу, точно весеннее настроение Напомнили мне, что спина крюком от вчешнего тяпкания фасоли на огороде :’( А салат - ОТЛИЧНЫЙ!!!
Да ладно, я в прошлые выходные картошку сажала, думала, помру с непривычки прямо на грядке ))) А потом ничего, еще несколько часов на велосипеде гоняла, сама себе удивилась
Ты ж моя сильная!!!
↑Ответ для Halynka
Спасибо огромное
хороший салатик, Ирочка Всесезонный )))
Леночка, спасибо Да, универсальный, так сказать
Ирунь! Салатик что надо! Только выпечкой нас тоже иногда бвлуй!
Спасибо, Танюша! Все никак не получается совсем завязать с выпечкой, так что пока придется
А и не надо совсем завязывать! Утром ведь можно позволить себе чашечку кофе или чая с пирожком, а потом салатики, фитнес и т.д. и т.п.
Ух тыыы...какой аппетитный салатик! Спасибо, солнышко!
Галочка, тебе спасибо, что заглянула
Ириш, отличное сочетание в салате, делаю наподобие (т.е. почти так же, только помидоры еще, а иногда и без курицы). Заправка такая замечательная! 5+
Да-да, без курицы я тоже делаю, еще легче. И я люблю такие заправки, потому что самый уж такой диетический вариант... особенно после тортика-то ))) Спасибо, Ируня
Ириш, теперь я знаю, чем питаешься, в то время, когда твои уплепают твою же выпечку! Рецепт класс!!! А мне девочки говорят, что до обеда можно есть все. У меня к сожалению получается по другому, после 12 и то ночи! МОЛОДЕЦ!!!
Спасибо, Мариша! Да, салатики в основном делаю для себя
Ну, насчет того, когда можно есть и когда едим, так не все от нас зависит. Мне кажется, главное - ко всему относиться разумно - и будет нам всем счастье
Ириш, а у нас ну вот совсем не продают йогуртов не сладких! Только самой готовить. А так удобно, пошёл в магазин и купил!!!Салатик, ЧУДО!!!
Жень, я никогда не поверю, что в Краснодаре нет обычной Активии без добавок
В крайнем случае, можно замутить некислую сметану. Спасибо
Легко и просто!!!
Очень! Спасибо
Страницы: 1 2 3 4 5
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"
Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки