Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

dog-roseПоваренок 8 уровня

3 апреля 2011, 21:49
52742

Курица "Весенняя"

Рецепт был размещен пользователем Lizhen в 2009 году под названием "Курица с брокколи" и иллюстрирован мною в рамках акции "Раскраски". Из описания автора: "Вкусно и крайне просто!". Соглашусь и добавлю, что еще и очень полезно, отличный рецепт для здоровья и стройности.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Курица "Весенняя"»:

Брокколи (у меня замороженная) — 500 г
Филе куриное — 500 г
Сметана — 200 г
Соль — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу
Приправа (по желанию, я добавила немного итальянских трав) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1102 ккал	белки 136.1 г	жиры 48 г	углеводы 32.4 г
100 г блюда
ккал 91.8 ккал	белки 11.3 г	жиры 4 г	углеводы 2.7 г

Рецепт «Курица "Весенняя"»:

Замороженную брокколи кладем в кипяток примерно на полминуты. Потом вынимаем и, если соцветия очень крупные, можно разрезать их, но не мельчить.
Куриное филе нарезаем.
В посуду для тушения выкладываем курицу (при желании можно ее предварительно чуть обжарить на растительном масле), брокколи (я оставила несколько соцветий для украшения, проварив их до готовности), сметану, специи.
Перемешиваем.
Тушим до готовности (около 20 минут).
Вот и все. Легко, быстро, полезно. То, что нужно!
Приятного аппетита!

С благодарностью Саре nuf-nuf за обработку фото

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6817

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: обед ужин второе горячее

Вкусы: куриный овощной нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/56336/]Курица "Весенняя"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/56336/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013feb/07/40/78821_37905-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Рецепт был размещен пользователем Lizhen в 2009 году под названием "Курица с брокколи" и иллюстрирован мною в рамках акции "Раскраски". 
Из описания автора: "Вкусно и крайне просто!". Соглашусь и добавлю, что еще и очень полезно, отличный рецепт для здоровья и стройности.

Ингредиенты: Брокколи, Филе куриное, Сметана, Соль, Перец черный, Приправа.
Тэги: обед, ужин, второе, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Курица "Весенняя"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013feb/07/40/78821_37905-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Курица Весенняя" title="Рецепт: Курица Весенняя"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рецепт был размещен пользователем Lizhen в 2009 году под названием "Курица с брокколи" и иллюстрирован мною в рамках акции "Раскраски". 
Из описания автора: "Вкусно и крайне просто!". Соглашусь и добавлю, что еще и очень полезно, отличный рецепт для здоровья и стройности.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Курица "Весенняя"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/56336/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Курица "Весенняя"

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Курица "Весенняя"»:

Брокколи Филе куриное Сметана Соль Перец черный Приправа

Тэги: обед, ужин, второе, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

385

Салат "Мексиканский" от Ляночки

91
385
26882

1372

Мясной рулет

187
1372
129755

1030

Шоколадные пряники с начинкой

169
1030
67970

Фотографии «Курица "Весенняя"» от приготовивших (8)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

4 апреля 2011 года beautiful woman # (модератор)

Ирочка, доброе утро! Сразу забираю рецепт в КК

,
обещаю приготовить в ближайшее время!

По-другому и не скажешь! Хорошая я ученица?

4 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Не очень... много букв

За это время настоящий борец за рейтинг успел бы написать три коммента и получить в три раза больше повариков

4 апреля 2011 года beautiful woman # (модератор)

Точно, что-то с памятью моей стало.

5 апреля 2011 года мисс #

Не очень... много букв За это время настоящий борец за рейтинг успел бы написать три коммента и получить в три раза больше повариков

4 апреля 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #

Отличная курочка,люблю когда без заморочек Спасибо и фотки симпатичные...!

4 апреля 2011 года Fire-bird1 #

Рецепт легкий! Как раз для меня! Спасибо +

4 апреля 2011 года KOLO #

Ирочка, подтверждаю: блюдо, приготовленное из этих продуктов, получается очень вкусным, правда, я готовила без сметаны. Теперь попробуем и твой вариант, а ведь можно заменить сметану на 10% сливки? Раскраска получилась замечательная, такой простой и быстрый рецепт, но зато какой вкусный!

4 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Оленька, спасибо! Я думаю, можно вполне. У меня, правда, получилось много жидкости, но ее можно выпарить. Не знаю, как будет со сливками

4 апреля 2011 года KOLO #

Не знаю, как будет со сливками

А сливки - загустить. Не буду гадать, надо пробовать. За иллюстированный рецепт огромное спасибо!!!

4 апреля 2011 года irina_vip #

Все виды капусты обожаю!
Спасибо, Ириша, за супер-рецепт!
К тому же он как нельзя более кстати подойдёт к нашей грядущей
разгрузочной кулинарной неделе!

4 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Как интересно! В такой неделе я бы поучаствовала, Ириша, спасибо за наводку

4 апреля 2011 года irina_vip #

Как космонавты мы - стартуем 12 апреля

5 апреля 2011 года мисс #

Как космонавты мы - стартуем 12 апреля

надо посмотреть

5 апреля 2011 года мисс #

Как интересно! В такой неделе я бы поучаствовала, Ириша, спасибо за наводку

ой, и мне бы надо

5 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Давай, записываемся вместе в космонавты

6 апреля 2011 года мисс #

Давай, записываемся вместе в космонавты

надо глянуть, пока время есть

4 апреля 2011 года мисс #

Ириша, вкусно, но только мне, муж не ест курицу, сын - брокколи, вот такие паршивцы!

4 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

У меня супруг вообще ничего из этого особо не любит, но вчера вечером поел, бурча, что "надо худеть"

5 апреля 2011 года мисс #

У меня супруг вообще ничего из этого особо не любит, но вчера вечером поел, бурча, что "надо худеть"

мой не худеет, хотя уже по весу меня обогнал - 90 кг при росте 173 см

5 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

У моего такие же габариты

Если бы я не видела фото, заподозрила бы, что у нас один муж на двоих

6 апреля 2011 года мисс #

У моего такие же габариты
Если бы я не видела фото, заподозрила бы, что у нас один муж на двоих

3 апреля 2011 года Lzaika45 #

Иришкин! Мне рецепт очень понравился своей простотой! Уверена, что вкусно получилось. А если с цветной капустой?... ( ну нет у нас брокколи...) А я так это люблю.... А курочка, небось, получается нежной....

3 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Ларчик, вкусно! С цветной тоже вкусно будет, наверняка... я и цветную тоже люблю

Спасибо!

4 апреля 2011 года мисс #

Ларчик, вкусно! С цветной тоже вкусно будет, наверняка... я и цветную тоже люблю Спасибо!

я цветную тоже больше люблю, с нею сделаю

3 апреля 2011 года lakshmi-777 #

Ириш,невероятно вкусно должно быть

Я вчера тоже пакет замороженной брокколи купила,теперь надо филе прикупить и приготовить твоё блюдо.Спасибо!

3 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Анжелочка! Мне понравилось, но я такое люблю. Правда, поперчила основательно.

3 апреля 2011 года Масяся #

В самом деле очень диетично и полезно! Молодец, Ириша!

3 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Еще и вкусно)) Спасибо, Машенька!

3 апреля 2011 года larik_malasha # (модератор)

Я очень полюбила разные виды капусты. С удовольствием угостилась бы...

3 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

И я люблю! Лар, приедешь в Петербург - угостимся чем-нибудь вместе

3 апреля 2011 года larik_malasha # (модератор)

ооой, Ириш! Это моя мечта - приехать в Питер! всю жизнь мечтала!
надеюсь, что мечта сбудется все-таки!

3 апреля 2011 года жонушка #

Ириш очень приятный салатик намечается, вкусно и полезно))) Сейчас, перед весной самое оно!!!!

3 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Снежанчик, не совсем салатик, скорее горячее блюдо... мне так в любое время года такое - в тему

спасибо

3 апреля 2011 года Nika #

Вкусная раскраска !

Курочку люблю и брокколи тоже![x]18:31 03.04.11 Отредактировано создателем комментария[/x]

3 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Нина! И я люблю, поэтому как увидела рецепт, так сразу за него ухватилась

3 апреля 2011 года nuf_nuf #

С благодарностью Саре nuf-nuf за обработку фото

На здоровье! Обращайтесь если что...

3 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

А куда ты денешься

Спасибо за помощь

3 апреля 2011 года kitri #

Вот не поверишъ-сегодня купила курицу и брокколи,но и в голову не пришло их поженитъ,и тут возникла ты-ну просто "в очко!"
А так как ты для меня-кулинарный авторитет(не путатъ с криминалъным)то я смело пойду по твоим стопам,к тому же блюдо сие легкое и полъзителъное,как раз для таких бодрых и живых кандидатов в божъи одуванчики!
Иришка,спасибо,действителъно неожиданное и приятное сочетание продуктов!
Умелица ты наша!

3 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Анюта! Значит, я возникла "в очко"

Зачитала супругу, он сидит смеется

Но, если честно, блюдо как раз для нас - одуванчиков...

3 апреля 2011 года Ольга Бабич #

Ир,хороший,полезный салатик!
Как всегда у тебя фото класс!!!

3 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Оленька! Фото было стремное, уж если честно... Сара помогла

4 апреля 2011 года Ольга Бабич #

Тогда вам 2 плюсика надо.

3 апреля 2011 года Ялорис #

Однозначно - большой плюс! Тащу в КК с благодарностью!

3 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Лара! Рецепт мне очень понравился

3 апреля 2011 года Вика_1807 #

Ирин, как я люблю ваши рецепты! На Ваших кексиках и тортиках, я можно сказать, училась печь! Ваши салаты всегда бесподобны!
Этот рецепт тоже очень понравился! Нужно будет попробовать курочку в таком исполнении!!! Спасибо!!! Конечно же, только +++!

3 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо огромное! Мне очень приятно... я сама люблю несложные в приготовлении рецепты и стараюсь объяснять максимально доступно... потому что вспоминаю, как сама иногда сидела и гадала, читая кулинарную книгу или журнал, КАК же это сделать, злясь на неполное описание

3 апреля 2011 года Ася-нн #

С удовольствием, такой курочки сейчас бы поела.

3 апреля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Я бы тоже... но по вечерам - увы

3 апреля 2011 года Ялорис #

Я бы тоже... но по вечерам - увы

Ириш, ну у тебя и сила воли!!!!

3 апреля 2011 года Masiandra #

Ириш, ну у тебя и сила воли!!!

Это точно -

4 апреля 2011 года мисс #

Я бы тоже... но по вечерам - увы

а я бы и по вечерам

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Курица "Весенняя"

Ингредиенты для «Курица "Весенняя"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Курица "Весенняя"»:

Похожие рецепты

Плов ленивый

Багет, фаршированный курицей и грибами

Сливочно-сливовый ужин

Сладкая курочка

Курица в аджике

Куриный суп с белой фасолью

Курино-творожные звёздочки со сливочным соусом

Рагу из фасоли и курицы

Курица с ананасами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Мексиканский" от Ляночки

Мясной рулет

Шоколадные пряники с начинкой

Фотографии «Курица "Весенняя"» от приготовивших (8)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!