Я уже говорила в одном из моих рецептов, что нам по почте присылают флаеры с рекламой какого-то журнала и включают в него пару рецептов, оказывается, очень хороших рецептов. Я не любитель куриной грудки, но из-за этого рецепта я стала фанаткой куриной грудки :-) Я готовила эту грудку, обжаривая на сковороде, и как шашлык, мясо получается вкусным, нежным и ароматном, не только в горячем виде, но и в холодном, у нас остался маленький кусочек, и я на второй день приготовила из него салат, было очень вкусно!!!
- 21 июля 2013, 9:36
- 96983
Нежная куриная грудка
![Рецепт: Нежная куриная грудка Рецепт: Нежная куриная грудка](https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jul/21/35/476380_68679-710x550x.jpg)
Ингредиенты для «Нежная куриная грудка»:
- Кефир (стакан=230 мл) — 1 стак.
- Майонез — 1/2 стак.
- Горчица (специя, сухая) — 1/2 ч. л.
- Лук зеленый — 2 ст. л.
- Укроп (сухой ) — 1/2 ч. л.
- Смесь специй (соль и перец )
- Грудка куриная — 450 г
- Масло подсолнечное — 2 ст. л.
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2460.6 ккал |
белки
119.4 г |
жиры
207.3 г |
углеводы
25.4 г |
Порции | |||
ккал 615.2 ккал |
белки 29.9 г |
жиры 51.8 г |
углеводы 6.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 241.2 ккал |
белки 11.7 г |
жиры 20.3 г |
углеводы 2.5 г |
Рецепт «Нежная куриная грудка»:
-
1. Соединить все ингредиенты, кроме куриной грудки и масла. Хорошо перемешать.
-
2. Добавить грудку и хорошо перемешать.
-
3. Мясо должно быть полностью покрыто маринадом. Мариновать 45 минут или на ночь.
-
4. Нагреть масло и пожарить до готовности или же приготовить шашлык!!!
![](/data/cache/2013jul/21/34/476374_15600nothumb500.jpg)
![](/data/cache/2013jul/21/35/476375_11643nothumb500.jpg)
![](https://www.povarenok.ru/i/smiles/14.gif)
![](https://www.povarenok.ru/i/smiles/14.gif)
Комментарии и отзывы
21 декабря 2014 года dianochka-milaya #
вопрос по рецепту23 декабря 2014 года Alex500 #
А если серьёзно, 25 минут при 210 градусах это почти много, лучше включите в духовке режим горячего воздуха+верхний гриль.
Я лично готовлю на 180 градусах, хотя считается что это маловато.
Про готовность судить легко - ножом проткнули, если сок потёк прозрачный - курица готова, если розовый, надо жарить, не потёк совсем - отдать собаке, т.к. мясо испорчено.
27 декабря 2014 года dianochka-milaya #
7 апреля 2015 года ШОКОЛАДНЫЙ ЗАЯЦ #
9 мая 2015 года dianochka-milaya #
10 мая 2015 года ШОКОЛАДНЫЙ ЗАЯЦ #
,
12 мая 2015 года dianochka-milaya #
12 мая 2015 года ШОКОЛАДНЫЙ ЗАЯЦ #
20 октября 2014 года Мама_Кошка #
11 сентября 2014 года yuden3 #
27 августа 2014 года jponochka #
24 августа 2014 года ramazan zv 97 #
13 августа 2014 года Сурик #
[+5]5 июня 2014 года CandySweet #
31 мая 2014 года Изобелла #
23 мая 2014 года Thebestelle #
28 апреля 2014 года blackcat78 #
15 апреля 2014 года Демурия #
[+5]13 апреля 2014 года Прросто Мамочка #
13 апреля 2014 года Прросто Мамочка #
4 марта 2014 года Kalinka-a #
5 марта 2014 года Pro100 Ea # (автор рецепта)
9 января 2014 года di7r #
5 марта 2014 года Pro100 Ea # (автор рецепта)
27 декабря 2013 года dandika #
5 марта 2014 года Pro100 Ea # (автор рецепта)
27 декабря 2013 года dandika #
5 марта 2014 года Pro100 Ea # (автор рецепта)
21 декабря 2013 года АннаП #
5 марта 2014 года Pro100 Ea # (автор рецепта)
14 ноября 2013 года Gabusya #
7 ноября 2013 года natasha-belova #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: