Простые в приготовлении, из доступных продуктов, очень нежные и сытные мясные шарики.
- 1 февраля 2013, 16:20
- 66866
Мясные шарики с гречкой
Ингредиенты для «Мясные шарики с гречкой»:
- Филе куриное — 350 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Крупа гречневая (отварная) — 2 ст. л.
- Яблоко — 100 г
- Кунжут (для присыпки)
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Специи (душистый перец, соль)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
719.2 ккал |
белки
88.7 г |
жиры
15.9 г |
углеводы
52.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 121.9 ккал |
белки 15 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 8.8 г |
Рецепт «Мясные шарики с гречкой»:
-
Куриное филе, яблоко (можно не чистить), лук и гречку (отварную) измельчить при помощи блендера.
Добавить соль, перец и хорошо перемешать. -
Влажными руками скатать шарики, размером немного больше грецкого ореха.
Укладываем в форму, смазанную растительным маслом, и по желанию присыпаем кунжутом. -
Запекать в предварительно разогретой до 190 С духовке 10-12 минут или до готовности.
-
Такие шарики можно готовить в пароварке, жарить на масле.
Подавать по желанию со сметанным или томатным соусом. -
Предлагаю для этого рецепта использовать гречку фирмы Мистраль!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5978
Комментарии и отзывы
8 августа 2014 года miss Tatka #
3 июля 2014 года Ольга_Хамроева #
22 мая 2014 года veronika1910 #
28 апреля 2014 года Anactasea #
17 ноября 2013 года Гурмандия #
18 ноября 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 ноября 2013 года Зоя zp #
29 июля 2013 года mama25 #
29 июля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
Подавать по желанию со сметанным или томатным соусом.Приготовленным отдельно!
2 июня 2013 года Гурмандия #
2 июня 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
21 мая 2013 года Tanya-O-511 #
2 апреля 2013 года Диана Б #
2 апреля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
13 марта 2013 года uliana1 #
25 февраля 2013 года Sea-green #
25 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
22 февраля 2013 года barska #
Честно говоря, я сомневалась по поводу лука, но он был прекрасно уравновешен яблоком. Потом я задумалась, не пропустила ли я яйцо, но котлетки прекрасно держат форму за счёт гречки! После духовки остаются мягкими и нежными. Если кого-то смущает цвет, то можно в конце, наверное, присыпать сыром....
23 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
23 февраля 2013 года barska #
21 февраля 2013 года alsunchik #
21 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
21 февраля 2013 года alsunchik #
21 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
21 февраля 2013 года alsunchik #
21 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
21 февраля 2013 года alsunchik #
21 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
21 февраля 2013 года alsunchik #
20 февраля 2013 года Eva Grimm #
20 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
20 февраля 2013 года Eva Grimm #
20 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
20 февраля 2013 года Eva Grimm #
20 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
Потом сама мне скажешь!
20 февраля 2013 года Eva Grimm #
20 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
13 февраля 2013 года NellyT #
13 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года ИРИНА БУТЕНКО #
10 февраля 2013 года lubovzina #
9 февраля 2013 года Демоника #
6 февраля 2013 года maraki84 #
6 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
6 февраля 2013 года maraki84 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: