Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

mtataПоваренок 10 уровня

11 июня 2014, 13:50
4962

Салат с цветной капустой и редисом

Очень вкусный и сытный салат. Минимум затрат и много удовольствия.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с цветной капустой и редисом»:

Салат

Капуста цветная — 200 г
Редис — 10 шт
Огурец (малосольный) — 2 шт
Зелень — 1 ст. л.

Заправка

Масло оливковое — 2 ст. л.
Кунжут — 1 ч. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Перец душистый (смесь красного и черного) — 1 ч. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 470.5 ккал	белки 11.9 г	жиры 35.9 г	углеводы 27.1 г
Порции
ккал 117.6 ккал	белки 3 г	жиры 9 г	углеводы 6.8 г
100 г блюда
ккал 64.5 ккал	белки 1.6 г	жиры 4.9 г	углеводы 3.7 г

Рецепт «Салат с цветной капустой и редисом»:

Капусту отварить в кипящей соленой воде 3мин.
Откинуть на дуршлаг и остудить под холодной водой.
Редис помыть, обрезать зелень и хвостики.
Нарезать кружочками.
Огурцы нарезать кружочками.
Готовим заправку.
Смешать лимонный сок, оливковое масло, соль, перец.
В салат добавить зелень, залить заливкой.
Кунжутные семечки слегка обжарить, остудить и добавить в салат.

Приятного аппетита!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5697

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На полдник На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат ужин обед второе

Вкусы: овощной нежный ароматный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/90597/]Салат с цветной капустой и редисом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/90597/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jun/11/46/767999_21290-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень вкусный и сытный салат. Минимум затрат и много удовольствия.

Ингредиенты: Капуста цветная, Редис, Огурец, Зелень, Масло оливковое, Кунжут, Соль, Перец душистый, Сок лимонный.
Тэги: салат, ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с цветной капустой и редисом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jun/11/46/767999_21290-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с цветной капустой и редисом" title="Рецепт: Салат с цветной капустой и редисом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусный и сытный салат. Минимум затрат и много удовольствия.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с цветной капустой и редисом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/90597/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с цветной капустой и редисом

Очень вкусный и сытный салат. Минимум затрат и много удовольствия.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с цветной капустой и редисом»:

Капуста цветная Редис Огурец Зелень Масло оливковое Кунжут Соль Перец душистый Сок лимонный

Тэги: салат, ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

201

Королевские креветки с укропным майонезом

62
609
14764

Фотографии «Салат с цветной капустой и редисом» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

11 июня 2014 года ПантерРрочка #

Вкусно и просто!

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Катюша и быстро

11 июня 2014 года Сусанна Манасерян #

Вкусный салат!Спасибо!

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

благодарю за доверие

11 июня 2014 года Арина А #

Татьян - салатик прекрасный! Сочный и хрустящий

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

особенно когда постоит,промаринуется

,спасибо дорогая за комментарий

11 июня 2014 года lili-8888 #

Танечка, замечательный салат! Легкий, свежий, яркий!

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Лиличка спасибо за поддержку

11 июня 2014 года NIKA8888 #

Отличный салат для разнообразия ужинов))))Редис с огурцом делают все, а теперь ещё и капустку цветную добавим!!! Спасибо за рецептик!!!

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Наталья я рада,что вам понравился рецепт,спасибо за доверие

11 июня 2014 года alasia #

Очень вкусный и свежий салатик.Как раз была отварена капустка и так как в такую жару делать запеканку расхотелось,всё гадала,чтобы такого с ней сделать.Как нельзя кстати попался на глаза ваш рецептик.Огурца правда малосольного не нашлось,но и свежий ничуть вкус не испортил.Большое спасибо.

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

свежий конечно не испортит вкус,у меня были малосольные,их срочно нужно кушать,очень рада,что рецепт понравился

11 июня 2014 года Ирушенька #

Танечка,правда,очень интересный салатик!

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Иришка спасибо большое

11 июня 2014 года JeSeKi # (модератор)

Танечка, очень интересный салат. Забрала в свою КК

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Женечка спасибо большое за доверие

11 июня 2014 года JeSeKi # (модератор)

11 июня 2014 года svyat_trishin #

Просто обожаю блюда из цветной капусты, раньше ее только жарил в панировке, а теперь и салатик сделаю.

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

она хороша и с яйцами

11 июня 2014 года svyat_trishin #

С яйцами точно не пробовал.

11 июня 2014 года fish803 #

Замечательно, Танюша

И самое главное - никаких лишних калорий

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

калории все в нас

,спасибо большое Ириша

11 июня 2014 года Nadunka #

Спасибо,

за такой простой и оригинальный рецепт салатика!

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

пожалуйста

11 июня 2014 года Eugenita #

Вкусный салатик

Забрала в КК))

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Женечка спасибо большое

11 июня 2014 года гурман1410 #

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

спасибо Наталья

11 июня 2014 года alsunchik #

Обязательно будем пробовать !

А пока забрала рецепт к себе в КК.

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

спасибо большое за доверие

11 июня 2014 года alsunchik #

Танюш , пока не за что . Вот приготовлю - отпишусь, ок ?

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

пока за доверие

,а потом подумаем

11 июня 2014 года alsunchik #

Ууух ты какааая !

Ладно , уговорила - подумаем...

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

мне не горит

,подожду

11 июня 2014 года Онцилла #

Оценила и добавила в КК,

не просто вкусно, но и полезно

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Оля спасибо большое за доверие

11 июня 2014 года Елена11сто #

Оценила и добавила в КК,
не просто вкусно, но и полезно

100% ! ! ! Согласна! Сочетание ингредиентов отличное!

11 июня 2014 года тататима #

Танюша, очень вкусно!

Я тоже готовлю так! Только сверху добавляю немного сыра натертого!

Очень аппетитно! Полезно! И не тяжело желудку!

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Танюша спасибо большое за дополнение

,салат с сыром в другом исполнении был вчера

,сегодня у меня другой состав

11 июня 2014 года Елена11сто #

Пишу тебе в личку отзыв

11 июня 2014 года Елена11сто #

Спасибо! Это действительно вкусно!

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

очень Леночка

,спасибо большое за комментарий

11 июня 2014 года Елена11сто #

очень Леночка ,спасибо большое за комментарий

Так у меня как раз все было! Капусту хотела обжарить с сухарями, а сделала салатик! Настругала побырому и попробовала! Супер!

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

я капусту с яйцами вчера на ужин готовила,осталось отварной немного и так же как и ты настрогала и очень удачно,новый салатик,такого у меня еще не было в жизни

и огурцы у меня подоспели во время,молососила для молоденькой картошки

11 июня 2014 года felix032 #

Вкусный салатик и легкий,как раз для лета!!!

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Галочка спасибо большое за комментарий

11 июня 2014 года lagoon #

красивый салатик!

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Анечка спасибо

11 июня 2014 года Violl #

Танюша, очень полезный салатик!

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Виолеточка спасибо большое,очень

,сейчас с мужем перед обедом перекусили

,через час у нас обед

11 июня 2014 года Violl #

У вас там, смотрю, как в санатории-все по часам

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

все по часам,уже много лет,привыкли к такому режиму

11 июня 2014 года Violl #

Это очень хорошо

тогда есть не хочется, когда не надо

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

в промежутках кофе и вода

11 июня 2014 года Violl #

11 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

вот такие мы

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с цветной капустой и редисом

Ингредиенты для «Салат с цветной капустой и редисом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с цветной капустой и редисом»:

Похожие рецепты

Салат из стручковой фасоли

Пхали из шпината

Салат с нектаринами, помидорами и фета

Горячий салат "Рига"

Салат "Весенняя гармония"

Салат "Весна"

Салат "Валерия"

Салат из свеклы с колбасой

Салат из шпината и помидоров

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Для любимых"

Картофель Яхни

Королевские креветки с укропным майонезом

Фотографии «Салат с цветной капустой и редисом» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!