Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

JanetПоваренок 6 уровня

7 января 2011, 1:33
8254

Горячий салат "Микс"

Салат готовится за 5 минут, плюс 2 минуты в микроволновке. Море витаминов и богатство вкуса. Моя импровизация, зимний вариант.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Горячий салат "Микс"»:

Помидор (свежий, большой) — 1 шт
Огурец (маринованный или соленый, маленький) — 1 шт
Капуста пекинская (листики) — 3 шт
Колбаса (сервелат или салями, пять кружочков) — 50 г
Сыр твердый — 50 г
Лук зеленый (по вкусу)

Время приготовления: 7 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 440 ккал	белки 39.6 г	жиры 16.1 г	углеводы 67.9 г
Порции
ккал 220 ккал	белки 19.8 г	жиры 8.1 г	углеводы 34 г
100 г блюда
ккал 20.6 ккал	белки 1.9 г	жиры 0.8 г	углеводы 3.2 г

Рецепт «Горячий салат "Микс"»:

Капусту, огурчик и сервелат нарезать соломкой.
Помидор кубиками, лук зелёный - мелко.
Выкладываем в салатник с небольшим бортиком слоями:
- пекинская капуста
- сервелат
- огурец солёный
- помидор свежий
- лук зелёный
Заправка для салата может быть исполнена в двух вариантах. Для тех, кто следит за фигурой, и для тех, кого не сильно беспокоит лишний вес.

Первый вариант:
Оливковое масло - 3 ст.л.
Бальзамический уксус - 1/2 ч.л.
Горчица зернистая - 1/2 ч.л.

Второй вариант:
Майонез - 3ст.л.
Соевый соус HEINZ - 1/2ч.л.
Бальзамический уксус - 1/2ч.л.

Ингредиенты смешать и заправить салат сверху, не перемешивая.
У меня второй вариант, первый вариант муж не приемлет.:)Бальзамический уксус можно заменить свежевыжатым лимонным соком (один кружочек лимона).
Сверху натереть на самой мелкой тёрке сыр. И запечь в микроволновке на самой большой мощности пару минут, сыр расплавится - блюдо готово!
Очень вкусно, быстро, витаминно, сытно...
Рекомендую попробовать!

Поглощаем обязательно в горячем виде!!!

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: обед закуска ужин завтрак

Вкусы: насыщенный овощной яркий богатый сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/53396/]Горячий салат "Микс"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/53396/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/39/3907/390744.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат готовится за 5 минут, плюс 2 минуты в микроволновке. Море витаминов и богатство вкуса. Моя импровизация, зимний вариант.

Ингредиенты: Помидор, Огурец, Капуста пекинская, Колбаса, Сыр твердый, Лук зеленый.
Тэги: обед, закуска, ужин, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Горячий салат "Микс"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/39/3907/390744.jpg" alt="Рецепт: Горячий салат "Микс"" title="Рецепт: Горячий салат "Микс""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат готовится за 5 минут, плюс 2 минуты в микроволновке. Море витаминов и богатство вкуса. Моя импровизация, зимний вариант.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Горячий салат "Микс"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2336">Колбаса</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/53396/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Горячий салат "Микс"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Горячий салат "Микс"»:

Помидор Огурец Капуста пекинская Колбаса Сыр твердый Лук зеленый

Тэги: обед, закуска, ужин, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

4076

Картофельные оладьи "Брамборачки"

52
725
8609

1887

Комментарии и отзывы

16 июня 2011 года Милана Прекрасная #

Вкуснятина!!!

3 августа 2011 года Janet # (автор рецепта)

Миланочка, спасибо!!!!

Попробуй, вкусно и быстро!!!

31 января 2011 года vlad6483 deleted #

Удалено администратором

13 января 2011 года плотная #

Люблю жирное и майонезное. Салат классный на вид. Как приготовлю, скажу какой на вкус. + + +

17 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

Аллочка, жду с нетерпением!!!

10 января 2011 года KOLO #

Какой яркий и вкусный салат!

10 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

Спасибо Вам огромное!!!!!!!!

9 января 2011 года Stilloving #

я сегодня приготовила Ваш салатик - обалденно вкусно

)
спасибо за рецепт

)

10 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

Ой, спасибочки!!!! Как приятно!!!!!

8 января 2011 года примула #

Красиво) Горячие салатики - это так вкусно

10 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

О,да!!!!

(облизываюсь)

Я совсем недавно открыла этот салатик для себя методом экспериментов. Попробуйте и Вы!!!!

8 января 2011 года Виктория09 deleted #

Очень красиво и аппетитно !!!

8 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

Викочка, спасибо за комментарий!!!!!

7 января 2011 года Lanalegr #

Женечка,салатик прелесть!!!А по калорийности и то и другое приемлимое!++++++++++++

8 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

Светочка, спасибо!!!!

А про каллорийность, да в оливковом масле 90% растительных жиров, но в лёгком майонезе же около 30%!!! А вообще, кому как нравится!!!

7 января 2011 года xsenia #

Прелесть салатик )))Мне за первое и второе сойдет )))Сытно с сыром)))+++++Женечка с Праздником!!!!

8 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

Наташенька, мне тоже и за первое и за второе!

И тебя, дорогая, С праздничками!!!!

7 января 2011 года малибу #

Что плавленный сыр-вкусно верю, но как ведет себя пекинская капуста при подогреве?

8 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

Мы же не сильно подогреваем, всего 2 минуты, салат становится просто тёплым, и на капусту никак не влияет

Вкус и консистенция остаётся преждней, капустка лежит в самом низу и не нагревается.

7 января 2011 года белошвейка #

Женечка, вкусные салатики. Как я люблю когда расплавленный сыр тянется

правдо, правдо

8 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

Олечка, мы с тобой родственные души!!!

7 января 2011 года мисс #

вкусно выглядит

8 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

Светочка, попробуй такой завтрак, моему мужу даже понравился, а он "силас" (это он так овощи называет) плохо ест.

7 января 2011 года wwb80 #

Интересный рецепт! никогда не пробовала овощной салат в тёплом виде.Спасибо!

8 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

Попобуйте, тем более он быстр в приготовлении!!!

7 января 2011 года lenkotova #

Смотрится красиво, аппетитно!

8 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

Благодарю!!!! И вкусно!!!

7 января 2011 года ЛЕ-мур deleted #

под шапкой сыра смотрится отлично

8 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

Спасибо огромное Вам!!!!!

7 января 2011 года Ольга Бабич #

Женечка,спасибо за варианты!!!

8 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

Оленька, спасибо и тебе, что заглянула!!!!

7 января 2011 года Udacha deleted #

Почему первый вариант соуса считается менее калорийным? Насколько я знаю в масле 99.9 % жирности, а в майонезе максимум 68.

7 января 2011 года Lady_Ju #

Думаю, здесь можно более диетическими продуктами заменить. Тоже не показался калорийным вариант с маслом.

8 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

↑Ответ для Udacha deleted

Да, калорийность майонеза: 629 (кКал), а оливкового масла 898 (кКал), но Вы забываете о холестерине в майонезе: 100 (мг)на 100г. Стремление к здоровому образу жизни выражается в желании полностью исключить жиры из своего рациона, но надо так же помнить, что переход на обезжиренную пищу может неприятно отразиться на самочувствии и настроении каждого из нас.

8 января 2011 года Udacha deleted #

Согласна.

Я в общем-то тоже противница майонеза. Люблю тёплые салаты заправлять сливками.

8 января 2011 года офф-он deleted #

Стремление к здоровому образу жизни выражается в желании полностью исключить жиры из своего рациона,

это для тех, кто не понимает, что такое здоровый образ жизни и правильное питание.

10 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

Абсолютно с Вами сгласна!!!!

7 января 2011 года Lady_Ju #

всегда делаю салаты в двух вариантах - для мужа калорийный и легкий для себя - без колбасы и майонеза

7 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

Это что, я борщ готовлю для себя классический, а для мужа без капусты!

7 января 2011 года inna_2107 #

А для меня первый вариант лучше!

7 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

Для фигуры получше!!!

7 января 2011 года Окс_я #

я тоже второй выбираю по этой же причине

7 января 2011 года Janet # (автор рецепта)

Ох уж эти мужчины!!!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Горячий салат "Микс"

Ингредиенты для «Горячий салат "Микс"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Горячий салат "Микс"»:

Похожие рецепты

Салат "Сплошные витамины"

Салат "Подарочный"

Салат "Для милых дам"

Салат "Средиземноморский" с тунцом

Салат из сельдерея, моркови и яблока

Марокканский салат из редиса и апельсина

Русский овощной салат с горошком

Самый осенний салат

Острая закуска из огурцов и редиса

Попробуйте приготовить вместе

Французский морковный салат

Картофельные оладьи "Брамборачки"

Сирийская намазка "Махаммара"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!