Сочное, ароматное, нежное мясо, похоже на куриную ветчину! Готовила по рецепту Татьяны Литвиновой..
- 16 мая 2013, 1:50
- 68477
Куриная пастрома с соевым соусом
Ингредиенты для «Куриная пастрома с соевым соусом»:
- Филе куриное — 300 г
- Молоко — 250 мл
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Орех мускатный — 0,5 ч. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Соль (щепотка)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
475.1 ккал |
белки
79.4 г |
жиры
5 г |
углеводы
23.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 75.4 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 3.8 г |
Рецепт «Куриная пастрома с соевым соусом»:
-
Куриное филе вымыть, залить молоком и оставить на 2 часа.
-
Для маринада смешать паприку, мускатный орех, соль, измельченный чеснок (через пресс) и соевый соус
-
Куриную грудку вынуть из молока, обсушить бумажным полотенцем, затем хорошо обмазать со всех сторон маринадом и оставить в нем на 5-10 минут.
-
Кусочки мяса сложить и обмотать толстой ниткой, чтоб получился вот такой рулет
-
Готовить 20 минут при 180 градусах. Удалить нитки и можно кушать!
[/img]
Комментарии и отзывы
16 мая 2013 года тататима #
16 мая 2013 года АнЕеечка # (автор рецепта)
16 мая 2013 года Navely #
16 мая 2013 года АнЕеечка # (автор рецепта)
16 мая 2013 года Фее4ка #
16 мая 2013 года АнЕеечка # (автор рецепта)
16 мая 2013 года Lubimova T #
16 мая 2013 года АнЕеечка # (автор рецепта)
16 мая 2013 года Тоньлу #
16 мая 2013 года АнЕеечка # (автор рецепта)
16 мая 2013 года Gal4oNek #
16 мая 2013 года АнЕеечка # (автор рецепта)
16 мая 2013 года Gal4oNek #
16 мая 2013 года тата-путешественница #
16 мая 2013 года АнЕеечка # (автор рецепта)
16 мая 2013 года lemonywater #
16 мая 2013 года АнЕеечка # (автор рецепта)
16 мая 2013 года lemonywater #
16 мая 2013 года АнЕеечка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: