Версия для печати Рецепты Выпечка Изделия из теста Лепешки

Marioka82Поваренок 6 уровня

10 сентября 2014, 18:38
45599

Овсяные лепешки вместо хлеба

Предлагаю вам вкусные, быстрые овсяные лепешки, которые могут заменить хлеб, и бонусом - вариант подачи ЯИЧНИЦЫ. Раннее утро, муж в отпуске. Решила пожарить яичницу на завтрак. Смотрю, дома ни кусочка хлеба, а как можно есть яичницу без хлеба? Не представляю! В магазин бежать еще рано, и скоро все начнут просыпаться. Нашла способ выйти из ситуации - быстрые геркулесовые лепешки вместо хлеба! Испекла очень быстро, да и домашних порадовала вкусным завтраком.

Категория: Выпечка Изделия из теста Лепешки

Ингредиенты для «Овсяные лепешки вместо хлеба»:

Хлопья овсяные (от ТМ "Мистраль") — 7 ст. л.
Мука пшеничная / Мука (с горкой) — 3 ст. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Масло растительное — 2 ст. л.
Сода — 0.5 ч. л.
Соль — 0.25 ч. л.
Кефир — 200 мл

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1040.4 ккал	белки 34.9 г	жиры 43 г	углеводы 131.2 г
100 г блюда
ккал 226.2 ккал	белки 7.6 г	жиры 9.3 г	углеводы 28.5 г

Рецепт «Овсяные лепешки вместо хлеба»:

Отмеряем 7 ложек овсяных хлопьев от ТМ "Мистраль" в емкость.
Заливаем кефиром.
Добавляем яйцо, муку, соду, растительное масло.
Замешиваем тесто - как густая сметана.
Выпекаем лепешки на хорошо нагретой, сухой сковороде (с тефлоновым покрытием), без масла, с двух сторон.
Как видите, они к сковороде не прилипли )))
Из данного количества теста получится 5-6 пышных лепёшек.
Я на каждую лепешку выложила по 3 кружочка обжаренного кабачка, свежий помидор, жареное яйцо.
Украсила зеленью.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Горячий завтрак - здоровый день!" На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На полдник

Теги: завтрак выпечка хлеб

Вкусы: хлебный соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94718/]Овсяные лепешки вместо хлеба[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94718/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/10/10/856068_69109-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Лепешки
Предлагаю вам вкусные, быстрые овсяные лепешки, которые могут заменить хлеб, и бонусом - вариант подачи ЯИЧНИЦЫ. 
Раннее утро, муж в отпуске. Решила пожарить яичницу на завтрак. Смотрю, дома ни кусочка хлеба, а как можно есть яичницу без хлеба? Не представляю! В магазин бежать еще рано, и скоро все начнут просыпаться. Нашла способ выйти из ситуации - быстрые геркулесовые лепешки вместо хлеба! Испекла очень быстро, да и домашних порадовала вкусным завтраком.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Масло растительное, Сода, Соль, Кефир.
Тэги: завтрак, выпечка, хлеб.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овсяные лепешки вместо хлеба
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/10/10/856068_69109-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овсяные лепешки вместо хлеба" title="Рецепт: Овсяные лепешки вместо хлеба"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю вам вкусные, быстрые овсяные лепешки, которые могут заменить хлеб, и бонусом - вариант подачи ЯИЧНИЦЫ. 
Раннее утро, муж в отпуске. Решила пожарить яичницу на завтрак. Смотрю, дома ни кусочка хлеба, а как можно есть яичницу без хлеба? Не представляю! В магазин бежать еще рано, и скоро все начнут просыпаться. Нашла способ выйти из ситуации - быстрые геркулесовые лепешки вместо хлеба! Испекла очень быстро, да и домашних порадовала вкусным завтраком.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/29/">
          Изделия из теста
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/389/">
          Лепешки
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овсяные лепешки вместо хлеба»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1666">Сода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/251/">выпечка</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/304/">хлеб</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/94718/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овсяные лепешки вместо хлеба

Категория: Выпечка › Изделия из теста › Лепешки

Ингредиенты для «Овсяные лепешки вместо хлеба»:

Хлопья овсяные Мука пшеничная Яйцо куриное Масло растительное Сода Соль Кефир

Тэги: завтрак, выпечка, хлеб

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Овсяные лепешки вместо хлеба» от приготовивших (11)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

20 июля 2015 года yulechka yulka #

[+5]

Такие классные лепешки получились, спасибо за рецепт, добавляла вместо кефира натуральный йогурт, и вуаля, такой замечательный и полезный завтрак у меня получился благодаря вашей идее, спасибо

21 июля 2015 года yulechka yulka #

Кстати, сегодня повторила и сделала в мульти на выпечке, получилось ничуть не хуже

12 июня 2015 года Nuta12 #

Оля, спасибо за лепешки, очень вкусные. Сын, который не любит овсяную кашу, уплетал и приговаривал: "Как вкусно!". Кефир заменила сывороткой (что было

) Фото не делала, так как они не очень фотогеничные вышли, да и кончились быстро

23 апреля 2015 года mamusii #

[+4]

Испекли ваши лепешки, нам понравились, особенно с сыром и помидорами. Спасибо

23 апреля 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)

Спасибо за отчет!!! Очень рада, что рецепт пригодился!

4 декабря 2014 года marisa7 #

и правда,иногда остаешься без кусочка хлеба-рецептик ваш очень кстати

и фотки класс!!!

26 сентября 2014 года Ольга Бачинская #

Вопрос: как Вы кабачок так красиво пожарили?

27 сентября 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

Ольгя, кабачок у меня просто желтенький, сорт такой, в этом году для разнообразия посадила, кстати очень они мне понравились, буду сожать и на следующий год ))))

27 сентября 2014 года Ольга Бачинская #

Как сорт называется? Вроде желтенькие кабачки не храняится долго или они поздние или в парнике?

27 сентября 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

У меня они еще есть на грядке, может потому что они растут на Юге? Я из Новороссийска ))))

26 сентября 2014 года Ольга Бачинская #

Забрала в кк. Завтра испеку

как раз кефир надо пристроить

19 сентября 2014 года Т-пушка #

19 сентября 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

18 сентября 2014 года ПантерРрочка #

Отличный рецепт!

18 сентября 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

11 сентября 2014 года elenita # (модератор)

Креативно

Красиво, вкусно, полезно!
+++++++++++

12 сентября 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

Спасибо!!!!

11 сентября 2014 года Kipariss #

ОТЛИЧНАЯ ЗАМЕНА ХЛЕБУ!

11 сентября 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

Спасибо!!!!!

11 сентября 2014 года АнКарташ #

Ещё один зачёт, Оля! А вместе с ним и плюсик!!!

11 сентября 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

Спасибо,дорогой!!!

11 сентября 2014 года гурман1410 #

11 сентября 2014 года ТЛюбовь #

Как всегда все очень вкусно МОЛОДЕЦ

11 сентября 2014 года Katya C #

Оля,как вкусно!

Фото замечательные!

11 сентября 2014 года Ninzonka #

Вкусненько!

11 сентября 2014 года Happy_Natty #

Это для меня) мы так то с мужем хлеб совсем не едим, поэтому у нас его практически никогда нет

но иногда реально возникает необходимость в кусочке хлеба!

11 сентября 2014 года мисс #

супер, очень аппетитно

10 сентября 2014 года Irena Paloma #

[+4]

Хорошие лепешки, даже скорее оладушки)) Я еще сахар добавила и кушали в сладком варианте.
Спасибо!

10 сентября 2014 года para_gn0m0v #

Последнее фото так и хочется съесть. Или помакать хлебушком все-таки)))

10 сентября 2014 года галочка59 #

Прекрасный завтрак....на чудесных лепёшках

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овсяные лепешки вместо хлеба

Ингредиенты для «Овсяные лепешки вместо хлеба»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овсяные лепешки вместо хлеба»:

Похожие рецепты

Сдобная кукурузная лепешка

Быстрые лепешки

Кутабы с фруктовой и мясной начинками

Пышки с медом

Узбекские лепешки с луком

Армянская гата

Лепёшка с сыром, зеленью и чесноком

Настоящие Узбекские лепешки на молоке

Турецкие слоеные лепешки

Фотографии «Овсяные лепешки вместо хлеба» от приготовивших (11)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!