Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

dolphyПоваренок 6 уровня

4 апреля 2011, 15:32
17480

Салат со шпинатом и апельсинами

Я не большой любитель смешивать продукты в салаты, но этот салат меня просто покорил! Легкий, сочный, ароматный! Все его составляющие, кажется, идеально дополняют друг друга! И, кроме того, он витаминный - то, что надо после долгой зимы. )))

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат со шпинатом и апельсинами»:

Шпинат (свежий) — 100 г
Апельсин — 2 шт
Орехи грецкие (слегка поджаренные, порубленные) — 50 г
Брынза — 100 г
Масло оливковое (для маринада + примерно 2 ст. л. для заправки)
Розмарин (1 веточка)
Лимон (или лайм) — 1/2-1 ч. л.

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 931.2 ккал	белки 31.5 г	жиры 72.2 г	углеводы 40.2 г
Порции
ккал 155.2 ккал	белки 5.3 г	жиры 12 г	углеводы 6.7 г
100 г блюда
ккал 136.9 ккал	белки 4.6 г	жиры 10.6 г	углеводы 5.9 г

Рецепт «Салат со шпинатом и апельсинами»:

Для приготовления этого салата рекомендуется использовать маринованную брынзу, но если не хочется возиться, то не менее вкусно будет и с простой.
Я мариную брынзу в масле с добавлением небольшого количества лимонного сока (это может быть сок лайма) и розмарина. Время маринования не меньше 1 часа.
Апельсины очистите от кожуры, разрежьте пополам, а затем нарежьте тонкими полукругами.
В миске соедините шпинат (если листья слишком большие, порвите их), апельсины и орехи. Перемешайте.
Выложите на блюдо, раскрошите сверху брынзу и сбрызните оливковым маслом. Посолите (я не солила) и поперчите.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед : На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: салат закуска

Вкусы: бесподобный апельсиновый ореховый цитрусовый легкий ароматный сочный интересный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/56357/]Салат со шпинатом и апельсинами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/56357/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/42/4210/421037.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Я не большой любитель смешивать продукты в салаты, но этот салат меня просто покорил! Легкий, сочный, ароматный! Все его составляющие, кажется, идеально дополняют друг друга! И, кроме того, он витаминный - то, что надо после долгой зимы. )))

Ингредиенты: Шпинат, Апельсин, Орехи грецкие, Брынза, Масло оливковое, Розмарин, Лимон.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат со шпинатом и апельсинами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/42/4210/421037.jpg" alt="Рецепт: Салат со шпинатом и апельсинами" title="Рецепт: Салат со шпинатом и апельсинами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Я не большой любитель смешивать продукты в салаты, но этот салат меня просто покорил! Легкий, сочный, ароматный! Все его составляющие, кажется, идеально дополняют друг друга! И, кроме того, он витаминный - то, что надо после долгой зимы. )))</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат со шпинатом и апельсинами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/273">Брынза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1538">Розмарин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/56357/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат со шпинатом и апельсинами

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат со шпинатом и апельсинами»:

Шпинат Апельсин Орехи грецкие Брынза Масло оливковое Розмарин Лимон

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

578

Салат "Осенний блюз"

74
578
10475

1837

Говядина в собственном соку по-крестьянски

256
1837
45312

369

Соленая семга без затей

59
369
14732

Фотографии «Салат со шпинатом и апельсинами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

4 мая 2020 года Akira Shinrei #

+10

[+5]

Очень интересный салатик.

7 января 2019 года Voronenok75 #

Тоже не люблю смешивать продукты))) но этот салат- бомба! Очень вкусный, свежий и полезный! Беру в КК!

7 июня 2013 года DEKADAHC #

Вкусный салат. готовила с Моцареллой и кедровыми орешками.

7 июня 2013 года dolphy # (автор рецепта)

ммм, наверное здорово получилось!

25 марта 2013 года Evgeniya K #

Забрала в КК, интересный рецептик! Обязательно попробую!!!

26 марта 2013 года dolphy # (автор рецепта)

попробуйте на здоровье!

9 июля 2011 года antonya deleted #

Женский салатик! Завтра же готовлю. Спасибо за рецепт!

10 июля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

у вас на завтра уже целое меню!

23 мая 2011 года Ттшка #

Танечка, подскажи пожалуйста, по совету Нины хочу приготовить твой салатик, но ычтобы замариновать сыр у меня нет свежего розмарина, только сухой , не продают у нас свежий ! Может можно заменить сухим?

23 мая 2011 года dolphy # (автор рецепта)

Тань, я думаю, что можно, только помариновать лучше подольше. еще можно розмарин немного измельчить для лучшего эффекта

спасибо за внимание к моему салатику

23 апреля 2011 года DAISY # (модератор)

Танечка! Я приготовила, только с грейпфрутом вместо апельсина. Очень довольна! +++++

24 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

ой, у вас и сыр был с плесенью?

Светлан, очень рада, что понравилось! спасибо за плюсы, фото и отчет!

24 апреля 2011 года DAISY # (модератор)

Ну, ты и глазастая! Разглядела!

9 апреля 2011 года Ялорис #

Оригинально ! +++++

10 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

спасибо за плюсы, Ларис!

8 апреля 2011 года иррез #

Довольно интересный салат! Буду пробовать

10 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

попробуйте на здоровье!

салат действительно очень интересный!

7 апреля 2011 года Виктория09 deleted #

Яркий,вкусный и полезный салатик !!!

7 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

спасибо!

6 апреля 2011 года barska #

Танюш, принимай фотоотчёт!

Изумительно вкусно!

Спасибо за рецепт!!!!!!

Заправкой у меня послужило масло с лимоном и розмарином от маринования брынзы!

7 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

Нина, какие фотографии у тебя красивые!

спасибо большое!
а согласись, что розмарин из маринада очень здорово сочетается с апельсином? хотя мариновать сыр можно любым способом, но, мне кажется, с розмарином очень удачно, да?

8 апреля 2011 года barska #

Танюш, я уже убедилась, что все твои маринады, которыми ты нас радуешь, очень гармоничны! У меня нет "добавок", "отсебятины" или "заменителей" ни по одному из них! Розмарин с лимонным соком, брынзой и в сочетании сол сладким апельсином - это НЕЧТО!

7 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

↑Ответ для barska

шпинатик у тебя такой красивый! у нас такого не найдешь...

8 апреля 2011 года barska #

Это специальный "бэби-шпинат".

8 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

да знаю, Нин!..

5 апреля 2011 года barska #

Танюша, с удовольствием утащила! Люблю такие сочетания. Сделаю - отчитаюсь!

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

спасибо, Нин! буду рада, если попробуешь!

6 апреля 2011 года barska #

поставила мариновать фету!

5 апреля 2011 года Tanya-O-511 #

Татьяна,салат замечательный!Спасибо,очень понравился!

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

спасибо, Татьян! очень рада!

5 апреля 2011 года KOLO #

Интересный салат, такой яркий и солнечный!

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

спасибо! рада, что вас заинтересовало!

5 апреля 2011 года мисс #

Отличный рецепт

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

спасибо тебе, Светлан!

5 апреля 2011 года Хаврошечка #

Еще один классный салат?????

Обалдеть! Супер, супер и еще сто раз СУПЕР!

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

большое спасибо! очень польщена!

4 апреля 2011 года semohka #

А если нет шпината, можно использовать листья салата?? Я даже вкуса шпината не знаю((

[x]19:21 04.04.11 Отредактировано создателем комментария[/x]

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

да, можно заменить, например, рукколой или любым другим салатом

5 апреля 2011 года semohka #

Спасибо) Интересный рецептик!))*

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

мне очень приятно, что вас заинтереовал рецепт!

4 апреля 2011 года Masiandra #

Какой салатик яркий, витаминный! Просто загляденье!

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

большое вам спасибо!

4 апреля 2011 года Svetik-joo #

Чудесный салат! Мой организм голосует "за"

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

ваш организм - молодец!

спасибо!

5 апреля 2011 года Svetik-joo #

Со мной, пожалуйста, на "ты"

[x]09:12 05.04.11 Отредактировано создателем комментария[/x]

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

договорились! я - Татьяна

вы, судя по всему, Светлана?

5 апреля 2011 года Svetik-joo #

договорились! я - Татьяна вы, судя по всему, Светлана?

Вот так договорились!

Да, Я Светлана

[x]12:59 05.04.11 Отредактировано создателем комментария[/x]

4 апреля 2011 года ledi701 #

Яркий, заманчивый салат. Я бы такой испробовала

5 апреля 2011 года dolphy # (автор рецепта)

испробуйте на здоровье!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат со шпинатом и апельсинами

Ингредиенты для «Салат со шпинатом и апельсинами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат со шпинатом и апельсинами»:

Похожие рецепты

Картофельный салат "Летний"

Любимый салатик

Полезный свекольный салат на каждый день

Салат "А-ля китайский"

Салат из печеных овощей

Салат "Паради" из помидоров и фасоли

Салат из квашеной капусты с сухофруктами

Салат Вальдорф, а к нему и сказка

Салат "Красная шапочка"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Осенний блюз"

Говядина в собственном соку по-крестьянски

Соленая семга без затей

Фотографии «Салат со шпинатом и апельсинами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!