Нежнейшее филе кальмара, приготовленное в собственном соку! Низкокалорийное, но обалденно вкусное блюдо.
- 18 июня 2011, 18:14
- 72626
Кальмары в банке
Ингредиенты для «Кальмары в банке»:
- Кальмар (очищенных, без внутренностей) — 500-800 г
- Морковь (средняя) — 1 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Соль — 1 ч. л.
- Перец черный (молотый) — 0,5 ч. л.
- Масло подсолнечное — 4-5 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1126.5 ккал |
белки
93.1 г |
жиры
71 г |
углеводы
31.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 140.8 ккал |
белки 11.6 г |
жиры 8.9 г |
углеводы 3.9 г |
Рецепт «Кальмары в банке»:
-
Кальмары обдать кипятком, очистить от кожицы, остатков внутренностей и вытащить хитиновую пластинку.
-
Порезать крупными кусками.
-
Морковь натереть на средней терке, а лук крупно нарезать.
-
Кальмары, лук и морковь сложить в глубокую тарелку, посолить, поперчить, влить растительное масло и перемешать.
-
Все сложить в сухую 1,5 литровую банку (банка без трещин и сколов), горлышко закрыть фольгой. Банку поставить на сковородку (противень) и поместить в ХОЛОДНУЮ духовку. Температура 220 градусов, тушить 1,5 часа.
-
Угощайтесь!
Для гарнира лучше всего подойдет вареный рис. Если не любите острое, кол-во перца можно сократить.
Комментарии и отзывы
5 мая 2015 года Сурик #
5 мая 2015 года акчуч #
5 мая 2015 года Сурик #
13 мая 2015 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ # (автор рецепта)
17 апреля 2015 года Фифильонка #
17 апреля 2015 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ # (автор рецепта)
22 марта 2015 года АлинаШ #
22 марта 2015 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ # (автор рецепта)
2 января 2015 года ТаточкаЛапочка #
6 января 2015 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ # (автор рецепта)
11 января 2015 года ТаточкаЛапочка #
28 декабря 2014 года Светлана Владимировн #
24 ноября 2014 года Manya #
25 ноября 2014 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ # (автор рецепта)
2 октября 2014 года Sugar #
2 октября 2014 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ # (автор рецепта)
9 июля 2014 года veronika1910 #
20 июля 2014 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ # (автор рецепта)
20 июля 2014 года veronika1910 #
23 июня 2014 года Sugar #
24 июня 2014 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ # (автор рецепта)
24 июня 2014 года Sugar #
8 июня 2014 года Navely #
8 июня 2014 года Антонина Колосова #
8 июня 2014 года Navely #
9 июня 2014 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ # (автор рецепта)
21 октября 2013 года ifigeniia #
21 октября 2013 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ # (автор рецепта)
24 марта 2014 года blackLilly #
18 октября 2013 года Просто Счастливая 1 #
18 октября 2013 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ # (автор рецепта)
14 июля 2013 года flowwwer2005 #
15 июля 2013 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ # (автор рецепта)
13 июля 2013 года X-AleX #
14 июля 2013 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ # (автор рецепта)
1 августа 2012 года MissJ #
1 августа 2012 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ # (автор рецепта)
28 июля 2012 года Инночка07 #
24 марта 2012 года малибу #
24 марта 2012 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ # (автор рецепта)
19 марта 2012 года Nadya_E #
19 марта 2012 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ # (автор рецепта)
19 марта 2012 года Nadya_E #
12 марта 2012 года PELAGEYA #
12 марта 2012 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ # (автор рецепта)
12 июля 2011 года нати27 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: