Очень вкусный салат из сезонных овощей - помидоров и баклажанов. Конечно, их можно купить весь год, но в августе они совершенно другие - сочные и ароматные. Соевый соус прекрасно сочетается с баклажанами, а сыр - с помидорами, поэтому вкус салата очень гармоничный. За идею салата большое спасибо Taksis!
- 18 августа 2011, 12:22
- 22356
Салат с баклажанами, томатами и сыром
Ингредиенты для «Салат с баклажанами, томатами и сыром»:
- Баклажан (среднего размера) — 3-4 шт
- Помидор (зрелые, среднего размера) — 3-4 шт
- Фета (у меня «Фетакса с оливками и паприкой», можно заменить на сулугуни, фету или адыгейский на ваш вкус) — 200 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Лук репчатый — 1-2 шт
- Уксус (яблочный)
- Соевый соус
- Сметана (10% жирности или несладкий йогурт, или майонез)
- Соль
- Перец черный
- Масло оливковое (или подсолнечное)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
915.4 ккал |
белки
46.7 г |
жиры
44.9 г |
углеводы
524.5 г |
Порции | |||
ккал 152.6 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 87.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 55.5 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 31.8 г |
Рецепт «Салат с баклажанами, томатами и сыром»:
-
Куриные яйца взбить с солью и перцем. Можно добавить пару столовых ложек соевого соуса (но это для любителей соевого соуса, т. к. он будет и в заправке).
-
Баклажаны нарезать на полукружья и оставить в яичном «маринаде» на 15-20 минут. Баклажаны пустят сок и избавятся от горечи. На этом же этапе репчатый лук нарезать полукольцами и замариновать в растворе яблочного уксуса и воды (1:1).
-
Слить образовавшуюся в процессе "вымачивания" жидкость и обжарить баклажаны на оливковом масле (масла нужно совсем немного, т. к. «вымоченные» баклажаны почти не впитывают масло в отличие от сырых).
-
Помидоры нарезать произвольно, но не очень мелко.
-
Баклажаны слегка остудить и добавить к помидорам.
-
Лук отжать от маринада и также добавить в салат. У меня лука много, 2 луковицы, т. к. я люблю маринованный лук, если к луку относитесь спокойно вполне достаточно 1 луковицы.
-
В принципе на этом этапе салат можно смело заправлять смесью нежирной сметаны (несладкого йогурта или майонеза) и соевого соуса в пропорции 1:1. Такой салат я делал неоднократно, но в последний раз решил модернизировать его сыром.
-
Сыр (у меня «Фетакса») нарезать на кубики или брусочки и добавить в салат.
-
Теперь салат необходимо заправить (если вы этого не сделали раньше). С сыром салат куда оригинальнее и сбалансированнее на вкус.
-
Салат вкусно кушать в теплом виде сразу после приготовления, но если дать ему настояться, вкус будет более ярким и пикантным. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
19 сентября 2016 года Аллочка-уралочка #
18 сентября 2016 года caramel77 #
109 месяцев назад Lanka F #
10 сентября 2011 года Илана_77 deleted #
6 сентября 2011 года Виктория09 deleted #
6 сентября 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
24 августа 2011 года Утренний рассвет #
25 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
25 августа 2011 года Утренний рассвет #
25 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
Заранее не поздравляют, но я думаю пожелать веселого застолья можно
25 августа 2011 года Утренний рассвет #
23 августа 2011 года Таня2000 #
23 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
22 августа 2011 года Silverina1 #
22 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
21 августа 2011 года Alefniunia #
22 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
22 августа 2011 года Alefniunia #
22 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
22 августа 2011 года Alefniunia #
31 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
2 сентября 2011 года Alefniunia #
20 августа 2011 года иринка123 #
22 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
18 августа 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #
19 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
18 августа 2011 года ирина66 #
19 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
18 августа 2011 года белошвейка #
19 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
18 августа 2011 года crazy_doll #
19 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
А такие бутеры тоже здорово: а за сколько времени в духовке успевает пропечься баклажан?
19 августа 2011 года crazy_doll #
19 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
19 августа 2011 года crazy_doll #
19 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
Про размер кружочков понял
18 августа 2011 года Дорис #
18 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
За + спасибо!
18 августа 2011 года Дорис #
18 августа 2011 года белошвейка #
19 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
Яиц мне как-то не очень жалко: они достаточно пропитали баклажаны и свое дело сделали
18 августа 2011 года Smeshinka1992 #
18 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
18 августа 2011 года Gal4oNek #
18 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
18 августа 2011 года Мария-Софья #
18 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
18 августа 2011 года Вика21 #
18 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
18 августа 2011 года Annychka #
18 августа 2011 года cookbystep deleted # (автор рецепта)
Надеюсь, "приговоренный" порадует вас своим вкусом
18 августа 2011 года Annychka #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: