Рецепт этого блюда был размещен на сайте в 2009 году пользователем ksenia646 под названием "Салат из курицы и манго" и иллюстрирован мной в рамках акции "Раскраски". Замечательный салатик, легкий, вкусный, ароматный и несложный в приготовлении.
Света-КотэПоваренок 4 уровня
- 9 апреля 2011, 17:57
- 29217
Салат из курицы и манго
Ингредиенты для «Салат из курицы и манго»:
- Курица (копченая, у меня окорочок) — 300 г
- Манго — 300 г
- Помидор — 2 шт
- Капуста пекинская — 300 г
- Сметана (не жирная) — 4 ст. л.
- Укроп (свежий)
- Лук зеленый
- Соль
- Перец черный
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
839 ккал |
белки
61.5 г |
жиры
33.1 г |
углеводы
67 г |
| Порции | |||
| ккал 139.8 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 11.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.7 ккал |
белки 5 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 5.4 г |
Рецепт «Салат из курицы и манго»:
-
Необходимые продукты
-
Курицу освобождаем от шкурки, нарезаем соломкой.
Из помидоров удаляем семена и так же нарезаем соломкой. Манго очищаем от шкурки и нарезаем так же, как вышеперечисленные ингредиенты.
Пекинскую капусту разрываем на небольшие кусочки.
-
ksenia646 предлагает использовать майонез в качестве заправки. Но так как я негативно отношусь к майонезу, заменила его нежирной сметаной. В сметану добавить мелко нарубленную зелень, перемешать.
-
Все ингредиенты уложить в салатницу, посолить, поперчить, перемешать и заправить.
Яркий, вкусный салат готов! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 января 2018 года nadinhike #
13 июня 2015 года pupsik27 #
17 мая 2011 года nezabudka_14 #
22 апреля 2011 года svet-555 deleted #
14 апреля 2011 года Marinik2 #
13 апреля 2011 года terry-68 #
13 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
13 апреля 2011 года ли-ли-я #
11 апреля 2011 года Виктория09 deleted #
11 апреля 2011 года ElenKaNZ #
10 апреля 2011 года Lzaika45 #
10 апреля 2011 года barska #
10 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
10 апреля 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #
10 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
10 апреля 2011 года мисс #
10 апреля 2011 года Мария По #
10 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
10 апреля 2011 года белошвейка #
10 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 апреля 2011 года венера71 #
Света вы забыли картинку РАСКРАСКИ поставить,в конце рецепта.
10 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 апреля 2011 года Nika #
10 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 апреля 2011 года Ася-нн #
10 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 апреля 2011 года Tanya-O-511 #
9 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 апреля 2011 года terry-68 #
9 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: