Простые в приготовлении, из доступных продуктов, очень нежные и сытные мясные шарики.
- 1 февраля 2013, 16:20
- 66866
Мясные шарики с гречкой
Ингредиенты для «Мясные шарики с гречкой»:
- Филе куриное — 350 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Крупа гречневая (отварная) — 2 ст. л.
- Яблоко — 100 г
- Кунжут (для присыпки)
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Специи (душистый перец, соль)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
719.2 ккал |
белки
88.7 г |
жиры
15.9 г |
углеводы
52.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 121.9 ккал |
белки 15 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 8.8 г |
Рецепт «Мясные шарики с гречкой»:
-
Куриное филе, яблоко (можно не чистить), лук и гречку (отварную) измельчить при помощи блендера.
Добавить соль, перец и хорошо перемешать. -
Влажными руками скатать шарики, размером немного больше грецкого ореха.
Укладываем в форму, смазанную растительным маслом, и по желанию присыпаем кунжутом. -
Запекать в предварительно разогретой до 190 С духовке 10-12 минут или до готовности.
-
Такие шарики можно готовить в пароварке, жарить на масле.
Подавать по желанию со сметанным или томатным соусом. -
Предлагаю для этого рецепта использовать гречку фирмы Мистраль!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5978
Комментарии и отзывы
1 февраля 2013 года Rimma #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года panna1979 #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года Бархатные ручки #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года Jyuliya #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года chudo #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года Людмила НК #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года Людмила НК #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года Gataki #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года tomi_tn #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года hto33 #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года hto33 #
А гречку Вы какую берёте зелёную или жареную?
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года hto33 #
1 февраля 2013 года мисс #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года a-lesa #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года Bryngilda deleted #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года DAISY # (модератор)
А соус-то какой красивый!!!!
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года DAISY # (модератор)
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года DAISY # (модератор)
1 февраля 2013 года И_Вера_А #
1 февраля 2013 года mila87 #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года LaCostena #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года LaCostena #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года LaCostena #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года LaCostena #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года LaCostena #
1 февраля 2013 года мисс #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года LaCostena #
1 февраля 2013 года Galinka1705 #
удачи!
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года И_Вера_А #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года Герман Татьяна #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года Герман Татьяна #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года maraki84 #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года L S #
1 февраля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: