Иногда не хочется готовить, а кушать хочется. Как мы можем быстро перекусить и не сухомяткой? Можно яичницу пожарить, можно омлет, а можно и вот так. Тоже из яиц, но все таки разнообразие. Сытно, вкусно и просто. Показываю, как обычно, самый простой вариант, в рецепте расскажу о вариантах, а дальше.. опять же включайте фантазию!
xseniaПоваренок 9 уровня
- 22 июня 2010, 19:38
- 330104
Сытный завтрак из яиц
Ингредиенты для «Сытный завтрак из яиц»:
- Яйцо куриное (вареное) — 6 шт
- Сметана — 6 ст. л.
- Сыр твердый — 100 г
- Горчица — 3 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1060.3 ккал |
белки
70.1 г |
жиры
74.2 г |
углеводы
24 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 165.7 ккал |
белки 11 г |
жиры 11.6 г |
углеводы 3.8 г |
Рецепт «Сытный завтрак из яиц»:
-
Здравствуйте!!!
Расчет ингредиентов на три порции.
Итак! Вареные яйца чистим и режем на две половины. Кладем в форму для запекания или в порционные формы желтком вниз. -
Сразу о вариантах. Вы можете положить резанную колбасу, помидоры, шпинат, зелень, бекон. Список можно продолжать до бесконечности. Ориентируйтесь на ваш вкус.
-
Смешиваем сметану + тертый сыр + горчицу.
-
Заливаем этой смесью яйца (солить не надо!!!)). И ставим в разогретую до 180 гр духовку примерно на 20 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5779
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 января tatiana simbirceva #
Вместо сметаны клала майонез и так и так очень вкусно
Спасибо огромное за рецепт! Буду готовить не раз
4 апреля 2021 года лакомка42 #
1 июля 2019 года svetik5552 #
2 июля 2019 года wise1288 #
18 апреля 2019 года Robert1 #
18 апреля 2019 года Natkati #
18 апреля 2019 года Robert1 #
18 апреля 2019 года Natkati #
18 апреля 2019 года PYMA-2016 #
18 апреля 2019 года Robert1 #
29 января 2018 года ms olya1226 #
3 ноября 2016 года Ника Никуша 1 #
24 марта 2016 года Прокопович #
31 октября 2014 года veronika1910 #
14 октября 2014 года LorochkaT #
24 сентября 2014 года Ozornica #
16 сентября 2014 года Демурия #
Да и яйца сваренные вкрутую, а потом прошедшие термо обработку в духовке совсем не полезны, а даже наоборот.
15 сентября 2014 года Водолейка #
21 августа 2014 года Квакушечка #
20 июня 2014 года Изобелла #
28 марта 2014 года Роика99 #
30 ноября 2022 года Abernethy #
Вау! Нифига себе!
26 ноября 2013 года caramel77 #
28 февраля 2015 года natalina79 #
28 февраля 2015 года caramel77 #
19 июля 2013 года караишка #
2 октября 2013 года lemonywater #
6 мая 2013 года Анастасия Малыгина #
6 января 2013 года Averinka #
24 декабря 2012 года Averinka #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: