Эта запеканка рекомендована в меню детей от 1 года и старше. Нежные отварные овощи с небольшим количеством сливочного масла - минимальный набор продуктов в прекрасной комбинации для детского и диетического питания. Особенно вкусно из молоденьких овощей! В связи с небольшой и вынужденной "диетой" она пригодилась и нам. И очень порадовала своим вкусом! Попробуйте наш «Овощной сюрприз» (для конкурса "Составь меню для крохи!", 8 й этап)!
barskaПоваренок 8 уровня
- 29 июля 2012, 18:09
- 26359
Запеканка из картофеля и капусты
Ингредиенты для «Запеканка из картофеля и капусты»:
- Капуста белокочанная / Капустa (молодая) — 200 г
- Масло сливочное — 30 г
- Сухари (для посыпки)
- Соль
- Картофель — 200-250 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
454.7 ккал |
белки
7.8 г |
жиры
25.2 г |
углеводы
49.1 г |
| Порции | |||
| ккал 227.4 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 12.6 г |
углеводы 24.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 105.7 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 11.4 г |
Рецепт «Запеканка из картофеля и капусты»:
-
Мелко нашинковать капусту и отварить её до готовности в слегка подсоленной воде (можно в воде с добавлением молока в пропорции 4:1).
-
Очистить картофель и отварить его до готовности в слегка подсоленной воде. Сцедить и размять его. Добавить сливочное масло (20 г).
-
Готовую капусту процедить и отжать. Добавить к картофелю и перемешать.
-
Форму (сковороду) смазать сливочным маслом и присыпать сухарями (по желанию).
Выложить капустно-картофельную массу. -
Присыпать сверху сухарями (по желанию) и полить 10 г растопленного сливочного масла или распределить сверху хлопья сливочного масла. Запекать в разогретой до 180*С духовке 20 минут.
-
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=4625
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 мая 2017 года caramel77 #
7 мая 2017 года barska # (автор рецепта)
27 сентября 2013 года lemonywater #
28 сентября 2013 года barska # (автор рецепта)
28 сентября 2013 года lemonywater #
28 сентября 2013 года barska # (автор рецепта)
28 сентября 2013 года lemonywater #
28 сентября 2013 года barska # (автор рецепта)
28 сентября 2013 года lemonywater #
28 сентября 2013 года barska # (автор рецепта)
4 июня 2013 года Faer #
4 июня 2013 года barska # (автор рецепта)
11 мая 2013 года m_Olesia #
11 мая 2013 года barska # (автор рецепта)
11 мая 2013 года m_Olesia #
11 мая 2013 года barska # (автор рецепта)
12 мая 2013 года m_Olesia #
15 мая 2013 года barska # (автор рецепта)
16 мая 2013 года m_Olesia #
16 мая 2013 года barska # (автор рецепта)
17 мая 2013 года m_Olesia #
17 мая 2013 года barska # (автор рецепта)
17 мая 2013 года m_Olesia #
17 мая 2013 года barska # (автор рецепта)
Po vkusu otlichaetsia?
18 мая 2013 года m_Olesia #
27 мая 2013 года barska # (автор рецепта)
28 мая 2013 года m_Olesia #
12 ноября 2012 года panna1979 #
12 ноября 2012 года barska # (автор рецепта)
10 сентября 2012 года eshatkina #
12 ноября 2012 года barska # (автор рецепта)
9 сентября 2012 года crafttreasure #
12 ноября 2012 года barska # (автор рецепта)
9 сентября 2012 года Кот-и-лиса #
12 ноября 2012 года barska # (автор рецепта)
3 сентября 2012 года irina_vip #
На форуме тоже отписалась http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=4625&p=202651#p202651
3 сентября 2012 года irina_vip #
Вспомнилось детство) Спасибо, Ниночка!!!
12 ноября 2012 года barska # (автор рецепта)
15 августа 2012 года Blalisa #
15 августа 2012 года barska # (автор рецепта)
1 августа 2012 года Татьяна Самойлова #
2 августа 2012 года barska # (автор рецепта)
1 августа 2012 года irina_vip #
Очень понравился рецепт, Ниночка! Твоя красавица так аппетитно рекламирует мамино блюдо!
Про пресс Настюхи не могу удержаться и не отметить!!!
1 августа 2012 года barska # (автор рецепта)
А прЭс у Насти такой в "расслабленном" состоянии
1 августа 2012 года irina_vip #
Расслабленное состояние впечатляет, а как напряжёт, что же будет?
Молодец малышка, на совесть работает!
1 августа 2012 года barska # (автор рецепта)
Самые настоящие мышечные "кубики"!
1 августа 2012 года barska # (автор рецепта)
30 июля 2012 года panna1979 #
31 июля 2012 года barska # (автор рецепта)
30 июля 2012 года Nadya_E #
30 июля 2012 года barska # (автор рецепта)
30 июля 2012 года мисс #
30 июля 2012 года barska # (автор рецепта)
31 июля 2012 года мисс #
30 июля 2012 года Демоника #
30 июля 2012 года barska # (автор рецепта)
30 июля 2012 года elenita # (модератор)
От меня спасибо и +++
Пыталась сегодня несколько раз ответить Вам на ЛС - что-то глючит у меня Поварёнок
30 июля 2012 года barska # (автор рецепта)
ПыСы. Через ЛС не проходят объёмные сообщения...
29 июля 2012 года terry-68 #
29 июля 2012 года barska # (автор рецепта)
29 июля 2012 года skyfuntik #
29 июля 2012 года barska # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: