Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Rencha1Поваренок 5 уровня

8 марта 2014, 12:49
56384

Салат "Быстрая фасолька"

Девочки, это чудесный салат! Быстрый в приготовлении, из минимума ингредиентов, очень сытный и полезный! Я часто делаю такой салатик, он хорош и тёплый, и холодный, и постный, и с добавлением яйца или варёного мяса! Можно использовать и как гарнир! Попробуйте, может, и вам понравится?

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Быстрая фасолька"»:

Фасоль (или 1 банка консервированной) — 400 г
Морковь (крупная) — 1 шт
Лук репчатый (средние) — 2 шт
Масло подсолнечное (для пассерования) — 2 ст. л.
Соль (по вкусу, можно и не солить) — 1/2 ч. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Филе куриное — 100 г

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1853 ккал	белки 123 г	жиры 44.6 г	углеводы 239.5 г
Порции
ккал 463.3 ккал	белки 30.8 г	жиры 11.2 г	углеводы 59.9 г
100 г блюда
ккал 226 ккал	белки 15 г	жиры 5.4 г	углеводы 29.2 г

Рецепт «Салат "Быстрая фасолька"»:

Для основного рецепта нам понадобятся только фасоль, морковь и лук. Я взяла красную фасоль, отварила заранее. Но вполне можно использовать и консервированную (время приготовления я указала при использовании готовой фасоли)
Морковку натереть на тёрке, лук порезать, как любите, я порезала тонкими четверть-кольцами
Спассеровать морковку и лук в течение 10 минут, смешать с фасолью, посолить по вкусу. Всё, салатик готов! Он очень вкусен тёплым, но и холодный так же приятен! Любители майонеза могут добавить немного этого соуса, а можно заправить и горчично-сметанной смесью. Я не добавляю никакой заправки))) Полный простор для фантазии!
А если хотите, можно добавить яичный блинчик. Яйцо немного взбить и испечь блинчик с двух сторон, нарезать произвольно - полосочками, кубиками. Можно добавить и варёное куриное филе, порезанное или разобранное на волокна, можно и говядинки немного, в общем, по вашему желанию!
...

Угощайтесь на здоровье!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5815

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: ужин завтрак обед закуска

Вкусы: фасолевый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86087/]Салат "Быстрая фасолька"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86087/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/08/25/674311_71291-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Девочки, это чудесный салат! Быстрый в приготовлении, из минимума ингредиентов, очень сытный и полезный! Я часто делаю такой салатик, он хорош и тёплый, и холодный, и постный, и с добавлением яйца или варёного мяса! Можно использовать и как гарнир! Попробуйте, может, и вам понравится?

Ингредиенты: Фасоль, Морковь, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Соль, Яйцо куриное, Филе куриное.
Тэги: ужин, завтрак, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Быстрая фасолька"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/08/25/674311_71291-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Быстрая фасолька" title="Рецепт: Салат Быстрая фасолька"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Девочки, это чудесный салат! Быстрый в приготовлении, из минимума ингредиентов, очень сытный и полезный! Я часто делаю такой салатик, он хорош и тёплый, и холодный, и постный, и с добавлением яйца или варёного мяса! Можно использовать и как гарнир! Попробуйте, может, и вам понравится?</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Быстрая фасолька"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/86087/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Быстрая фасолька"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Быстрая фасолька"»:

Фасоль Морковь Лук репчатый Масло подсолнечное Соль Яйцо куриное Филе куриное

Тэги: ужин, завтрак, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

307

Салат "Обмани меня"

35
307
22300

2225

Яично-куриные рулеты "Бризоли"

187
2225
307344

1708

Маринованные баклажаны "Нежные"

46
1708
35833

Фотографии «Салат "Быстрая фасолька"» от приготовивших (36)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

18 января 2021 года natalabarkova613 #

Как же я такое люблю!Фасоль вполне заменяет мясо,с лучком и морковкой-ммм,касс!
Спасибо,Рената!

24 ноября 2019 года ingrida abraityte #

13 мая 2019 года Angelina Wain #

Такой получился салатик,

как-будто полноценный ужин, после него уже и не хочется ничего

спасибо за рецептик

2 июля 2017 года Л-лька2805 #

Просто и вкусно! Спасибо за рецепт!

8 июля 2017 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо за внимание и доверие к рецепту! На здоровье!

26 февраля 2017 года Аллочка-уралочка #

Вкусно!

26 февраля 2017 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо, Аллочка! На здоровье!

26 февраля 2017 года NATATA555 #

+16

[+4]

Спасибо за вкусный и простой в приготовлении салатик! А главное есть простор для полета фантазии.

26 февраля 2017 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ой, Наташа, какой красивый салатик получился!

Готовьте на здоровье!

7 мая 2016 года Tata0330 #

+21

[+4]

Спасибо Ренаточка за вкусненький и несложный салатик!У меня в этот раз с яичным омлетом))

7 мая 2016 года Rencha1 # (автор рецепта)

Наташенька, спасибо тебе большое!

И за доверие, и за чудесное исполнение!

Я очень рада, что салатик пришёлся по вкусу!

28 апреля 2016 года Лапунцель #

Спасибо за рецепт! Не знала, куда приспособить банку фасоли...

28 апреля 2016 года Rencha1 # (автор рецепта)

Вам спасибо, что обратили внимание на такой симпатичный простой рецептик! Готовьте на здоровье!

29 апреля 2016 года Лапунцель #

Приготовила! Вкусно! очень сытно! даже не салат, а прямо-таки полноценное блюдо! и простор для экспериментов с дополнительными ингредиентами. Сынуля сказал, что можно соленый огурец добавить.

29 апреля 2016 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ой, как я рада, что салатик понравился)))

А сынок - настоящий кулинар, молодец! И огурчик можно, конечно)))

10 апреля 2016 года justfatbottomedgirl #

вот он этот рецепт) давно такой салат в гостях пробовала - очень вкусный и наконец у вас он мне попался )) спасибо!

28 апреля 2016 года Rencha1 # (автор рецепта)

Очень рада, что пригодился рецептик! Готовьте на здоровье!

6 апреля 2016 года Гаспадарка #

Спасибо за рецепт. Прекрасный вариант для творчества

6 апреля 2016 года Rencha1 # (автор рецепта)

Большое спасибо за внимание к рецептику! Готовьте на здоровье!

28 января 2016 года Lantaka #

знаю этот рецепт с советских времен. Моя мама делала этот салат так: фасоль, морковь-лук и печень вареная соломкой - оочень вкусно. В бедные студенческие времена, я не могла себе позволить печень, поэтому убрала её из рецепта. Но салат от этого не проиграл)) Ваш вариант с яйцом - интересный. завтра обязательно попробую! спасибо

29 января 2016 года Rencha1 # (автор рецепта)

Настя, спасибо большое за внимание! Действительно, салатик чудесный! И с печенью, и с яйцом, и с мяском, и даже со стручковой фасолью))) Минимальный набор продуктов - а сытно и вкусно!

7 октября 2015 года malish inna #

муж любитель фасоли, так что сегодня испробуем

7 октября 2015 года Rencha1 # (автор рецепта)

Инна, спасибо большое за внимание к рецепту! Очень сытно и вкусно получается! Если добавите яичный блинчик или мяско, супругу ещё больше понравится))) Немного майонеза можно, я добавляла домашний, очень нежно! Буду ждать результата!

2 ноября 2015 года malish inna #

Фото нету, но получилось вкусно

2 ноября 2015 года Rencha1 # (автор рецепта)

Я очень рада!!!

Спасибо Вам за доверие! На здоровье готовьте!

5 октября 2015 года swetik-semizwetik #

6 октября 2015 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо, Светочка!!!

30 августа 2015 года Алевтина Челобанова #

Спасибо за рецептик.Но мне почему-то очень хочется добавить немного чесночка.

30 августа 2015 года Rencha1 # (автор рецепта)

Алевтина, Вам спасибо за доверие! А чесночка добавить, конечно, можно! Это такой базовый рецепт, можно добавки делать по своему вкусу! Готовьте на здоровье!

5 апреля 2015 года Хироко #

[+5]

спасибо, очень быстрый и вкусный салат!

5 апреля 2015 года Rencha1 # (автор рецепта)

Наташенька, я очень рада, что тебе пришёлся по вкусу салатик!!! Спасибо за доверие!

3 апреля 2015 года mari libe #

Замечательный салатик, очень аппетитный! Сытно,быстро и полезно!

Благодарю Вас за рецептик!

3 апреля 2015 года Rencha1 # (автор рецепта)

Маша, я очень рада, что понравился салатик!!!

На здоровье!!!

26 февраля 2015 года Nat W #

[+5]

Отличный салат! Спасибо, Ренатка

26 февраля 2015 года Rencha1 # (автор рецепта)

Наташенька, спасибо, душа моя!

Какой красивый салатик у тебя получился!!!

Захотелось угоститься! Пойду-ка я фасольку поставлю вариться!

Очень рада, что понравился тебе салат!

19 февраля 2015 года Nat W #

вот и ужин определился

19 февраля 2015 года Rencha1 # (автор рецепта)

Наташенька, очень мне приятны слова твои))) Это вкусно и сытно))) Думаю, не разочаруешься!

21 декабря 2014 года Покусаева Ольга #

[+5]

Ренаточка, лови отчетик!!! Замечательный салатик .Очень сытный и вкусный. Добавила курочку! Спасибо большое за рецепт!!!

21 декабря 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Оленька, спасибо огромное за такие добрые слова!!!

А какая подача!!!

Просто прелесть, как красиво смотрится!!!

Очень, очень я рада, что пришёлся по вкусу салатик!!!

Спасибо-преспасибо!!!

На здоровье угощайтесь!!!

21 декабря 2014 года Покусаева Ольга #

Ренатушка, это тебе спасибо за высокую оценку!

Салатик ушел на "ура" Просто , быстро, доступно!!!

21 декабря 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ой, как я рада, как приятно!!!

В тарталетках мой любимчик ещё не был)))

Спасибо!!!

21 декабря 2014 года Покусаева Ольга #

Тарталетки готовила по рецепту Виолеточки
https://www.povarenok.ru/recipes/show/89461/. Очень вкусненький салатик всем моим домочадцам очень понравился!!! Ренатушка, спасибо тебе большое

Буду готовить и в дальнейшем.

21 декабря 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо за ссылочку и за такие приятные слова про салатик!!!

Он действительно универсальный и очень сытный))

21 декабря 2014 года Покусаева Ольга #

Ренатушка, тем более, что можно варьировать ингредиентами

Курочка хорошо вписалась в этот салатик. Да и продукты всегда под рукой. А это немаловажно!

21 декабря 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Вот за это я его и люблю)))

21 декабря 2014 года Покусаева Ольга #

Теперь и я тоже!

21 декабря 2014 года mtata #

↑Ответ для Покусаева Ольга

Оля шикарная подача,отличная репетиция предпразничная

21 декабря 2014 года Покусаева Ольга #

Спасибо большое,Танюша!!! Да, вот тренируюсь

2 числа жду гостей

21 декабря 2014 года mtata #

отличная идея

21 декабря 2014 года Покусаева Ольга #

Благодарю!!!

21 декабря 2014 года Violl #

↑Ответ для Покусаева Ольга

Олечка, очень аппетитный салатик

в тарталетках выглядит супер

21 декабря 2014 года Покусаева Ольга #

Спасибо,моя хорошая!!! Сочетание песочного теста и этого салатика очень удачное

Мои все довольны!!!

21 декабря 2014 года Violl #

Вот молодец

объеденила 2 рецепта в один и шикарная закуска получилась

21 декабря 2014 года Покусаева Ольга #

Учителя хорошие

за что им огромное спасибо!!!

21 декабря 2014 года Violl #

3 января 2015 года ирина таджибова #

↑Ответ для Покусаева Ольга

Аппетитный салатик! Подача - супер!!!

4 января 2015 года Покусаева Ольга #

Спасибо, Ирочка!

Мне так приятно

4 января 2015 года ирина таджибова #

21 декабря 2014 года Т-пушка #

Ренаточка спасибо за такой простой в приготовлении ,но вкусный салатик!

.Просто,но гениально!Ты-молодчина!

21 декабря 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Виолетта, спасибо большое!

Очень рада, что понравился мой любимчик)) Готовь на здоровье!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Быстрая фасолька"

Ингредиенты для «Салат "Быстрая фасолька"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Быстрая фасолька"»:

Похожие рецепты

Салат "Пионер"

Салат со спаржевой фасолью и помидорами

Салат с фасолью и творожным сыром

Салат с нутом и помидорами

Салат "Салют"

Салат с рукколой и нутом

Салат из фасоли с сырными чипсами

Салат "На любое время года"

Помидор с салатом из мятой фасоли

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Обмани меня"

Яично-куриные рулеты "Бризоли"

Маринованные баклажаны "Нежные"

Фотографии «Салат "Быстрая фасолька"» от приготовивших (36)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!