Овeс регулирует жировой обмен, избавляет от шлаков, снижает уровень сахара в крови и, конечно же, мой квас из овса утоляет жажду :) особенно после тренировок :)
IZUMRUDПоваренок 6 уровня
- 9 сентября 2010, 9:37
- 93535
Квас из Овса !!!
Ингредиенты для «Квас из Овса !!!»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
748.2 ккал |
белки
11 г |
жиры
6.8 г |
углеводы
161 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 23.2 ккал |
белки 0.3 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 5 г |
Рецепт «Квас из Овса !!!»:
-
вот такой овёс у меня :)
-
надо взять стакан овса
-
хорошо его промыть
-
всыпать в 3-х литровую банку и добавить сахара
-
хорошо перемешать, залить холодную фильтрованную воду и, накрыв марлей, оставить "играть" на трое суток
-
затем воду слить всю, залить по новой и опять добавить сахар
вот теперь после трёх суток брожения квас готов к употреблению
вот так он у меня "бродил " -
ГОТОВО!!! ЗДРАВИЯ ВАМ, ДРУГИ :)
-
одну и ту же порцию овса можно заливать многократно :) я уже готовлю пятую 3-х литровую банку кваса :)
готовый квас храню в холодильнике !!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 ноября 2018 года edmina #
18 июля 2016 года Lyaga #
24 августа 2015 года alenka9pis #
16 февраля 2014 года Паварёнок #
22 декабря 2013 года Marussska #
17 июня 2013 года Sergej777666 #
12 мая 2013 года Соланж1 #
29 июня 2012 года irishka_kms #
18 июля 2016 года Lyaga #
1 сентября 2011 года мамичка #
23 августа 2011 года Ксюничка15 #
31 августа 2011 года IZUMRUD # (автор рецепта)
17 сентября 2010 года Elvyrka #
15 сентября 2010 года ирина66 #
11 сентября 2010 года x-raygirl #
11 сентября 2010 года Розалика deleted #
10 сентября 2010 года сахара #
10 сентября 2010 года Виктория09 deleted #
9 сентября 2010 года guga #
9 сентября 2010 года vasso #
9 сентября 2010 года Наткин #
чей-то я не поняла
9 сентября 2010 года Arin4ic #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: