Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Первушина ЕленаПоваренок 7 уровня

13 сентября 2014, 21:46
30023

Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями

Вкусная, сытная, но главное, быстрая в приготовлении запеканка.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями»:

Кабачок (примерно 400-500 гр) — 2 шт
Сыр твердый (у меня чечил ) — 50 г
Яйцо куриное — 2 шт
Мука пшеничная / Мука (примерно с горкой) — 2 ст. л.
Хлопья овсяные (с горкой ТМ "Мистраль" ) — 3 ст. л.
Масло сливочное (для смазывания формы )
Разрыхлитель теста (без горки) — 1 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 769.6 ккал	белки 39 г	жиры 19.4 г	углеводы 97 г
Порции
ккал 153.9 ккал	белки 7.8 г	жиры 3.9 г	углеводы 19.4 г
100 г блюда
ккал 81 ккал	белки 4.1 г	жиры 2 г	углеводы 10.2 г

Рецепт «Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями»:

Отмеряем нужное количество овсяных хлопьев.
Натираем кабачки на крупной терке, солим, оставляем на 10 минут, отжимаем сок и кладем к хлопьям.
Разбиваем в тесто яйца и добавляем разрыхлитель.
Все хорошо перемешиваем. Пробуем на вкус, солим, если нужно еще, и перчим.
Просеиваем муку
и всыпаем в тесто.
Мешаем.
Смазываем маслом форму для выпечки (у меня 20х20 см) и выливаем половину теста.
Сыр нарезаем (можно натереть на терке) и выкладываем по поверхности теста и выливаем вторую половину теста.
Ставим в разогретую до 170-180*С духовку на 15-20 минут. Переворачиваем и угощаем родных.
Вкусного завтрака!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Конкурс "Горячий завтрак - здоровый день!" На завтрак : Сытный завтрак

Теги: горячее завтрак запеканка

Вкусы: сырный кабачковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94882/]Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94882/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/13/42/859704_80270-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с овощами
Вкусная, сытная, но главное, быстрая в приготовлении запеканка.

Ингредиенты: Кабачок, Сыр твердый, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Хлопья овсяные, Масло сливочное, Разрыхлитель теста.
Тэги: горячее, завтрак, запеканка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/13/42/859704_80270-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями" title="Рецепт: Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусная, сытная, но главное, быстрая в приготовлении запеканка.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/69/">
          Запеканка с овощами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3446">Разрыхлитель теста</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/9/">запеканка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/94882/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями

Вкусная, сытная, но главное, быстрая в приготовлении запеканка.

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями»:

Кабачок Сыр твердый Яйцо куриное Мука пшеничная Хлопья овсяные Масло сливочное Разрыхлитель теста

Тэги: горячее, завтрак, запеканка

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

3259

Запеканка кабачковая

232
3259
425038

2184

Кабачковые оладьи "Классические"

261
2184
197375

1759

Кабачково-творожные оладьи

285
1759
32868

1321

Закусочный рулет

181
1321
101548

584

Драники из кабачка

13
584
5985

485

Оладьи из кабачков и капусты

60
485
28578

439

Оладьи из цуккини

72
439
10644

409

Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями

100
409
14281

364

Кабачковые оладьи, запеченные с мясом и сыром

80
364
20863

339

Кабачковые оладьи с мятой и соевым соусом

71
339
7692

338

Запеканка из кабачков

27
338
7932

245

Запеканка "Кабачковая"

18
245
6381

205

Оладьи "Кошкин пир"

45
205
14009

162

Драники из кабачков

33
162
2427

160

Печеные кабачковые оладьи

24
160
15428

156

Кабачковый рулет

35
156
18580

135

Карпатские оладьи

74
135
8594

130

Запеканка из кабачков

60
130
4248

123

Очередные кабачковые оладьи

61
123
18034

122

Кабачковые оладьи

28
122
9434

119

Оладьи из кабачка

8
119
10828

108

Оладьи из кабачков

52
108
25527

Оладьи кабачковые

13
91
25282

Кабачково-манные драники

16
89
2902

Оладьи из кабачков

14
87
24111

Оладьи из кабачков по-турецки

19
86
11884

Блинчики "Партия зеленых"

24
81
4835

Кабачково-яичный торт

62
81
7949

Оладьи "Аппетитные"

1
80
5983

Запеканка кабачково-мясная

23
73
7623

Блинчики из кабачков с шампиньонами

9
61
6489

Оладьи с кабачками

6
61
8957

Оладьи из кабачков

24
60
87126

Кабачковые оладьи

16
57
2324

Оладьи из кабачков

9
55
8281

Картофельно-кабачковые оладушки

32
55
5821

Оладьи с кабачком и чесноком

8
53
2878

Оладьи из цуккини с рикоттой

14
52
3309

Оладьи "Невероятное удовольствие"

24
52
3456

Кабачковые оладьи

18
38
5601

Оладьи "Кабачок"

6
33
5014

Кабачковые облака

31
30
5155

Зеленые оладьи

14
28
3153

Оладьи из кабачков "Ода растяпе"

32
25
7239

Овощные оладьи

5
12
3053

Показать все варианты рецепта (45)

Попробуйте приготовить вместе

674

Салат «Министр Лаваш»

17
674
24105

163

Картофельный мусс в шубе

50
163
8356

9870

Торт "Штучная работа"

620
9870
1257881

Фотографии «Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями» от приготовивших (8)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

15 сентября 2014 года Jakuzka #

Хорошенькая запеканочка, люблю все, что связано с кабачками, так что ++++++! А это хлопья, не требующие варки?

15 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Да, не требующие варки.

Спасибо!

14 сентября 2014 года elena25091963 #

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #

Лена, шикарный кусочек! Сочетание кабачков и хлопьев - вкуснейшее, сама убедилась!

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо Мариночка!

14 сентября 2014 года о-л-я-1 #

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

14 сентября 2014 года жарковчанка #

Получилось очень даже вкусно. Спасибо!

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Благодарю

14 сентября 2014 года IrikF #

Аппетитно!

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2014 года mamuliaz #

Аппетитно очень!!!

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

14 сентября 2014 года севинчка #

Аппетитная запеканочка,к тому же и полезная,ты умничка.

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

14 сентября 2014 года para_gn0m0v #

Интересно!

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2014 года мисс #

очень люблю такое

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2014 года Violl #

Леночка, очень аппетитное и полезное блюдо

Удачи!

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо за поддержку!

14 сентября 2014 года Ninzonka #

Мммм..... вкусненько!

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Угощайся

14 сентября 2014 года rithen #

Просто как!!! С удовольствием попробую приготовить!

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

14 сентября 2014 года asesia2007 #

Леночка,запеканочка очень аппетитная

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо

13 сентября 2014 года golubga #

Лена,запеканка мне тоже понравилась!!!

13 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо Олечка!

13 сентября 2014 года alorikk #

Вкусная штука

13 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо вам Лариса!

13 сентября 2014 года alina-poll #

Запеканка вкуснейшая, очень удивил чечил - в Москве это сырная копченая лапша. Уверена, вне зависимости от консистенции чечила, это очень вкусно и очень полезно!

13 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Чечил может быть еще и не копченым

Он соленковат немного. Спасибо за комментарий!

13 сентября 2014 года LadyOnline #

13 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо

13 сентября 2014 года Лепачка #

Как быстро и вкусно!

Отличная запеканочка!

13 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо

13 сентября 2014 года Сурик #

Леночка! Кабачки обожаю! Поэтому пробую из них делать блюда по многим рецептам. Спасибо. Попробую и Ваш. Запеканка замечательная, очень аппетитная!

13 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо за добрый комментарий!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями

Ингредиенты для «Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями» от приготовивших (8)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Рубрикатор рецептов