Версия для печати Рецепты Готовим в мультиварке Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке Блюда из рыбы в мультиварке

7 марта 2014, 6:15
9423

Морской окунь по-арабски

Предлагаю приготовить в мультиварке (я использовала модель VITEK VT-4214) ароматное и сочное блюдо. Яркие краски и богатый, насыщенный вкус не оставят вас равнодушными!

Категория: Готовим в мультиварке Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке Блюда из рыбы в мультиварке

Ингредиенты для «Морской окунь по-арабски»:

Окунь морской — 500 г
Лук красный — 1 шт
Морковь — 1 шт
Перец чили (без семян) — 1 шт
Лист лавровый (мелкие) — 3 шт
Томаты в собственном соку — 250 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Сахар — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Паприка сладкая (с горкой) — 1 ч. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 991.5 ккал	белки 96.5 г	жиры 47.9 г	углеводы 43.6 г
Порции
ккал 330.5 ккал	белки 32.2 г	жиры 16 г	углеводы 14.5 г
100 г блюда
ккал 102.2 ккал	белки 9.9 г	жиры 4.9 г	углеводы 4.5 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 800 Ватт

Программа: Мультиповар (30 минут)

Рецепт «Морской окунь по-арабски»:

Тушку морского окуня почистить, сполоснуть, нарезать порционными кусочками примерно по 5 см шириной. Посолить и посыпать специями для рыбы на ваш вкус.
Лук (у меня красный и белый) и морковь очистить и нарезать полукольцами.
Перец чили очистить от семян и мелко покрошить (у меня сушеный).
Томаты протереть с соком через сито, добавить растительное масло, соль, сахар, сладкую паприку.
Включить режим "Мультиповар", установить температуру 160*С. На дно чаши выложить подготовленную рыбу, перец чили.
Затем выложить морковь.
Затем выложить слой нарезанного лука.
Залить протертыми томатами.
Через 30-40 минут (как только рыба и овощи будут готовы) отключить программу.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Спецпроект Vitek. Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: второе ужин обед

Вкусы: рыбный ароматный сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86011/]Морской окунь по-арабски[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86011/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/06/23/672489_47027-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в мультиварке -> Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке -> Блюда из рыбы в мультиварке
Предлагаю приготовить в мультиварке (я использовала модель VITEK VT-4214) ароматное и сочное блюдо. Яркие краски и богатый, насыщенный вкус не оставят вас равнодушными!

Ингредиенты: Окунь морской, Лук красный, Морковь, Перец чили, Лист лавровый, Томаты в собственном соку, Масло растительное, Сахар, Соль, Паприка сладкая.
Тэги: второе, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Морской окунь по-арабски
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/06/23/672489_47027-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Морской окунь по-арабски" title="Рецепт: Морской окунь по-арабски"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю приготовить в мультиварке (я использовала модель VITEK VT-4214) ароматное и сочное блюдо. Яркие краски и богатый, насыщенный вкус не оставят вас равнодушными!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/308/">
          Готовим в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/311/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/327/">
          Блюда из рыбы в мультиварке
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Морской окунь по-арабски»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5279">Окунь морской</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4460">Лист лавровый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4180">Томаты в собственном соку</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/86011/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Морской окунь по-арабски

Категория: Готовим в мультиварке › Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке › Блюда из рыбы в мультиварке

Ингредиенты для «Морской окунь по-арабски»:

Окунь морской Лук красный Морковь Перец чили Лист лавровый Томаты в собственном соку Масло растительное Сахар Соль Паприка сладкая

Тэги: второе, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Морской окунь по-арабски» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

9 декабря 2023 года dochka70806 #

Само по себе блюдо неплохое на вкус. Но вот прочитав, нарезать на порционные куски, так и сделала. А нужно всё таки в рецепте писать, что нужно разделать на филе. Я делала с костями, за предложенное время, рыба вся развалилась, пришлось просто выкинуть всю подливку, потому что там было много костей. Пишите рецепты грамотнее.

5 июля 2018 года Венса #

+10

[+5]

Очень вкусное блюдо!

нежное, ароматное. . . Окунь тает, подлива -супер!

5 июля 2018 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Лена, спасибо огромное за слова одобрения и аппетитнейший отчет!

Очень рада, что рецепт понравился!

8 февраля 2018 года лакомка42 #

+13

[+5]

Помидоры свежие, остальное по рецепту. Вкусно очень. Спасибо!

11 февраля 2018 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибо за слова одобрения и замечательное фото, украсившее рецепт!

20 апреля 2015 года kotmarsa #

Не могу пройти мимо рецептов из рыбы. И чем "восточнее" аромат, тем желаннее.

20 апреля 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Благодарю!!!!

18 июня 2014 года deffochka #

офигительно аппетитные фотки!!!

18 июня 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Благодарю!

14 июня 2014 года talya_72 #

а мне вот интересно, чем все это экономит время?? все так же готовится как и обычным способом)

14 июня 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Я не писала в рецепте, что приготовление в мультиварке экономит время, просто бывают ситуации (на даче или ремонт на кухне), когда нет доступа к плите, а приготовить нужно что-то повкуснее, на помощь приходит мультя, да и продукты после тушения-томления в мульте несколько иные, чем в сотейнике, мне мясо и рыба, тушеные в мульте нравятся больше!

12 июня 2014 года Таш #

Мариш, отличная рыбка!

12 июня 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибки, дорогая!

29 марта 2014 года beautiful woman # (модератор)

Обожаю морской окунь, но ленюсь его чистить. А ради такого рецепта можно и потерпеть некоторые неудобства.

29 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Сама такая же, как не стараюсь сделать это аккуратно, все равно мелкие чешуйки нахожу еще неделю в самых неожиданных местах ....

Спасибки тебе огромное!

16 июня 2014 года G-Anna #

легко и просто, а главное - быстро снять кожу и никакой возни с чешуей, мы ведь покупаем филе без кожи, вот и сделайте сами. Почему раньше такое в голову не приходило и чистила окуня, камбалу, теперь только так и довольна и вам советую! И еще про красный лук, он не зря называется салатным, его в живом виде лучше есть, а в готовке он портит внешний вид. Только без обидок, от души советы.

16 июня 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибки за совет, только на коже держится филейная часть и без нее кусочки развалятся, поэтому кожу снимать не годится в этом рецепте, да и лук здесь не салатный, а обыкновенный зимний, злющий, он в рецепте был прописан, вид он конечно немного портит, но не стала нарушать рецепт! Спасибо, что заглянули!

20 апреля 2015 года kotmarsa #

↑Ответ для G-Anna

А Вы попробуйте чистить речного окуня, мелкого да килограмма 2. Я вот справляюсь-сын рыбак. Потом из него делаю котлеты.Вся семья ждёт и кот тоже дождаться не может.

20 марта 2014 года Nadezhdochka #

Это точно вкусно!!!

20 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибки!

17 марта 2014 года Irinka777 #

17 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибо!

12 марта 2014 года Жанночкин # (модератор)

Красота и вкуснота!

Я в восторге от рецепта и фото!

12 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Жанночка, спасибо моя дорогая!

11 марта 2014 года в744нт #

Окунь выше всяких похвал!

11 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Леночка, спасибо огромное!

10 марта 2014 года tomi_tn #

Мариночка, просто необыкновенно красиво! Фото - замечательные, как и аксессуары.

10 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Танюш, спасибо дорогая!

9 марта 2014 года лялич #

9 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибки, дорогая!

9 марта 2014 года IrikF #

Очень аппетитно!

Интересный помидорный аксессуар на заднем плане!

9 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Ира, спасибки дорогая!

8 марта 2014 года ольга kozakzzz #

Очень красиво!

8 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Эт радует!

7 марта 2014 года Zhanna58 #

Мариночка, вкусная рыбка!

8 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая за внимание!

7 марта 2014 года Elea #

Красиво и вкусно!

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Благодарю!

7 марта 2014 года Ирушенька #

Мариночка,как красиво!Бесподобные фотографии!

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо огромное!

7 марта 2014 года olka-turk #

Яркое блюдо! Очень красиво и аппетитно!

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Оля, спасибо огромное!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Морской окунь по-арабски

Ингредиенты для «Морской окунь по-арабски»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметры приготовления в мультиварке:

Рецепт «Морской окунь по-арабски»:

Похожие рецепты

Рыба в мультиварке

Тушеная рыба с капустой

Фальшивые шпроты из салаки в мультиварке

Храйме

Рыба нежная с сыром в мультиварке

Филе трески с вешенками в мультиварке

Диетический рыбный суп с брокколи

Закуска из минтая

Семга под соусом из киви

Фотографии «Морской окунь по-арабски» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!