Простое в приготовлении, но при этом вкусное, низко калорийное блюдо.
- 29 августа 2013, 23:28
- 227947
Бигус в мультиварке
Ингредиенты для «Бигус в мультиварке»:
- Говядина (мякоть) — 400 г
- Капуста белокочанная / Капустa — 600 г
- Лук репчатый (крупный) — 1 шт
- Морковь (средняя) — 1 шт
- Томатная паста — 100 г
- Вода — 100 мл
- Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
- Специи (по вкусу) — 1 ч. л.
- Перец болгарский (средний сезонный) — 1 шт
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Чернослив — 5 шт
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1295.2 ккал |
белки
97.4 г |
жиры
62.4 г |
углеводы
90.8 г |
Порции | |||
ккал 215.9 ккал |
белки 16.2 г |
жиры 10.4 г |
углеводы 15.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 85.8 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Бигус в мультиварке»:
-
Мясо промыть, обсушить, нарезать "соломкой" примерно 1х4 см.
-
Лук покрошить — соломкой 0,5х3 см, морковь натереть на крупной терке либо нарезать тоже соломкой, болгарский перец - соломкой.
-
Выложить ингредиенты в чашу мультиварки: первым слоем мясо, предварительно посолив его. На дно можно налить 1 столовую ложку растительного масла.
-
Сверху высыпать овощи, посолить, добавить специи.
-
Капусту нашинковать не очень мелко, посолить и помять руками.
-
Выложить капусту сверху мяса и овощей, добавить свежие или сухие травы. Можно добавить чернослив или обжаренные грибы.
-
Томатную пасту развести водой, добавить к овощам и мясу. Закрыть крышку, кнопкой Меню установить программу ТУШЕНИЕ, нажатием кнопок Час, Мин установить время приготовления на 1 час. Нажать и удерживать несколько секунд кнопку Старт, готовить до окончания программы. Затем поставить программу Жарка на 10 минут.
Комментарии и отзывы
6 февраля 2014 года anzhelik #
7 февраля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
4 февраля 2014 года Vano86 #
4 февраля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
30 января 2014 года girlOlya #
30 января 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
21 января 2014 года Ветрячок #
Поскольку мульти нет, то тушила в чугунке 2 часа. Мясо мягкое, капуста сочная, всё аппетитно пахнет.
Добавила к капусте несколько ломтиков копчёного сала, что чуть не "завалялись" в холодильнике.
Муж сказал, что надо занести в список постоянных блюд!
22 января 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
14 января 2014 года Мэриэл #
14 января 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
11 января 2014 года Мэриэл #
11 января 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
11 января 2014 года Мэриэл #
11 января 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
11 января 2014 года Мэриэл #
11 января 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
11 января 2014 года Мэриэл #
11 января 2014 года Мэриэл #
11 января 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
11 января 2014 года Мэриэл #
11 января 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
24 ноября 2013 года Volhov68 #
24 ноября 2013 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
4 сентября 2015 года Mara Kotja #
10 сентября 2013 года alz3 #
10 сентября 2013 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
4 сентября 2013 года Chrysler #
4 сентября 2013 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
3 сентября 2013 года Надежда 515 #
3 сентября 2013 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
31 августа 2013 года tomi_tn #
31 августа 2013 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
30 августа 2013 года белошвейка #
30 августа 2013 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
30 августа 2013 года белошвейка #
30 августа 2013 года Fila1 #
30 августа 2013 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
30 августа 2013 года Fila1 #
30 августа 2013 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
30 августа 2013 года Fila1 #
30 августа 2013 года Светлана Владимировн #
30 августа 2013 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
30 августа 2013 года Светлана Владимировн #
30 августа 2013 года ЗвонодумЪ #
30 августа 2013 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
30 августа 2013 года Васильна #
30 августа 2013 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
30 августа 2013 года Васильна #
30 августа 2013 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
30 августа 2013 года Navely #
30 августа 2013 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
30 августа 2013 года belka_jane #
30 августа 2013 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
30 августа 2013 года belka_jane #
30 августа 2013 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
29 августа 2013 года Ирушенька #
30 августа 2013 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: