Очень легкий по своей сути рулет, с нежной структурой. Прекрасно подойдет для сытного, но не тяжелого ужина.
- 26 апреля 2015, 21:40
- 79058
Куриный рулет
![Рецепт: Куриный рулет Рецепт: Куриный рулет](https://www.povarenok.ru/data/cache/2015apr/23/12/1120663_28570-710x550x.jpg)
Ингредиенты для «Куриный рулет»:
Омлет
- Яйцо куриное — 3 шт
- Сыр голландский — 100 г
- Майонез — 100 г
- Крупа манная — 2 ст. л.
Фарш
- Фарш куриный — 350 г
- Соевый соус ("Kikkoman") — 2 ст. л.
- Лук репчатый — 1 шт
- Перец черный
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2093.9 ккал |
белки
131.1 г |
жиры
149.6 г |
углеводы
53.2 г |
Порции | |||
ккал 349 ккал |
белки 21.9 г |
жиры 24.9 г |
углеводы 8.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 237.9 ккал |
белки 14.9 г |
жиры 17 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Куриный рулет»:
-
Сначала займемся омлетом. Для этого сыр натрем на мелкой терке. Смешать яйца, сыр, майонез и манку. Дать постоять 10 мин., чтобы манка набухла.
-
За это время мы успеем сделать фарш. Для этого в чашу блендера кладем нарезанный на дольки лук, наливаем соевый соус и все превращаем в пюре. Добавляем его в куриный фарш, перемешиваем, перчим и, если надо, солим, хотя мне хватает соли в соусе.
-
Нагреваем духовку до t=180. Противень застелить пекарской бумагой, намазать ее растительным маслом и вылить на него омлет. Разровняйте в одинаковый по толщине прямоугольник. Запечь в духовке, он должен немного зарумяниться. Вынуть, при помощи бумаги снять с противня и перевернуть бумагой вверх. Удалить бумагу. Если она будет плохо отходить, то помогите себе ножом, срезая его как при филировании рыбы.
-
Теперь распределить фарш по всей поверхности омлета.
-
Свернуть в плотный рулет и завернуть его в фольгу. Запекать его при t=180 примерно 40 мин.
-
Вынуть и дать полностью остыть. Это надо для того, чтобы весь сок внутри фольги впитался в рулет, и он остался сочным.
-
Его можно кушать как холодным в качестве закуски, так и в качестве горячего для ужина. Нужно лишь немного его подогреть.
![](/data/cache/2015apr/23/11/1120653_18962nothumb500.jpg)
![](/data/cache/2015apr/23/11/1120655_15851nothumb500.jpg)
![](/data/cache/2015apr/23/12/1120657_45640nothumb500.jpg)
Комментарии и отзывы
27 апреля 2015 года Марина2410 #
27 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
27 апреля 2015 года БАБУЛЬКА-2015 #
27 апреля 2015 года egorova86 #
28 апреля 2015 года БАБУЛЬКА-2015 #
28 апреля 2015 года egorova86 #
28 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года БАБУЛЬКА-2015 #
29 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
27 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
27 апреля 2015 года egorova86 #
27 апреля 2015 года elenita # (модератор)
В начинке тоже есть отличие, почитайте внимательно оба рецепта.
Поэтому данный рецепт не является повтором рецепта, указанного в ссылке.
Модератор
27 апреля 2015 года egorova86 #
27 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
Шоколадный бисквит тоже получается благодаря всего лишь паре ложек какао,а вкус совсем другой.Как небо и земля.
27 апреля 2015 года egorova86 #
28 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
А еще лучше давайте выпьем мировую и будем просто общаться.Меня Лариса зовут.
28 апреля 2015 года egorova86 #
26 апреля 2015 года Tatanj #
27 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
26 апреля 2015 года Oksunchik #
27 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
26 апреля 2015 года valentina110849 #
27 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
26 апреля 2015 года lvkoleso #
27 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
26 апреля 2015 года Aigul4ik #
27 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
26 апреля 2015 года madamlemotte #
Как падает лист осенний...
Грусть его оценить невозможно.
27 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
26 апреля 2015 года Жанночкин # (модератор)
Кусочек с вилочкой,нууу красота!
27 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
26 апреля 2015 года Esenija #
27 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
26 апреля 2015 года Анастасия АГ #
26 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
26 апреля 2015 года VolOksana #
26 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
26 апреля 2015 года Evgen-nik #
26 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
26 апреля 2015 года Navely #
26 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
26 апреля 2015 года Navely #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: