Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы
  • 16 декабря 2013, 11:36
  • 40190

Куриные котлеты-рулеты, фаршированные овощами

Рецепт: Куриные котлеты-рулеты, фаршированные овощами

Есть у меня один любимый рецепт, который малокалорийный, диетический, но очень вкусный и красивый. Возможно, он пригодится и вам, ведь праздничная еда и должна быть такой - вкусной и легкой.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриные котлеты-рулеты, фаршированные овощами»:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
535.5 ккал 		белки
73.6 г 		жиры
10.4 г 		углеводы
32.3 г
Порции
ккал
178.5 ккал		 белки
24.5 г		 жиры
3.5 г		 углеводы
10.8 г
100 г блюда
ккал
99.2 ккал		 белки
13.6 г		 жиры
1.9 г		 углеводы
6 г

Рецепт «Куриные котлеты-рулеты, фаршированные овощами»:

  • Овощи помыть, перец обсушить.
    Брокколи разобрать на соцветия и отварить 3-5 минут. Хорошо отжать воду.
    Перец запечь до готовности, очистить от семян, и кожицы.

  • Филе помыть, обсушить, очистить от пленок. Нарезать филе небольшими кусочками, измельчить блендером до однородного фарша.

  • Посолить, поперчить, добавить яйцо. Вымесить до однородности, подливая по чуть-чуть сливки.

  • Сложить фольгу в несколько слоев, глянцевой стороной вверх, смазать оливковым маслом. Разложить на поверхности фольги куриный фарш, посередине выложить фаршированный овощами каннелони.

  • С помощью фольги скрутить рулет так, чтобы каннелони была внутри посередине. Плотно свернуть фольгу с фаршем в виде конфеты. Запекать при 180* 25-35 минут в зависимости от размера.

  • Подавать горячими с любимым соусом. Но в холодном виде тоже вкусно и нарезать легче.

    Приятного!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Новогодние фантазии с Röndell" На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: обед

Вкусы: овощной куриный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Куриные котлеты-рулеты, фаршированные овощами
Рецепт: Куриные котлеты-рулеты, фаршированные овощами

Есть у меня один любимый рецепт, который малокалорийный, диетический, но очень вкусный и красивый. Возможно, он пригодится и вам, ведь праздничная еда и должна быть такой - вкусной и легкой.

Ингредиенты для «Куриные котлеты-рулеты, фаршированные овощами»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4
очень красиво и аппетитно!
спасибо, Аксюш
Наконец то я до тебя добралась. Капец с этими комментариями. Танюша, невероятно красиво и вкусно.
Светуль, а я вчера даже плюнула на это дело зато сегодня так приятно стало, когда все заработало
Да, не вовремя мы с тобой вчера рецептики выложили. Мистика какая то
Очень яркое блюдо- Ваши блюда готова с компьютером проглотить, так красиво и аппетитно!
спасибо вам большое, не ешьте свой комп, он вам еще пригодится, лучше я вас угощу с удовольствием кстати, я Таня
Я, Ирина, обещаю компьютер не есть, а лучше Ваши Танечка вкусняшки приготовить
Танюша, брависимо! И очень красиво, и очень аппетитно!
Женечка, спасибо!
И очень просто готовить
Танюша, смотреть на твои блюда - одно удовольстве!
Жанночка, спасибо, мне очень лестно
"Удовольствие" - заметила букву пропущенную!
Удачи, Танечка!
Танюш как всегда - любусь. Красота неземная при простоте приготовления! Класс!
Лен, люблю такие рецепты, когда минимум продуктов, минимум возни, а результат не стыдно на стол поставить
Тань,очень красиво!
Ириш, спасибо, так приятно
Очень красиво выглядит и вкусно тоже! Удачи тебе!
спасибо большое!
Очень красиво и оригинально! Сто плюсов и удачи в конкурсе!
Тонечка, спасибо большое, рада видеть
Танюш, незнаю добавится ли коммент , но я здесь была , повосхищалась , поставила плюсик! А теперь пытаюсь отправить написанное!
Светочка, нам уже повезло, все заработало! Спасибо тебе, дорогая, и под воздействием волшебного пенделя побежала работать!
Удачи!
Как красиво,спасибо за подсказку с канелони
+++++
готовьте с удовольствием, только хорошо отожмите воду с овощей, у меня каннелони чуть деформировались из-за этого. а без лишней жидкости кружок получается вообще идеальный. можно фаршировать морковкой или свеклой корейской, жареными грибами, короче, эксперементируйте
Ура починили, можно наконец-то сказать, как же это все красиво и изысканно! Таня, я узнаю твои рецепты по первым трем нотам...
А я по одной!
Ага, по одному заглавному фото!
↑Ответ для Жен Жен
Светуль, спасибо! Споем в до мажоре или ля миноре?
Только в мажоре!
С мажорами лучше
Красивый и вкусный рулетик
спасибо большое
+100
супер рецептик
Мне не даёт написать комментарий к рецепту (глюк какой-то с самого утра), поэтому я тут вклинюсь, надеюсь Наташа не против.
Рецепт суперский! Смотрится великолепно, вкус отменный. однозначно много-много +!
я еле добавила свой конечно не против Танюш
А я целое утро пытаюсь хоть что-то прокомментировать, а потом забросила. Потом думаю, ну не могу же я Таню оставить без комментария, и тут твой коммент, как палочка-выручалочка. У меня вообще последнее время проблемы с комментариями, и мне в рецепте смотрю по два раза комментарии по оставляли.
по два? чтоб не мало было пусть и по два, абы добавило
И у меня такая ситуация - не могу добавить комменты!
я иду на абордаж и прорываюсь как-то
↑Ответ для hto33
Танюша,это не только сегодня.Это у всех еще с выходных.Половина вчерашних коментов так добавлены.А еще много не смогла,т.к. там их не было и окно не открывалось.
Окно опять не открывается.Таня,классная подача.Еще не прочитала автора,а была уверена твое.
Девочки, всем спасибо! Очень рада, что хоть кто-то прорвался я тоже не могу написать ни один комент уже три дня, грустно жду, пока все поправят на сайте
↑Ответ для лялич
Да-да, та же проблема и у меня, и началась она ещё до выходных.
Страницы: 1 2 3 4
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"
Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"
Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки