Булгур... давно популярный в Турции и только недавно пришедший на российский рынок. Готовим вкусный и полезный гарнир.
- 16 февраля 2013, 18:24
- 329866
Булгур по-турецки
Ингредиенты для «Булгур по-турецки»:
- Булгур — 1 стак.
- Помидор — 2 шт
- Лук репчатый (небольшой) — 1 шт
- Перец зеленый — 2 шт
- Чеснок — 2-3 зуб.
- Бульон (куриный или вода) — 1,5 стак.
- Томатная паста — 0,5 ст. л.
- Масло сливочное — 2 ст. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1480.1 ккал |
белки
57.3 г |
жиры
45.8 г |
углеводы
183.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 131 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 16.2 г |
Рецепт «Булгур по-турецки»:
-
Лук, чеснок, перец мелко нарезать.
-
Помидоры натереть на терке.
-
В глубокой сковороде нагреть оливковое и сливочное масло. Добавить лук, обжарить до мягкости.
-
Добавить чеснок, затем перец.
-
Через пару минут добавляем помидоры, томатную пасту, немного воды. Перемешиваем, закрываем крышкой. Тушим минут 10-13.
-
Промываем булгур (если в этом есть необходимость), добавляем его в сковородку с овощами, перемешиваем.
-
Наливаем бульон (или воду). Солим, перчим. Закрываем крышкой и готовим около 15 минут. Даем постоять булгуру минут 30-40, накрыв полотенцем или т. п.
-
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6661
Комментарии и отзывы
30 января 2015 года Svet7lanaB #
31 января 2015 года olka-turk # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года Gayaneh #
28 ноября 2014 года olka-turk # (автор рецепта)
23 марта 2014 года Баська77 #
29 марта 2014 года olka-turk # (автор рецепта)
19 марта 2014 года Vassa1 #
19 марта 2014 года olka-turk # (автор рецепта)
15 марта 2014 года Elif 2013 #
15 марта 2014 года olka-turk # (автор рецепта)
25 февраля 2014 года тма75 #
25 февраля 2014 года olka-turk # (автор рецепта)
22 февраля 2014 года yana_v7 #
22 февраля 2014 года olka-turk # (автор рецепта)
21 февраля 2014 года Мяпа #
21 февраля 2014 года olka-turk # (автор рецепта)
12 февраля 2014 года gruzcat #
12 февраля 2014 года olka-turk # (автор рецепта)
7 января 2014 года анюсяя #
7 января 2014 года olka-turk # (автор рецепта)
11 мая 2013 года lisichka1 #
12 мая 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
5 апреля 2013 года 3лата #
Надо на рынке посмотреть!
5 апреля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
5 апреля 2013 года 3лата #
5 апреля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
5 апреля 2013 года 3лата #
Спасибо, растем!
31 марта 2013 года Yulianna #
31 марта 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
31 марта 2013 года moksana #
31 марта 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
20 марта 2013 года dinara18 #
20 марта 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
19 марта 2013 года marbela #
Пожалуйста, продолжайте публиковать Ваши турецкие рецепты, всегда их жду (я их распечатываю и складываю в отдельную папочку с названием "Olka-turk"). Еще раз спасибо.
19 марта 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
11 марта 2013 года Галка41 #
Спасибо и конечно ++++++
11 марта 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
4 марта 2013 года Бэбита #
4 марта 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
17 февраля 2013 года alsunchik #
Очень жаль,но я даже не представляю какой он на вкус...
17 февраля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
17 февраля 2013 года alsunchik #
А вообще,он по вкусу на что похож? Интересно очень
17 февраля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
17 февраля 2013 года alsunchik #
А рецептик я забрала в КК на всякий случай,хорошо
Ко мне можно на "ТЫ"
17 февраля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
17 февраля 2013 года alsunchik #
17 февраля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
17 февраля 2013 года alsunchik #
18 февраля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
18 февраля 2013 года alsunchik #
18 февраля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
18 февраля 2013 года alsunchik #
18 февраля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
18 февраля 2013 года alsunchik #
31 марта 2013 года moksana #
18 февраля 2013 года Yulasha5 #
18 февраля 2013 года alsunchik #
18 февраля 2013 года Yulasha5 #
18 февраля 2013 года alsunchik #
24 февраля 2015 года nata1319 #
30 мая 2013 года Snorky #
2 июня 2013 года alsunchik #
17 февраля 2013 года Бэбита #
17 февраля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: